Terminar para comenzar

🤔👉 Se dice que para comenzar una nueva etapa,  es necesario terminar la actual😲👇. 

☝️😍Y  para lograrlo de manera satisfactoria🥰, se necesita reflexionar con la finalidad de conocer cuáles fueron los puntos más y menos desafiantes, por qué y cómo te sentiste frente a eso🥰.

Y si tu entusiasmo es aún mayor👏😍, poder identificar cuáles han sido aquellos avances personales lo cuales te han  permitido llegar donde estás hoy, dejando un significado emocionante en ti ya que en esa experiencia: todo o un poco, “valió tu alegría”.💗😘💖

😊Sin ser fanático(a) de esos avances.

☺️Sin excesos de autocríticas por aquellos pendientes o resultados inesperados😱.

Con la sencillez solo para reconocer que ha sido para ti un aporte u retroceso y por qué, te motivará a después del ejercicio, a tomar con más fuerza💪😍  tus nuevos lineamientos para lo que inicias🙌💖.

Y en ese diálogo interno silencioso, aunque relevante para ti 🤗💗, te ayudará a:

💖 Conectar de mejor manera contigo mismo(a)🙌💗🙌.

💖 Determinar de mejor tus prioridades para este nuevo periodo.

Con un profundo compromiso contigo mismo(a) en la realización de lo que has te has propuesto en tu nuevo inicio🤗💖 con mayor significado para ti y en beneficio de tu bienestar😘💖.

Esperamos que nuestras palabras motiven tus reflexiones y recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Enero, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Agua para tu felicidad

😍👉Sabías que el cuerpo humano, según edad, sexo y etapa de la vida puede llegar a tener desde 50 % a 70% de su peso corporal en agua💦.

Y para mantener su nivel óptimo, se debe beber 2.2 litros de agua al día en el caso de las mujeres y unos 3 litros de agua para los hombres aproximadamente 😲👇.

Sin embargo, esta cantidad no tiene por qué provenir directamente del agua💧, ya que este líquido se encuentra presente en alimentos/bebidas como; zumos, refrescos, caldos, sopas, infusiones, frutas y verduras. 😋

Todos los seres humanos necesitan agua para vivir, sin embargo también  este recurso podría influir en el bienestar.

El Sr Masaru Emoto, médico alternativo de la Universidad Abierta Internacional, quién por décadas se dedicó a investigar a cómo el agua tiene la capacidad de 'capturar' la información del medio ambiente nos podría indicar un atributo más a su consumo👉😮👈.

Don Emoto concluyó que el agua pura, proveniente de manantiales o de glaciares, se cristaliza de una forma simétrica y clara. Por el contrario, el agua contaminada de las ciudades no alcanzaba a cristalizarse claramente, y esto no queda aquí.🤭👇

En sus experimentos, Masaru señaló que al exponer el agua a la influencia de la música alegre, palabras de afecto y pensamientos positivos 😍 configuran cristales con una estructura hexagonal clara, simétrica y brillante, muy similar a la de la nieve.🥰.

Lo anterior lo ha sido demostrado al congelar muestras y tomar fotografías (Puedes encontrar material al buscar en internet por "Mensajes del agua" o el libro con igual título).

Por el contrario las vibraciones negativas - del agua contaminada, la música estridente o las palabras de odio- dan lugar a formas caóticas, asimétricas y oscuras.😞

Entonces, si el cuerpo humano contiene un alto porcentaje de agua y este recurso podría también aportar al bienestar ya que esa agua podría estar "influenciada" por aquel trato diario directo en las palabras de su propietario(a)😮.

Y si te preguntas ¿cómo? considera aquellas palabras, pensadas y pronunciadas de ti para ti.

En cuanto a la consideración a los estudios de Don Emoto,  ¿cuántas palabras de amor u positiva dedicas a tu bella persona diariamente?. O en su efecto contrario, ¿cuántas veces al día, dedicas malas palabras hacia tu bella persona?.

Sabemos que las teorías podrían ser creíbles o no para ti, sin embargo si consideras que palabras de amor hacia ti también complementan pensamientos positivos y podrían determinar conductas de la mismas manera (psicología positiva), las investigaciones del Sr Emoto podrían ser un aporte a tus hábitos saludables hacia a ti.

Por otro lado, si consideramos a la Tierra es denominado como "Planeta azul" por sus grandes extensiones de agua, este líquido como fuente de vida es más relevante aún.

