Actívate

😲👉”Con ganas de no hacer nada, esperando que todo suceda”👈😳. Si la frase anterior alguna vez te representa🤫, te invitamos a leer😍👇.

En ocasiones el cansancio físico y/o mental solicitan a gritos😫 una pequeña pausa⏸️. (Te invitamos a leer “Pausa para tu Felicidad” 🌐) aunque si las opciones para hacerlo resultan nulas😲, para extraer un punch 💪😍extra de energías con efectos inmediatos, sin caer al uso de agente externos como café ☕, chocolate 🍫, frutas🍌, bebidas energéticas, por mencionar solo algunos.

Por lo cual, compartimos algunos tips para realizar haciendo solo uso de tu cuerpo 😘 : 

❤️ Aumenta la frecuencia de tus respiraciones: inhalar😊 y exhalar 😮‍por la nariz.

Consiste en inspirar y exhalar por la nariz de forma rítmica como forzada por al menos por 5 minutos.

❤️ Realiza estiramiento con todo tu cuerpo, idealmente si logras hacerlo por unos segundos ⏱ ️ podrás recuperar tu alerta.

❤️ Refresca tu cara con agua💧. Refrescarse por algunos segundos te ayudará a recuperarte.

❤️ Realiza una caminata activa para activar tu circulación y cambiar tu estado de ánimo.

❤️ Baila, una forma de salir del estado de baja energía y volver a activar tu cuerpo.

❤️ Salta, pequeños movimientos explosivos podrán  activar tus músculos y activarte.

Estos ejemplos son solo con el uso de tu cuerpo y su movimiento simple dando prioridad a encontrar entre estos u otros que se adapten a tu nivel de condición física y realmente disfrutes🥰.

Y si bien son maneras de activar no excluye dedicar unos minutos para tu descanso 😊 y recuperación ❤️‍🩹, porque si lo evitas podrías hacer que tu cuerpo ❤️ y mente 🧠 en algun momento se hagan notar ( te recomendamos “¿Cuidas tu Salud Mental?” 🌐).

Entonces si nuestro contenido de hoy ha sido útil😊, recuerda compartir para multiplicar 🙌🧡❤️💙💜💚🙌.

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Contenido desarrollado para LinkedIn
Fecha de publicación: Octubre, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Herramientas emocionales, "¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?", nuestra seccion de "Cuentos motivacionales", o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉www.soyfelizyque.com 👈#sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Herramientas emocionales

😍👉Sin duda todo debemos lidiar con situaciones desafiantes de la vida y cuando estas se superan, existe una mejora entre el antes y después, ya sea  físicamente como psicológicamente.😅

Sin embargo, existen acciones adicionales que podrían ser gestionadas por ti y pueden ayudar a reducir tu angustia emocional de ese momento👇.

Y estas acciones, las cuales denominaremos "Herramientas emocionales",  puedes aplicarlas:

💜 Durante ese momento, ya que puedes hacer una planificación de las tareas para desarrollar con sus objetivos para "ocuparte" de mejor manera de la situación.😅

💜 Durante y después de ese momento, las cuales permiten establecer y mantener límites respecto a la situación y tu.

❤️Una acción intencionada pueden ser: realizar actividad física y/o técnicas de relajación, respiración, meditación, entre otras, las cuales permiten crear una distancia con ese momento para obtener otras perspectivas para sobrellevarla. 

❤️Otra herramienta útil es identificar la 😍👉 situación u problema y tus sentimientos👈. Y para una mejor comprensión, aplicaremos en una situación:

Supongamos que tuviste un mal día, puedes ayudarte con las respuestas a las siguientes preguntas.

1.- Problema: ¿la situación vivida, está en ti poder cambiarla?. Si logras identificar en tu respuestas acciones, puedes iniciar tu planificación para abordarla y actuar. De lo contrario, deberás reconocer en los hechos de lo único disponible en ti para controlar es el como te sientes. Entoces, ¿ Qué puedes hacer para sentirte mejor?.

