Silencios incómodos

🤫👉Sabías que los silencios incómodos, aquellos que suelen interrumpir de manera abrupta el entusiasmo de las conversaciones😮😮😮😮 son oportunidades para cuidar de tu bienestar.

Ya que si evitas la tentación de hacerlos desaparecer de una manera divertida🥰💖 o con palabras irrelevantes, y en sus pausas logras vivirlos con naturalidad😘💖, a través de ellos puedes:

💖Ser más consciente de tus momentos.

💖Organizar tus ideas, emociones y futuras acciones.

💖Sumar vitalidad a tus conversaciones.

Esos silencios respetados entre quienes lo viven, realzan su conexión e interacción emocional. 

Se convierten en espacios seguros, donde se deja aun lado intenciones forzadas para romperlos😲 y llenarlos😲😲.

Ya que en ellos se desarrollan espontáneamente las relaciones, ya que consideran: 

💖Sus ritmos.
💖Su naturaleza impredecible y sorpresiva.

Un reflejo del cómo se desenvuelve la vida🙌 💖🙌🙌.

Por lo tanto en tu experiencias, ¿recuerdas cuál ha sido el silencio más largo que has compartido con quien(es) ama(s)?💖😘 .¿Y cómo te sentiste después de vivirlo?.

Mientras te invitamos a disfrutar de esos silencios abruptos con quienes amas, ¡a compartir este contenido para multiplicar!🙌💚💜💙🧡🙌.

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Escrito y editado por Equipo #sfyq.
Creado para nuestras redes sociales.
Fecha de publicación: Julio, 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

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Otra técnica para expresar tus emociones

Si la frase de nuestro post "Mis emociones como el clima. Ahora llueve, más tarde no sé" te representa, a nosotros también😂... y más de una vez😂😂😂, aunque hoy es el medio para compartir contigo una técnica de origen japonés, denominada Haiku👏😍. Si aún no la conoces, así como nosotros 🥰 te invitamos a encantarte con ella🥰👇.

Un Haiku es un poema muy breve😮, de una línea originalmente hasta tres,  un medio donde el autor expresa su sentir😲. Puede o no rimar😲😲😲, aunque una de sus características principales está en el uso intencionado de sus palabras, las cuales captan un momento de observación y profundo sentimiento de quien las escribe🥰😍💖.

Esta técnica se consolidó y popularizó gracias al poeta del siglo XVII Matsuo Bashō, cuyos haikus reflejaban su propio estado emocional al conectar con la naturaleza🙌💖🌳🌸🦋⭐🌞.

Y hasta el día de hoy😍, los escritores de haiku han podido plasmar en sus creaciones 🌟 su  profunda conexión emocional con la  vida silvestre, clima, estaciones, entre otros factores de su entorno🥰.

Además de ser un medio de expresión cuya lectura cautiva y conecta a quien escribe como lee🙌💖🙌, si tuvieras que compartirnos un haiku de tu vida , ¿cómo sería?.

Mientras piensas🤔, esta técnica como toda escritura del sentir diario, el cual tenga o no  intencionalidad de ser compartido con los demás, son herramientas de ayuda para conectar con uno(a),con los propios pensamientos 🧠 y sentir💗. 

Por lo que te animamos a escribir diariamente👏🥳. Aún consideres no tener habilidades narrativas, una ortografía grandiosa o nulo interés para que otros lean tus escrituras... ya que a través de tus palabras escritas, cuidas de tu bienestar💖.

Porque es un medio donde puedes:

💖Identificar momentos más significativos para ti para reconocerlos y agradecerlos.

💖Identificar algunos “sentires” (sí, nos referimos a esas emociones reiteradas y provocadoras de las mismas acciones), sus causas y algunos indicios para descubrir el por qué son recurrentes y si es necesario de tu parte colocar atención y acción respecto a su impacto en ti.

💖Mantener en ejercicio tu gestión emocional.

💖Entre otros.

Entonces, si creíste que ya no habíamos olvidado😂👉 si tuvieras que compartirnos un Haiku de tu día de hoy , ¿cómo sería?👈😘. Si logramos motivar tu vida, recuerda compartir para multiplicar 🙌❤️💚💜🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
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Fecha de publicación: Julio, 2025.