Ya que sólo un 70% es agua y sólo un 3,5% corresponde a agua dulce y lo más increíble sólo un 0,025% es  agua potable 😱 (Más información al respecto en Fundación Aquae Org  - https://www.fundacionaquae.org/cuanta-agua-en-la-tierra/).

Si el planeta sólo tiene un porcentaje bajo al total de agua para consumo, es relevante considerar que:

💔 No todos los países del mundo tienen acceso. (Según nota publicada por OMS " 263 millones de personas con servicios limitados, o sea una fuente mejorada de suministro de agua para acceder a la cual se precisan más de 30 minutos" -  https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/drinking-water).

💔Cada día, 2 millones de toneladas de aguas residuales desembocan en las aguas del mundo, según datos de la ONU, transfiriendo enfermedades a los seres humanos.(Según nota publicada por OMS: "Se calcula que unas 842 000 personas mueren cada año de diarrea como consecuencia de la insalubridad del agua, de un saneamiento insuficiente o de una mala higiene de las manos" - https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/drinking-water).

💔El cambio climático también impacta. Así como crecimiento de la población, cambios demográficos como urbanización y su uso en industrias no reguladas como parte de su materia prima, imponen más desafíos para los sistemas de abastecimiento en cuanto a su disposición, frecuencia y calidad en su entrega.

Por lo cual nos hace reflexionar sobre la verdadera escasez de este recurso y la importancia de su protección como preservación en su uso como manipulación, porque depende tu vida, la nuestra y de todos los presentes 😁más el futuro de la vida.

Entonces la única opción sería: 👉 cuidarla👈.

Y lograr lo anterior es posible si sumamos esfuerzos entre todos, ya que podemos generar cambios positivos en el medio ambiente, convirtiéndolo en un recurso con más acceso y perdurable. Por lo que incorporar algunas consideraciones como:

❤️ Regular tu consumo de agua con un uso diario más eficiente (ejemplo duchas más cortas, evitar dejar correr el agua mientras lavas tus manos o dientes, entre otros) como la consideración si es posible reutilizarla para algunas tareas secundarias (ejemplo de los excedentes del agua de la ducha/ollas para utilizar en riego de tus plantas) es prioridad.

❤️ Preferir, en la medida de que tu presupuesto económico permita,  empresas con producción sustentable, con causas medioambientales de protección del medio ambiente y/o preocupados por la educación para generar hábitos más saludables de las personas y su entorno. (como nosotros 🤗💗)

❤️ Respecto a tu consumo de ropa, modificar tus preferencias para entregar o preferir prendas con segundo uso y/o dar u aquellas telas más "amigables con el medio ambiente en su producción". ¿Y cómo descubrirlo?, identificando aquellas empresas con una comunicación transparente del impacto generado en el medioambiente en su producción. ("Se calcula que se necesitan 2.700 litros de agua para producir una sola camiseta de algodón" - Nota de Gestores de Residuos Org-https://gestoresderesiduos.org/noticias/la-industria-textil-podria-ser-responsable-1-4-de-las-emisiones-de-gei-en-2050

Entonces, si fuentes externas proveen agua para tu existencia y este recurso esencial también  "forma parte de ti 😘" (en tu cuerpo), un equilibrio en sus cuidados y tus autocuidados para tu salud física /mental y es necesario como prioritario.

Ya que así podrás disfrutar de sus beneficios para tu bienestar y al considerar sus cuidados como preservación, permitirás que futuras generaciones también puedan hacerlo.🤗❤️

Entonces, ¿consideras que el agua es importante en tu vida?, ¿podrías compartirnos alguna sugerencia para sus cuidados?.

Si te animas a compartir tus comentarios puedes hacerlo en la sección comentarios (más abajo) o escribiéndonos a  😍👉 contacto@soyfelizyque.cl  👈,  estaremos más felices de leerte y así seguir juntos formando comunidad👈🤗💗.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Nota actualizada: Septiembre 2024
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Persona vitamina

El presente contenido responde a la elección de quienes forman parte de nuestra Comunidad.

Por lo que si deseas formar parte, te invitamos a compartirnos tu opinión respecto a los temas propuestos en nuestras futuras publicaciones, participando en nuestra sección "Porque tu interés es nuestra fuente de inspiración" y así seguir creciendo juntos.