2.- Sentimientos: ¿cuáles son mis sentimientos al vivir ese momento? enojo, frustración. Al identificarlos ¿puedes expresarlos con facilidad?. Y sino, ¿qué faltaría para lograrlo?. Y después de hacerlo, ¿Cómo te sientes?.

Hacerse cargo de la situación implicar, abordar el problema y los sentimientos provocados en ese momento. Y en estos últimos, los más comunes de encontrar son: tristeza, enojo, soledad, entre otros.

❤️Otra acción intencionada, la cual es acudir a donde un amigo(a)/familiar para tener una🥰👉 conversación que ayude a plantear tu situación con otras perspectivas para liberar tu estrés👈. Sin embargo, estos resultados dependerán del tipo de relación construida con quien acudes como también a factores como el grado de empatía, conexión emocional, entre otras las cuales te validen emocionalmente.

❤️ Llevar un diario emocional es una herramienta poderosa para reflexionar sobre las emociones de un momento, identificar patrones y comprender mejor cómo sientes en diferentes situaciones. Anotar dichos pensamientos y sentimientos, permite al identificarlos, ganar claridad y autodescubrimiento.

❤️Cambiar la manera en cómo se percibe e interpreta las situaciones vividas se conoce como un reencuadre cognitivo. Ya que al ser consciente de los pensamientos negativos, desafiarlos y buscar perspectivas más positivas, es posible escoger una respuesta menos visceral a diferentes eventos y experiencias.

❤️Viaje en el futuro, esta herramienta requiere el uso de tu imaginación. Por lo que creativamente viaja una versión de ti más madura(o) ya que los años se los puedes agregar tu (broma). Así observa su plenitud gracias a las experiencias adquiridas y entonces, pregúntale ¿qué harías tu en esta situación?. Es una manera que podría ayudarte a tener otras perspectivas a tu situación.

Todas estas herramientas permiten 🥰👉delimitar los efectos de la situación en ti 👈 para ayudarte a gestionar tus emociones y considerar opciones en cómo actuar.

Por lo que descubrir  "tus herramientas emocionales", aquellas que funcionan mejor para ti, en problemas cotidianos sin duda te ayudarán a lidiar con situaciones similares en el futuro y evitando tu estrés y ansiedad.

Sin embargo, si el problema presenta un desenlace fuera de tu control, por ejemplo: accidente, luto u otro, todo este proceso y sus efectos de las acciones complementarias mencionadas (más arriba) si las aplicas, tendrán un efecto diferente por lo significativo de la situación para ti😔

Entonces, si vives alguna situación compleja, ya que te resulta muy difícil el poder abordarla👉💔👈, acude a tu red de apoyo como a un experto(a) en salud mental porque será útil como beneficios para los cuidados de tu bienestar y así disfrutando plenamente tu vida.🤗❤️

😘🥰😍 Dedicado con todo nuestro ❤️❤️❤️❤️ para quien(es) estén viviendo momentos desafiantes 😘🥰😍.

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Actualizada en Octubre, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¿Te gustó este contenido? Recuerda, tu opinión es muy importante para nosotros y felices las esperamos en contacto@soyfelizyque.cl ¡Anímate y participa!, equipo #sfyq. Mientras tanto...  

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: 
"Tus emociones y su relación con el dinero",
"Límites en el trabajo para el cuidado de tu bienestar"
 "Encuentra un trabajo que te haga feliz y no trabajarás ningún día de tu vida", nuestra sección de "Cuentos motivacionales" 
o ver nuestro video  "Ideas para disfrutar tu vida">>

Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido, comparte con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Preguntas incómodas

 😍👉Si alguna vez dejaste de usar unos zapatos y volviste a usarlos, en tus primeros pasos volviste a sentir su incomodidad😫. Sin embargo, al pasar las horas, tu pie como calzado “volvieron a congeniar” como si nunca se hubieran separado🤗💖, recordando los motivos del por qué aún permanecen en tu closet 😂…algo así son las "preguntas incómodas" 🥰👇.