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Cambios en el tiempo

😍👉En tu transitar por la vida, los cambios de tu cuerpo y mente💖🧠 como resultado del tiempo son más visibles en el primero😮👇.

Porque existen cambios 😮ya sea en su funcionamiento (cuerpo - mente)  como externos (apariencia), donde el paso de los años se hace más o menos más presente dependiendo de cuánta atención 👀 y acción 💪 realizas diariamente para cuidarlo🙌💖.

Ya sea en tu alimentación😋, horas de sueño😴, descanso☺️, actividad física💪, chequeos médico preventivos, entre otros, las cuales te ayuda a mantenerlo activo y en óptimas condiciones👏🥳, lo cual también demanda a tu bienestar mental para la ejecución de lo anterior, como todo lo que suceda en tu 👉🧠👈.

Porque aun cuando sabes que este último no siempre es, en primera instancia, visible para los demás. Sin embargo,  en el tiempo compartido a través de nuestras publicaciones recordarás la unión permanente entre tu salud mental como física🙌🧠💖🙌.

Y para eso, en tu vida, deberás aprender a qué destinas tu energía ⭐ y cómo gestionas tu sentir💗 en consideración a cada uno de tus desafíos.

Disfrutar de tu vida🥰, dejando a un lado los estereotipos, es empoderador💪😍.

Ya que “olvidas reglas impuestas por otros”, fortaleces tu amor propio durante cada etapa para seguir manteniendo una relación saludable contigo para/con los demás🤗💗.

Envejecer es parte de la vida👶👧🧔👩‍🦳, y es un tema transversal. Ya que si la salud  física 💖como mental🧠 nos acompaña, uno(a) espera disfrutar de una vida de muchos años más 🥳🎉.

Entonces, ¿cómo te cuidas hoy?.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de publicación: Julio 2025.

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Carisma y bienestar

🥰👉Si alguien tiene una presencia magnética💖🧲, la cual te invita a prestarle tu atención , es porque tiene carisma😍👇.

En su autenticidad, logra una conexión sincera contigo🙌💗🙌, ya que no exige tu interés ni te manipula para obtenerlo…. aunque te atrae e influye😮😮😮.

☝️😍El carisma nace de la confianza en uno(a), de una genuina curiosidad por los demás😘, de estar presente a través de una escucha activa para manifestar empatía y compasión. Una comunicación sincera, donde el respeto considera hasta los silencios🤫, para contagiar su amor por la vida🙌💗🙌🙌 y encontrar cualidades como su:

💖Amabilidad e influencia.

💖Confianza, atractivo (por su forma de ser) y optimismo.

💖Uso de lenguaje corporal muy expresivo, con una voz apasionada.

Las personas carismáticas, comparten sus imperfecciones y emociones, por lo cual aumentan su empatía y confianza.

Además, valoran el talento de los demás🥰. Son capaces de identificar y reconocer sus cualidades positivas🥰😘, fomentan su autoestima, motivan e inspiran para alcanzar sus objetivos💪 y se esfuerzan por crear condiciones que favorezcan el crecimiento🙌💖🙌.

El carisma puede ser más natural para algunos,  ya que si poseen una personalidad extrovertida facilita lo anterior. Sin embargo, algunos estudios del comportamiento🕵️ señalan que se puede desarrollar con el tiempo, al profundizar y colocar en prácticas algunas de las cualidades compartidas más:

✅Otras técnicas comunicativas orientadas a la efectividad y asertividad.

✅ Técnicas para estar presente consciente.

✅  Entre otros.

El carisma es el  resultado de una percepción cultural, ya que dependerá de valoración de la individualidad, expresión emocional,  normas sociales, expectativas sobre el liderazgo, entre otros.

☝️😍Sin embargo, quien posee carisma inspira a generar una conexión emocional profunda con los demás🙌💖, atributos favorable para el cuidando del bienestar de los demás como el propio🥰.

Entonces, ¿te consideras una persona carismática?. De ser así ¿cuáles son tus principales cualidades que contribuyen a mantener tu carisma?. 

Esperamos que nuestras palabras puedan motivar tus autocuidados y recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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