Para comenzar,  debemos mencionar la importancia de las vitaminas, nutrientes que el cuerpo humano necesita en pequeñas cantidades para su funcionamiento, crecimiento y desarrollo celular del organismo

Además ayudan a conservar la salud de los huesos y contribuir a la mantención de órganos internos como externos, sus procesos internos en óptimas condiciones, entre otros. Por lo que mantener las vitaminas de manera balanceada en el cuerpo, es vital.

Y como la mayoría de las vitaminas no las produce el cuerpo, debemos consumirlas a través de la alimentación diaria aunque a veces lo anterior no es suficiente, por lo cual requiere acudir a profesionales de la salud (médicos/as) para obtener las recomendaciones del tipo de vitamina(s) a consumir, dosis, frecuencia y tiempo en su consumo para alcanzar ese nivel óptimo en el cuerpo.

Por otro parte, como seres sociales mantener relaciones saludables contribuyen a a mantener el bienestar personal, sobretodo aquellos vínculos emocionales que así como las vitaminas, permiten "funcionar mejor".

Por lo que nuestro equipo #sfyq, denomina a quienes contribuyen de una manera muy particular a ese balance, "personas vitaminas", aunque sin dependencia hacia su persona (apego) su dosis diaria, es siempre muy recomendada.

Para lograr identificar a esas personas vitaminas en tu vida y verificar si tu también lo eres...

... ¿cómo se podría definir una persona vitamina?

Son personas cuya sola existencia en tu vida, te hacen sentir bien. 

Pueden tener un parentesco contigo o no, aunque tú las consideras como familia, aunque lejos o cerca físicamente, espiritualmente siempre están junto a ti.

Indiferente de su edad u sexo, nacionalidad, creencia, condición social; suelen ser un punto de inspiración para tu vida.

Inyectan energía, optimismo, bienestar cuando estas cerca de ellas, inspiran a compartir tu mejor versión, brindan su apoyo y amor incondicional. 

Además descubres en tus conversaciones, palabras de esperanza en las perspectivas de vida compartidas,  ganándose tu respeto y aprecio.

¿Cuáles serían las principales cualidades de una persona vitamina?

Las personas vitaminas evitan juzgar al otro, y su interés real es poder comprender las experiencia de la persona(s) desde su mundo emocional, comparten en sus silencios como palabras de compasión, ayudando a encontrar una perspectiva más optimista respecto a los momentos vividos y por vivir.

Además, suelen siempre hacerse un tiempo para estar presente en aquellos momentos más importantes de tu vida. Y aún cuando su agenda esté llena de compromisos, harán lo imposible para estar junto a ti.

Son quienes te aceptan como eres y aunque tienen muy claro cuáles podrían ser tus defectos, desde tus virtudes te animan a poder trabajarlos.

Suelen tener una facilidad para compartir una sonrisa como resultado de su buen humor, radiante.

Y si bien tienen una vida normal, no exenta de dificultades, a través de su pegajosa resiliencia, son capaces de sobreponerse e inspirarte con su actuar, a lograrlo también. 

Conscientes de su efímera existencia, son personas que disfrutan los momentos y podrás escucharlas, más de una vez, reflexionar sobre la vida para hacer presente que pese a las complicaciones, éstas tampoco duran para siempre.

Conocen muy bien sus propios puntos fuertes como débiles, por lo que su curiosidad por "estar en permanente" búsqueda espiritual como intelectual que permitan mejorar su vida y animarte constantemente a hacer lo mismo, respetando y considerando tus puntos de interés.

¿Por qué una persona vitamina no envejece?

Lo anterior responde a que las personas vitaminas suman vida a sus años.

Conscientes de su propia edad cronológica a la cual pertenecen, no es una excusa para dejar de hacer aquello que los motiva. Incluso dicen tener "cuerda/pila para rato".

Su cuerpo generalmente no refleja su edad cronológica, ya que para ellos es sólo un número, porque su energía para llevar a cabo sus proyectos personales como animar a otros a intentarlo es permanente.

Su jovialidad mucha veces se representa en su energía para vivir los momentos.

¿Es posible llegar a ser una persona vitamina?

Por supuesto que sí!. Porque es nuestra manera de identificar a esas personas muy cercanas y que siempre aportan a la vida. Optimista, energética, vitamina u como quieras llamar.

Y más algunas de estas características compartidas pueden estar en ti, ya que es una forma de vivir la vida, y una "persona vitamina" destaca por su flexibilidad, resiliencia y optimismo, impactando siempre positivamente en su entorno y siempre se extraña su ausencia.

Y si te preguntas ¿por dónde partir?