Las preguntas incómodas en una relación, pareja - amistad - familiar, al principio suelen ser algo intimidantes 😮 aunque necesarias para fortalecer los vínculos emocionales, prevenir malos entendidos, mejorar la comunicación entre las partes al ser un medio para expresar necesidades y expectativas de manera clara, precisa como respetuosa e incluso para recuperar la calma por parte de quien pregunta primero, entre otros tantos beneficios😍💖.

Además, al realizarlas de manera respetuosa como empática permiten:

❤️ Confirmar /desmentir algún hecho relevante para uno(a).

❤️ Obtener información adicional como importante sobre la otra persona, la cual podría dar espacio para nuevas preguntas para mejorar la comprensión mutua de la relación compartida.

Al abordar intencionalmente temas incómodos, se crea un espacio seguro 🙌💖🙌para quienes participan al responder, compartan sus pensamientos y sentimientos más profundos💗. 

Esto, a su vez, fomenta la confianza y la intimidad en la relación, mejorando la comprensión mutua  🤗💖🤗 al contar con un espacio de expresión.

😍👉Las preguntas incómodas pueden hacer referencia al pasado, presente y futuro, con o sin relación a factores internos o externos de la persona u relación compartida en su estado puro o combinadas👈.

Las cuales invitan a la reflexión personal para compartir una postura personal frente a la pregunta realizada. Y para que te hagas una idea , aquí compartiremos algunos ejemplos:

❤️Pasado: ¿Hay algo de tu pasado que te gustaría haber hecho diferente?.

❤️Presente:¿Qué es lo que más valoras de nuestra relación?.

❤️Futuro: ¿Qué es lo que más temes que pueda pasar en nuestra relación?.

❤️Interno - Pasado: ¿Alguna vez te has sentido herido por algo que hice o dije?.

❤️Externo: Si pudieras cambiar alguna situación actual, ¿qué sería?.

Las preguntas incómodas si bien en un principio producen igual sensación entre quienes las comparten 🙄, es una herramienta muy beneficiosa para el bienestar de quienes participan de ellas🙌💗🙌.

Por lo que si alguna vez deseas conocer más en profundidad respecto a una persona importante en tu vida, esta herramienta práctica te ayudará a enriquecer tus relaciones si la(s) otra(s) parte(s) se animan a participar desde el respeto, honestidad y vulnerabilidad con las respuestas compartidas😘💖.

Si te gustó este contenido, ¡qué esperas! a compartir para multiplicar 🙌💙💚💜🧡❤️💙🙌. 

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por:  Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Septiembre 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¿Te gustó este contenido? Recuerda, tu opinión es muy importante para nosotros y felices las esperamos en contacto@soyfelizyque.cl ¡Anímate y participa!, equipo #sfyq. Mientras tanto...  

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: 
"¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?",
"Herramientas emocionales"
 "Encuentra un trabajo que te haga feliz y no trabajarás ningún día de tu vida", nuestra sección de "Cuentos motivacionales" 
o ver nuestro video  "Ideas para disfrutar tu vida">>

Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido, comparte con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

¿Urgente o importante?

🤔👉Entre urgente o importante, ¿a qué das prioridad?😲👇.

Si dudaste en tu respuesta, descuida es más común de lo que crees 😘 ya que estos términos se mezclan en lo cotidiano, activando respuestas de “acción inmediata” y sumando emociones como culpa, enfado, temor por mencionar algunos, los cuales restan a tu bienestar 😢.

☝️😍Sin embargo, si logras identificar la diferencia entre ambos conceptos, podrás seguir cuidándote al administrar de mejor manera tus prioridades.

💖Urgente: lo que necesita ser atendido inmediatamente y no puede esperar (resolución - acción).

💖Importante: lo que es necesario considerar y no necesariamente debe ser atendido inmediatamente (atención - memoria).

Una sutil diferencia de conceptos, los cuales pueden ser complementarios y solo uno de ellos considera una acción inmediata de tu parte. 

Al ser consciente de aquello te permite:

✅Planificar tus prioridades.

✅Enfocar esfuerzos en lo “urgente” sin olvidar lo importante.

✅Gestionar mejor tus acciones, en los tiempos que has definido. 

✅Disminuir tu carga emocional.

