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Administra tus emociones

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

12/23/2020 No hay comentarios. 0

Sabías que tus emociones nacen en ti por alguna razón y poder expresarlas en forma adecuada ayuda a mantenerlas bajo control, sin afectar salud mental como física.

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Por el motivo anterior evita:

1.- contenerlas o encapsularlas a presión en tu interior 😣.

2.- someterte a ellas 😣.

Así podrás mantener tu bienestar emocional, en óptimas condiciones.

Y para motivar esta práctica, hoy quisimos compartir algunos hábitos que podrán contribuir a lo anterior, como también, fortalecer tu inteligencia emocional 💪😍.

¡Aquí vamos! 👏😍.

❤️Haz un tiempo para, de manera frecuente, identificar tus aciertos u razones que tienes para auto -felicitarte por tus logros. 💗🤗 Así evitarás dar foco a tus autoexigencias / autocastigos o auto - reproches por no cumplir tus propias expectativas o la de terceros. Además aprenderás a valorarte como reconciliarte con tu vida de manera regular, contribuyendo a administrar de mejor manera tus emociones.

❤️ Imagina y describe con palabras alguna de las situaciones de tu vida frente a las cuales sientes que no tienes control de tus emociones . Así podrás identificar cuál(es) son los estímulos o los momentos que te llevan a sentirte fuera de ti para comprender esa emoción, su razón de ser y cómo podrías expresarla, sustituirla o aminorar su efecto en ti.

❤️ Expresa tus emociones a través de la escritura, pintura, manualidades o cualquier otro medio de expresión artística de manera constante para nutrir tu expresión emocional.

Con algunas de estas técnicas puedes mejorar su identificación , expresión como autocontrol de las mismas.

Aprender a gestionar lo que sientes ayudará a disfrutar tu vida, por lo que mantenerte tu salud emocional es un hábito necesario para construir relaciones saludables y felices.

Entonces cuéntanos si te animas a aplicar alguna de estas técnicas o bien si las aplicas como ha sido tu experiencia, ya sea dejándonos tu comentario aquí o bien escribiéndonos a contacto@soyfelizyque.cl

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Bienestar emocional y tu felicidad", "Pausa para tu felicidad" o ver nuestro video "Cómo levantar tu ánimo en segundos" o leer nuestros cuentos relacionados "La caja de los recuerdos">>

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amor propio autoestima emocion Felicidad en los Adultos motivación para tu vida

El engaño es una elección...

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/02/2020 No hay comentarios. 0

"Al ver, comprobó sus sospechas y al mismo tiempo, que el dolor de un engaño, eran cristales que desgarraban de a poco el amor compartido de tantos años"...

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Si alguna vez fuiste victima de un engaño amoroso o bien eres afortunada(o) de no ser protagonista directo sólo testigo de historias de terceros, seguramente al leer las líneas anteriores, pudiste imaginar en segundos la decepción y pena de quién vive ese momento.

Ya que “vivir un duelo de decepción” tiene efectos tan personales, que sólo los tiempos personales permiten en cada historia, poder transmitir cuál fue su efecto.

Y solo el tiempo entrega la sabiduría de comprender que vivir una ilusión es menos dolorosa que vivir un auto-engaño de que todo sigue igual.

Como también, si existe el interés de ambas partes por recomponer la confianza perdida (porque muchas veces el amor sigue aunque en diferente forma) o bien, se decide dar un paso al costado para continuar cada quien en su camino por separado.

Los finales de las historias como estas, son tan distintas así como dolores que provocaron su inicio. Sin embargo, si alguna vez viviste o fuiste testigo de una historia similar, encontrar y/o compartir tu sabiduría para las decisiones que se deben tomar, las cuales siempre serán de gran ayuda para sobrellevar el impacto de sus resultados🤗💗.

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Autoestima, Bienestar, Salud y Felicidad" o ver nuestro vídeo publicado: "Ideas para disfrutar tu vida">>

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amor propio emocion expresion emocional

Cuando las emociones toman el control de tu vida

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

10/10/2020 No hay comentarios. 0

"Y como una tormenta, sus gritos cada vez eran más fuertes y en su ruido, las razones que dieron su origen, se perdieron."

