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El poder de un "no"

Cuando un "no" se convierte en muletilla y afecta tu bienestar.

El poder de un no - #sfyq

😲👉A veces un “no” permite establecer un límite respecto a un pensamiento, opinión, conducta☝️😍 aunque un “no reiterativo” como parte de una expresión involuntaria, es como un chicle pegajoso el cual ensucia todo👇.

Porque se convierte en una muletilla 🙄. Convierte  afirmaciones u opiniones neutras, en negativas😲😲😲. 

Y con el tiempo⏳ ayuda a formar limitaciones de pensamiento, acción , conducta, entre otras;  perjudicando “sin querer” a quien lo expresa de manera inconsciente💔😢 como en su entorno. 

El uso frecuente del “no” en expresiones comunes 🙄 tales como:

💔¿No quieres ir al cine?. Negación de una pregunta, la cual confunde o predispone  una elección.

💔”No creo que no sea posible." Negación de una negación, la cual  dificulta su comprensión.

💔 "No es que no quiera ayudarte, pero..."Negación que esconde un mensaje expresado directamente.

El uso indiscriminado de “no” puede llegar a ser considerado por los demás como una expresión de persona negativa😥, cerrada😢 o poco cooperativa😭.

Dificulta la comunicación y confianza en las relaciones interpersonales, ya que se interpreta como una forma de evitar expresar necesidades, deseos, sentimientos.  

☝️😍Y para mejorar lo anterior, solo necesita un poco de atención en su uso para poder reflexionar intencionalmente 🤔 sobre:

💖¿Cuál es su real aporte específico a lo que se desea expresar?o ¿ solo es un adorno?. 

💖Es posible intercambiar su uso por otras expresiones, pausas silenciosas, frases. De ser así, ¿ cuáles?.

Este tipo de ejercicios evita su sobreutilización en beneficio de una comunicación directa, clara y respetuosa😘. 

Y mientras más sea su práctica, más natural será superar este hábito🤗💖 en beneficio de tu bienestar.

Entonces, para seguir cuidando tus relaciones👏😍, recuerda compartir este contenido para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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Redacción: Equipo #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Enero, 2025.
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