Existen muchos caminos para lograrlo, sólo debes encontrar el tuyo. 

Así podrás experimentar de una manera real aquella esencia, porque lo construyes para ti hacia los demás y no al revés (impuesta).

Por lo que al responder algunas de las siguientes preguntas lograrás encontrar en tus respuestas la manera de comenzar:

❤️ ¿Qué motiva tu vida?. 

❤️ Con tu respuesta anterior, ¿podrías relacionarlo con tus actividades diarias?. 

❤️ ¿De qué manera expresas diariamente lo anterior?.

❤️ Si logras identificar las maneras, ¿cómo las compartes con tu entorno?.

Si logras responder las preguntas anteriores, ¡ya lo tienes!.

Esperamos inspirarte a ser una persona vitamina y sino, en algunas de las palabras en el presente texto, hemos vinculado a contenido relacionado para motivar tu acción ;).

Con una manera de reconocer la vitalidad compartida de todas esas personas vitaminas presentes en nuestros corazones, dedicamos muy especialmente este contenido.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: Actualizado, Abril 2024

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<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Cuidas tu salud mental?", "Qué es la conexión emocional y para qué sirve?", "Bienestar emocional y tu felicidad" o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos" o leer nuestros cuentos relacionados "La caja de los recuerdos" y "Manos de bondad">>

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¿Cómo mantener tu bienestar en un mundo cambiante?

En un mundo cambiante la incertidumbre y constante, pueden generar estrés y ansiedad.

Además, la sobreexposición a información, presión social y falta de tiempo para el autocuidado son factores que impactan negativamente, por lo que cuidar del propio bienestar es uno de los factores más relevantes para poder disfrutar la vida.

Ya que cuando te sientes bien, te puedes adaptar más fácilmente a los cambios y eres capaz de motivar los autocuidados de tu familia, amigos y conocidos.

Cada uno(a) de nosotros puede reforzar sus habilidades y competencias emocionales individuales, en beneficio de su propia salud física y mental. Y este contínua aplicación se hace posible, cuando comprendes el aporte a tu calidad de vida.

Además al estar pendiente de tu bienestar, disminuyes el riesgo de aquellas enfermedades cuyo origen pueden ser fisico/emocional, por lo que indirectamente, contribuyes a un uso más eficiente de la inversión pública de tu país en ese ítem.

Generalmente el cuidado del bienestar se relaciona con la incorporación y realización de hábitos pocos frecuentes, aunque sólo requiere tener la predisposición a tener ciertas consideraciones en los hábitos diarios sin realizar grandes cambios en las rutinas. Por lo tanto, es necesario conocer el estado actual y desde allí comenzar.

"Según un estudio de Indice Global del Progreso, el 63% de las personas esperan mejorar su bienestar en los próximos 3 años ya que las 17.000 personas encuestadas, solo el 32% está satisfecha con su bienestar.(Índice Global del Progreso,Santander y FT Longitude, 2023)".

Descubre las señales ocultas de falta de autocuidado en tu bienestar

Existen varias señales, aunque en esta oportunidad daré prioridad a algunos puntos de cuidados relacionados con tu cuerpo y mente.

🌱 Observa tu cuerpo en tus rutinas diarias: considerando tus obligaciones, tiempo invertido, siempre observa cómo te sientes al ejecutar tus compromisos.

Y si no es posible hacerlo durante tu día, considera un tiempo al iniciar u terminar tu jornada para dedicar a escuchar tu cuerpo y mente.

Si  consideras que en tus respuestas obtienes fatiga u falta de motivación y éstos son constantes, podría ser una señal de que necesitas ajustar tus hábitos diarios para mantener tus autocuidados.

Considera alternativas externas y/o complementarios para lograrlo, por ejemplo:

💗Pedir ayuda para llevar a cabo los cambios, donde las personas de tu confianza puedan apoyar tu proceso de cambio.

💗Optimizar tus esfuerzos y tiempos, ya sea con la ayuda de tecnología o procesos aportados por terceros.

💗 Mantener tus controles médicos regulares al día.

💗 Mantener una dieta alimenticia equlibrada según tu cuerpo.

Recuerda podrás evadirte por un tiempo, aunque el costo de los anterior, en todos su ámbitos (fisico/mental/económico/entre otros) siempre será mayor si no lo haces.

🔄 Considera la calidad de tu descanso a la hora de dormir y el tiempo destinado  para respetar tus pausas.