Disminuir tus esfuerzos por intentar abarcar “todo”, permiten obtener regalarte un espacio para identificar qué resuelves o aportas a su resolución (urgente)🥰, mientras avanzas sin descuidar lo que solo necesita de tu atención (importante)🚀🎯. 

Habrá momentos donde podrás confundir sus diferencias🙄, pero no tires la toalla ya que una manera de adquirir este hábito, es expresar en palabras cuando alguien llegue hacia a ti diciéndote  🤨“¡esto es urgente!”, ☝️😬 antes de accionar tus respuestas ✅ podrás preguntarle “¿urgente o importante?” o bien, obtener más información para así poder clasificarlo y considerar cómo accionas.

Con tu perseverancia podrás administrar tu agenda en beneficio de mantener los cuidados de tu bienestar físico y mental🙌💗. ¿Te animas a intentarlo?.

Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tus autocuidados y comparte para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡.

---------------------------------------------------------------------------
Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado: Para nuestras RRSS, Junio 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "¿Cuidas tu salud mental?, "Conflictos con los demás", nuestra sección de "Cuentos motivacionales" o ver nuestro video "Ideas para disfrutar tu vida">>

Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Ser una persona asertiva

😘👉Tener un comportamiento asertivo significa poseer la capacidad de expresar clara como sinceramente, las propias opiniones, necesidades y sentimientos, respetando a la vez las opiniones, necesidades y sentimientos de los demás😮👇. 

Y cuando expresamos una opinión, 👉nos arriesgamos a que no guste👈😥. Como también, cuando solicitamos algo, 👉existe la posibilidad de que la otra persona no nos lo quiera dar👈😥

☝️😍Asumir la posibilidad de rechazo o negativa del otro respecto a lo expresado y ser capaz de considerar su reacción en forman saludable, siempre es un desafío para ser una persona asertiva.

Cualidad que se sumas a tener: 

💖Autoestima alta. 

💖Confianza en sí mismo(a). 

💖Respeto por sí misma(o) y por los demás.

💖Habilidad para comunicarse de manera efectiva.

La asertividad es una de las tantas habilidades que contribuyen a mantener relaciones interpersonales saludables en todo ámbito de la vida: familia, amistades, trabajo, entre otros)👏🥳

Y aunque no siempre es fácil😮😲, siempre😍👉 vale tu alegría el esfuerzo👈😁. 

Por lo que para cultivar "tu asertividad"🤗💗,  aprende a:  

💖Identificar tus derechos y deberes, como el de los demás.

💖Practica  tu gestion emocional .

💖Practica tu comunicacion. 

La asertividad puede ayudarte a vivir una vida más plena y satisfactoria 💖😊en beneficio de tu bienestar 💖 y de las personas con las cuales te relacionas diariamente 🙌💗🙌 Y si sumas empatía,  tu conexión emocional, sera mucho mejor 🙌💖💖💖💖
¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?
💖💖💖💖

Si este contenido aporta a tu vida, recuerda compartir para multiplicar.🙌💙💜🧡💚 . Y si te interesa descubrir más sobre tus emociones, te esperamos en 🌐www.soyfelizyque.com🌐 🤗💗

---------------------------------------------------------------------------

Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Contenido actualizado: Junio, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Límites en el trabajo para el cuidado de tu bienestar", "¿Cuidas tu salud mental?", "Un líder emocionalmente inteligente", "Soledad y felicidad", "¿Cuándo y por qué se produce el cansancio emocional?", nuestro cuento relacionado "Corazón de Hielo", o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Resentimiento y rencor

🚀3,2,1… ¡Despegue! 💨 ¡Houston, Houston tenemos un problema! 😫👇.Así como el viaje anterior, ¿sabías que el resentimiento es un viaje a un pensamiento y sentimiento de un momento de tu pasado sin suficiente combustible para tu regreso😱?.

Y sin compasión y perdón, la tasa de éxito de tu aterrizaje es menor a 0😮. Sí, así como lees🙄👇.

Porque en tu regreso a la realidad, vuelves a revivir aquello😔💔.El resentimiento es un viaje que consume, siguiendo nuestro ejemplo, el combustible de tu nave😧.

