😘👉Contar con redes de apoyo, es disponer de personas cercanas🤗💖, de confianza, las cuales pueden incluir familiares, amigos, grupos de apoyo, organizaciones comunitarias, profesionales de salud, entre otros; quienes permiten formar junto a ti una “zona segura” para compartir experiencias🙌💗🙌.
Además permite intercambiar perspectivas de vida, consejos o compañía para disfrutar tiempo juntos, el cual sin importar la cantidad de sus horas, siempre es valorado por su calidad🥰.
💖Respetado(a)
💖Reconocido(a).
💖Valorado(a).
💖Motivado(a)
💖Inspirado(a).
Para vivir tu vida, con más plenitud ya que allí existen personas diferentes a ti, con las cuales siempre puedes contar, como viceversa, con un dar y recibir🙌💖🙌.
Independiente de tener diferentes perspectivas y experiencias de vida, incluso formas de pensar y actuar, siempre motivan tu tolerancia, empatía y amor.
La parte más interesante de estas redes de apoyo, que pueden nacer durante diferentes etapas de tu vida (maternidad, jubilación, viudez, entre otras) y cultivarse en el tiempo ⏳ o modificarse, adaptándose a tus circunstancias cambiantes 💫 y necesidades específicas😘💖.
Y donde la diversidad de quienes la conforman, hombres y mujeres, pueden aportar de diversas maneras a tu vida. Apoyándose en la tecnología existente a favor de mantener una comunicación como presencia constante 🥰.
En su esencia, las redes de apoyo constituyen un entramado social que funciona como mecanismo de protección y promoción de tu bienestar💖🤗.
Se caracterizan porque son relaciones de reciprocidad y solidaridad.
☝️🤓Y donde la evidencia de diversas publicaciones orientadas al comportamiento humano, coinciden al encontrar evidencia entre los participantes de sus estudios menores índices de depresión y ansiedad, mayor autoestima.
Un lugar, donde las personas pueden expresar abiertamente sus sentimientos y preocupaciones sin temor al juicio o incomprensión, favoreciendo el desarrollo de mecanismos más efectivos para afrontar situaciones adversas y así cultivar la propia resiliencia.
Entonces, ¿quien(es) hoy conforman tu red de apoyo?.
Recuerda que en las redes de apoyo podrás encontrar diferentes usos de las propias herramientas emocionales, provocando diferencias en su tipo de contención. Por lo que si deseas profundizar en lo anterior, te invitamos a leer nuestras notas relacionadas con este tema.
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Redacción: Equipo #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Marzo, 2025
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<<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: "Migajas de afecto", "Microagresiones", "Cuidas tu salud mental?", leer nuestro cuento relacionado:"La caja de los recuerdos", o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>
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