¿Llegaste al evento con una blusa la reves 👕? u ¿olvidaste por completo de alguien importante? y en tu error, ¿no eres capaz de reír 🤨 porque crees que tu risa refleja tu falta de seriedad o debilidad?. Sabías que podrías dejar pasar una excelente oportunidad para cuidar de tu bienestar😘👇.
💖 Porque reírse de los tropiezos cotidianos, es un acto de rebeldía contra el estrés y una puerta abierta a la alegría pura 🚪✨, la Dra. Brené Brown, investigadora de la Universidad de Houston, señala que el miedo a reírse de sí mismo(a) podría estar relacionado a la vergüenza y a la desconexión. Ya que cuando nuestra identidad depende de la "perfección", cualquier error se percibe como una amenaza al propio valor😮. Sin embargo, la misma investigación demuestra que la vulnerabilidad del humor, permite la conexión humana auténtica y resiliencia. 🧬📉
🔬🧠Además, investigadores han demostrado que la risa🤣😂😅 disminuye los niveles de epinefrina, cortisol y dopamina (en el contexto de la respuesta al estrés).
Y la risa libera endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo, mejora el estado de ánimo y genera sensaciones de placer😍❤️.
Entonces, para empezar comenzar a reír de los errores 😁👇:
1️⃣ La próxima vez que cometas un error inofensivo, si lo observas desde un punto de vista cómico, tu tensión bajará al instante.
2️⃣ Reírte de ti misma(o) con quienes amas, creas un espacio seguro para favorecer el compartir experiencias similares.
3️⃣ 🙃 La vida es caótica por naturaleza. Aprender a ver lo cómico en lo inesperado es recuperar el control sobre tu bienestar emocional.
Porque la alegría no depende de la perfección 👑 ¡a disfrutar de menos drama y más carcajadas, ya que la vida vuela! 🎈
Pero antes de terminar, ¿cuál ha sido ese momento donde, en lugar de enojarte contigo, preferiste soltar una buena carcajada?.💬💕.
Si logramos motivar tu apendizaje en beneficio de tu bienestar 😊💕🍃 , ¡a compartir para multiplicar🙌❤️🧡💛💚💙💜🙌.
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Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Febrero 2026.
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