Por lo que tu cuerpo y mente, junto a él agota su energía 💯⚡, disminuye las probabilidades de disfrutar tu presente😢.

Por lo que si deseas trabajar por ti mismo(a) en tu resentimiento o bien conoces a alguien de tu vida que desee hacerlo, es necesario lograr:

💖Comprender, ¿cuáles son los motivos para regresar allí?.

💖Identificar en ese recuerdo el cómo sientes, sentimientos y pensamientos asociados con la finalidad de gestionarlos y dejarlos ir.

A través de tu autocompasión 🤗💖, realizar el proceso podrá ayudar a interpretar con otra perspectiva "lo vivido", empatizar y junto a tus herramientas emocionales disponibles, construir desde “el perdón 🙏”  para lograr convivir con ese pasado de una manera más saludable🙌💗.

Y si lo anterior requiere un apoyo adicional profesional para lograrlo, solicitar y recibir ayuda complementarán aun más tu esfuerzo anterior 💪😍.

Así cuando decidas “viajar”a “ese momento de tu pasado” podrás hacerlo desde una perspectiva diferente🙃🙂, desde el aporte a la construcción de quién eres hoy sin resentimiento🥰😘💖.

Donde tu viaje podrá ser, donde tu quieras llegar. ¡Al infinito y más allá!💖🚀😘.

Recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tu día y comparte para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🤎.

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Junio, 2024

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¿Te gustó este contenido? Recuerda, tu opinión es muy importante para nosotros y felices las esperamos en contacto@soyfelizyque.cl ¡Anímate y participa!, equipo #sfyq. Mientras tanto...  

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: 
"Cuidas tu salud mental", "Conflicto con los demás", "Herramientas emocionales""
 "Encuentra un trabajo que te haga feliz y no trabajarás ningún día de tu vida", nuestra sección de "Amarga Venganza" 
o ver nuestro video  "Ideas para disfrutar tu vida">>

Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido, comparte con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Dejar vivir

 😍👉Sabías que aprender a diferenciar entre tu sincera intención de ayudar a quien amas🙌💗 y hacerte cargo de sus problemas, es el límite para mantener o no los cuidados de tu bienestar🥰👇.

Porque ayudar, desde escuchar activamente, empatizar, ofrecer (si lo permiten) posibles perspectivas para abordar un desafío determinado, entre otros; no es sinónimo de adueñarte de su situación 🙄 o  su vida.

Porque respetando las decisiones personales para enfrentar sus propios desafíos,  permites:

❤️ Respetar la oportunidad de crecimiento personal a quien vive una determinada experiencia como resultado de su decisión.

❤️ Mantener tus relaciones más saludables.

❤️ Cuidar de tu bienestar como de quien deseas ayudar.

Ya que por muy buenas tus intenciones, las metas como significados de la vida con sus procesos, son personales.

Así como también la vida de cada uno(a) es única, también el derecho y responsabilidad de disfrutarla según las propias decisiones❤️🙌💗.

Y ya sea para bien o menos bien en los resultados obtenidos, según tus percepciones si el lazo de ❤️ entre uds. existe, siempre contará contigo para complementar los resultados de sus propios esfuerzos.

Si nuestro contenido de hoy logró motivar cambios positivos en ti, déjanos tus ❤️❤️❤️ y comparte con para multiplicar 🙌💗💗💗💗.

Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, este contenido lo hemos desarrollado todo nuestro ❤️🌐www.soyfelizyque.com🌐 #sfyq 

---------------------------------------------------------------------------

Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: Actualizada, Mayo 2024.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

---------------------------------------------------------------------------

Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas, esperamos que nuestro contenido te inspire a sus cuidados. Y si es así, déjanos tus ❤️❤️❤️ y a compartir este contenido con quien(es) pueda(n) necesitar este mensaje para sumarse y multiplicar su difusión. Mientras tanto... 

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Email *

Nombre  *

País *

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Email mensual (resumen) Email por publicación

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

<<Te recomendamos leer "¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?", "Límites en el trabajo para el cuidado de tu bienestar", "Cuentos motivacionales",  o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram / Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq