Heridas emocionales

😮👉Sabías que así como las heridas fisicas existen las heridas emocionales.? Y aún cuando ambas son el resultados de una experiencia dolorosa💔, éstas últimas dejan marcas invisibles y podrían acompañarnos durante toda la vida👇.

Y la forma de cómo convivir con ellas, pueden hacer la diferencia entre una oportunidad de reconocer toooooooodo el crecimiento 🙌💗 desde esa experiencia hasta hoy, siendo un agente de motivación de cambio🥰💕❤️.

O por el contrario, 😓👇 

💔 Revivir permamentemente el dolor de sus recuerdos.

💔 Afectar las relaciones actuales, repitiendo el mismo comportamiento como emociones de ese momento.

💔 Tener baja autoestima o ansiedad por esa situación.

Y algunas de las tantas maneras para comenzar a sanar, podemos encontrar:

❤️ Aceptar la situaciones como parte de los momentos del pasado (dolores, posibles omisiones ,  errores propios u de terceros) para lograr perdonar y así poder continuar.

❤️ Aprender a decir "no" y establecer límites, cuando existan situaciones similares que podrían provocar heridas emocionales innecesarias, protegiendo el propio espacio emocional.

❤️ Rodearse de personas que apoyen y nutran emocionalmente, para ser un medio de alerta secundario cuando el punto anterior no funciona y/o no es posible de reconocer por si mismo(a) es esencial❤️😘. 

Y si es necesario, contar con el asesoriamiento de algún profesional de salud mental para lograrlo,  siempre facilitará el proceso.

☝️😘Las heridas emocionales no definen nuestro destino, por lo que valentía de reconocerlas para determinar el cómo afectan el hoy para disfrutar la vida es necesario para mantener los autocuidados del bienestar emocional. 🤗💗.

Y por supuesto, confiar en el amor propio y amor de quienes nos aman 🙌💗como una de las herramientas para lograrlo, es parte de brindarse una oportunidad para sanar.

Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tu día y comparte para multiplicar  🙌💜💙💚💛🧡

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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Diciembre 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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