¿Qué es la actitud mental positiva? Es el conjunto de ideas positivas que predominan en tu mente que te permiten tener una actitud optimista, entusiasta y creativa, la cual te ayudará a superar problemas, aprender a disfrutar la vida y como consecuencia, contribuirá con tu felicidad.
OJO, esto implica tomar consciencia de tus pensamientos negativos (temor, miedo, entre otros) y reaccionar al momento para neutralizar su efecto.
Y ¿cómo puedes generar el hábito?, ¡Aquí compartimos algunos tips para lograrlo!.
Determina tus logros personales. Al definir tus propios retos de vida tendrás planificación, estrategias, perseverancia y sobretodo aprendizaje...no tengas miedo a afrontar desafíos. Por eso tu plan de objetivos tendrá que ser creciente, donde cada día pienses en proyectos más grandes y si por algún motivo el plan original después de intentar no funciona, recuerda siempre analizar las causas del fracaso para dejar ir esa situación y continuar.
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Se consciente de tu fisiología. Intenta en tu día tener una postura erguida, camina como una persona segura, respira de forma adecuada. Verás como todo esto te impacta de forma positiva tu postura corporal.
Cuida tu ambiente. Un ambiente ordenado siempre te ayudara a mantener una mentalidad positiva. Trata de ordenar tu casa, oficina o el lugar donde pasas la mayoría del tiempo.
Cuida la información que consumes. Evita leer o ver programas donde muestren información negativa porque lo creas o no, esto va directo a tu subconsciente. ¡Privilegia la información que aporte información constructiva para tu vida, que te inspiren!
Persevera. Debes crear hábitos que te ayuden a desarrollar y te enseñen como mantener una actitud mental positiva para que te mantengas constantemente "vibrando" de forma positiva y así tu vida pueda mejorar. (Por ejemplo, reconocer los aspectos positivos de tus propios éxitos y fracasos). ¡Recuerda que al final la vida es una actitud mental!.
Si te das cuenta, todos las ideas propuestas pueden ser realizadas e incorporadas en tu vida. Recuerda mantener la constancia y predisposición para fortalecer este aspecto con la finalidad de disfrutar sus beneficios.
Cuéntanos tu experiencia a contacto@soyfelizque.cl ¡Felices estaremos al contar con tu opinión!.
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Responsable de la nota: Equipo #sfyq
Editora: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: 2021
"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"
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