Un descanso adecuado y momentos de relajación contribuyen a impulsar la creatividad, eficiencia y productividad en cualquier actividad que realices.

Desde una breve pausa, meditación hasta un paseo al aire libre, cada acto de autocuidado contribuye a tu bienestar.

Por lo que dedicar tiempo para la ejecución de tus compromisos como también para tu descanso, es siempre necesario para la recuperación de tu energía y renovación de ideas para seguir ejecutando tus actividades.

Si la calidad de tu descanso impide tu recuperación y/o te resulta imposible dedicar tiempo a las pausas, es un indicador de cambio. 

🤔Observa tu plenitud con la vida. Si no logras determinarla, es tiempo de incoporarla. Y para lograrlo, reflexiona sobre tus necesidades y expectativas: ¿Qué te hace sonreír?. ¿Cuáles son las actividades que te hacen sentir bien contigo mismo(a)?.

A través de la auto-reflexión sobre tus preferencias y necesidades, puedes identificar y evaluar opciones para satisfacerlas. En ese balance, entre cumplir con las exigencias de la vida sin descuidar tus propias necesidades, podrás mantener tus autocuidados y sentir más plenitud con tu vida. (Y sí, también tiene relación con tu propósito).

Lo anterior es un proceso, por lo que cada uno(a) encuentra sus respuestas a sus tiempos, sin embargo puedes complementar este ejercicio de descubrimiento al conversar con personas de tu confianza.

¿Cómo puedes incorporar prácticas diarias de autocuidado?

🌿🌅Incorporar prácticas diarias de autocuidado es un regalo que te haces a ti mismo(a) para nutrir tu bienestar emocional.

 ¿Sabías que el 80% de las personas que adoptan hábitos diarios de autocuidado experimentan una mejora significativa en su calidad de vida?.

Recuerda, tu bienestar merece ser una prioridad. 💖, por lo que cuida de ti como lo harías con tu mejor amigo(a)! ✨ y para motivar lo anterior:

🚶‍♂️ Comienza con pequeños pasos: no necesitas transformar tu vida de la noche a la mañana. Pequeños cambios consistentes y conscientes, son clave. Lo anterior, es dedicarte como también,  disfrutar el proceso de llevarlo a cabo.

🍏 Nutre tu cuerpo y mente: incorpora alimentos nutritivos y actividades/relaciones que aporten y multipliquen.

Para motivar aún más te sugiero algunos de nuestros contenidos relacionados, aunque si buscas por temás encontrarás muchos más: 

💗Soledad y felicidad
💗¿Cómo y cuáles son los síntomas de la depresión y qué hacer para dar apoyo?
💗Herramientas emocionales

🌙 Rituales de Noche: Asegúrate de tener rituales relajantes antes de dormir. La calidad del sueño y tus horas de descanso,  impacta directamente en tu bienestar. Las personas que evitan dispositivos electrónicos antes de acostarse experimentan un sueño más reparador.

Te recomiendo nuestro contenido relacionado: 
💗Redes sociales y su impacto en la salud mental

💗Tips para tener un feliz dormitorio

 

✨ Celebra tus logros diarios: Reconoce y celebra cada pequeño logro en tu viaje de autocuidado, ya que al identificar en tus procesos tus progresos, tienes mayor probabilidad de experimentar un aumento de tu satisfacción personal.

👫 Conecta con otros: mantiene relaciones saludables, además de reforzar tu sentido de pertencia, podrá ser un medio de apoyo para contar con espacios para de intercambio de experiencias.

Te recomendamos nuestros contenidos relacionados:
💗¿Qué es la conexión emocional y para que sirve?

El intercambio de ideas puede ser muy inspirador, sin embargo evalúa y actúa por convicción y no por imposición, así facilitarás tus rutinas de autocuidado con mayor frecuencia, coherencia y consistencia.

Por lo que explorar opciones, probar diferentes actividades, desde yoga hasta leer un buen libro, te permitirá vivir de primera fuente la experiencia facilitando tu búsqueda de lo que resulta ser más adecuado para ti.

Para seguir disfrutando tu vida con bienestar,
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¡Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar duradero y significativo!, ya que diariamente en nuestros canales digitales compartimos contenidos para motivar tus autocuidados.

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🤗 Comparte experiencias: aquí, no solo encontrarás apoyo, sino también inspiración para nuevas prácticas de autocuidado y un espacio para intercambiar experiencias

🔄 Crea rutinas sostenibles: descubre y co-crea rutinas de bienestar sostenibles con nosotros. Por lo que puedes inspirarte y aplicar tu creatividad para encontrar lo que más funcione para ti.

Esperamos que lo anterior te inspire a mantener tus autocuidados y con tu participación, nos ayudas a promover la visibilidad de estos temas como brindar apoyo e inclusión para las personas que están centrados en el proceso de recuperación de su salud física y mental.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Noviembre, 2023

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Envejecer con bienestar

😍👉Cada amanecer brinda la oportunidad de un día más de vida y cada anochecer, es una página más escrita en el libro de experiencias 🥰 ya que envejecer es una danza de experiencias, memorias, aprendizajes y esperanzas de un mañana lleno de infinitas posibilidades. ✨💫😘👇

Por lo que descubrir que la verdadera riqueza en tu años, reside en la forma en que vives cada momento 🧐 y los surcos de tu piel (la cual algunos llaman arrugas y nosotros denominamos "sabiduría 😘"), son huellas de tus caminos recorridos, risas compartidas 😂 y  lágrimas derramadas 😭 de una vida "vivida".

Envejecer no significa perder tu juventud, sino ganar profundidad y plenitud de una "vida disfrutada". 💖🌿

Por lo que cada día puedes convertir tu vida en un viaje emocionante 😍 cuando mantienes tu vínculo más profundo con tu ser interior 💗🤗💗. 

Es un recordatorio de la importancia de tu amor propio y propia autoaceptación como bases relevantes para tu bienestar emocional, donde no necesitas ser perfecto(a) para ser valioso(a) sino descubrir en tu amor, tu valor 🤗💗😍🥰😘. 

Porque así tu verdadera belleza brilla desde adentro, la cual se hace presente a través tus sonrisas y gestos de amabilidad 💓 y donde la cantidad de tus años, para a ser sólo un dato más.

Así que, mientras el sol cruza el cielo y las estaciones cambian, recuerda envejecer es un regalo, una oportunidad para abrazar cada día con gratitud 🙏y alegría 🥰.

Mientras la historia de tu vida se teje con hilos de risas, amor y aventuras, siempre puedes mirar atrás encontrando satisfacción en tus experiencias vividas y así, con bienestar, sigues construyendo maravillosas historias para disfrutar✨💖📖

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Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicados en nuestras RRSS
Año: Agosto, 2023

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Celebrar la vida

🥳👉Celebrar la vida es disfrutar cada día con gratitud y alegría por estar aquí, respirando, sintiendo y viviendo intensamente💗 🎉🌟.

Cada amanecer es un recordatorio de que la vida es un regalo precioso que merece ser celebrado en todo su esplendor, y donde podemos honrar la maravilla de existir🙌💗.

Y para ayudarte, hemos recopilado algunas ideas que puedes aplicar para inspirarte a celebrar😍👇 : 

💃🎈 Celebra los pequeños triunfos, risas compartidas, abrazos cálidos y días. La vida es una coreografía de momentos únicos que merecen ser aplaudidos con entusiasmo.

📸🌷  Inmortaliza esos momentos que te hacen sonreír. Una foto, un instante de felicidad compartida, un paisaje que te roba el aliento. Capturar esos momentos te ayudará a recordar en momento desafiantes, que la vida está llena de momentos mágicos dignos de celebrar 🥳🎈.

🌻🤗  No esperes a las grandes ocasiones para regalarte tiempo para ti ⏰.  Cuida de ti, valora tus logros diarios y siembra amor 🙌💗como bondad en cada paso que das.

Al celebrar tu vida, en plenitud, abrazas tus experiencias, aceptando sus desafíos para saborear todos sus momento con gratitud 🙏. 

Ya que al hacerlo, no solo cultivas tu propio bienestar emocional, sino que también motivas a otros a sumarse para disfrutar su vida con bienestar✨ 

💕Esperamos que nuestras palabras te inspiren. Y si es así, déjanos tus ❤️❤️❤️ y comparte para multiplicar 🙌💜🧡❤️💙.

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Responsable de la nota: Equipo #sfyq
Editora: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado: Para nuestras RRSS, Agosto 2023

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Mientras tanto, <<te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?", "Inteligencia emocional, ¿cómo ayuda a tu felicidad?", "¿Cuándo y por qué se produce el cansancio emocional?", nuestra sección de "Cuentos motivacionales" o ver nuestro video "Ideas para disfrutar tu vida">>

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