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Y es que cuando las emociones toman el control de tu vida, puedes ser víctima de una especie de “secuestro emocional”, provocando que sucesos anteriores sean mucho más natural de lo que uno quisiera.

Por ejemplo, cuantas veces viviste la experiencia de “alguien” que vivió una situación incómoda y su molestia, pasó del enojo a la furia.

Y así como esta manifestación de la emoción fue en ascenso, también puede haber vivido otras asociadas, modificando no sólo su predisposición sino también afectando el "ambiente social" de quienes estuvieron presentes.

Por lo tanto, para evitar que lo anterior te suceda, es necesario recuperar la administración de tus emociones (recuerda que publicamos una nota relacionada "123, respira y piensa antes de hablar en el blog" de nuestra tienda), así permitirá a tu cerebro pensar antes de actuar y junto a ello, considerar la emoción y su dosis más apropiada.

Entonces te animas a intentarlo? Mientras tanto, ¡cuídate y cuida a los que más amas!.

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autoestima emocion expresion emocional felicidad

Estar en paz

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

10/01/2020 No hay comentarios. 0

🙏"Estar en paz" no significa una vida sin problemas, ni ruidos externos, ni menos la tranquilidad de tener el aparente control de todo.

Entonces ¿qué puede ser?🤔 Además de parte de una canción de Navidad🤣, portada de algún titular de prensa provocadas por países que buscan tregua 🤝ya que están guerra o el nombre de alguna niña / mujer orgullosa de su nombre😚...

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En realidad existen muchas definiciones, pero hay una que nos acomoda de mejor manera y decidimos compartir contigo 😍👇.

Y hace referencia que a pesar del caos que pueda estar sucediendo en tu vida, siempre está contigo.😍 Y puedes re-encontrarla🧐 cuando vuelves a tener la certeza / fé / creencia / confianza, que pese a lo que te rodea: todo está y estará bien.

Entregando esa tan calma necesaria para sobrellevar las circunstancias que estas viviendo.

Porque cuando tienes paz interior encuentras calma en tu corazón y mejoras tu predisposición a seguir disfrutando tu vida que es "TAN ÚNICA", COMO TU 😘❤️.

Mientras te cuidas como cuidas a quienes están contigo (según las indicaciones de tu país), esperamos con este contenido motive a fortalecer tu paz interior 🙏 para seguir juntos disfrutando por muuuucho tiempo más😚😍❤️

Esperamos que estos consejos sean de utilidad. Y si tienes algún otro que desees compartirnos para publicar, escríbenos a contacto@soyfelizyque.cl, ¡felices y agradecidos recibiremos tus sugerencias!

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apego emocion Felicidad en los Adultos

Si el apego te aleja de tu vida

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

9/01/2020 No hay comentarios. 0

En las relaciones de pareja, amistad o familiar), es muy fácil de tener una dependencia emocional hacia “la otra persona” provocando que tu felicidad pueda depender en la relación que mantengas con esa otra persona.😲

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Y si ese apego emocional afecta tu libertad, porque si la relación tiene modificaciones: distanciamiento geográfico, por horarios, situaciones de vida, entre otros y se altera y/o llega a su fin, podrías deprimirte con su alejamiento.🥺😭

Y es que tu felicidad se hace vulnerable porque dejaste tu bienestar, tu vida, en manos de otros 👐quién ya es responsable de la propia.

Y si llevar ☝️😌 una vida es bastante, imagínate dos ✌️😯 (esperamos que sonrías😬).

Por lo tanto trabajar diariamente en tu amor propio, tu autoestima para quererte, dedicarte tiempo a ti mismo/a, perdonando tus errores, como reconociendo tus virtudes.

Disfrutar de tu propia compañía es estar a gusto y en paz, para seguir trabajando en tus propósito y objetivos personales de vida, complementando aquellos proyectos que tienes con otros, sueños y metas personales 🤗💗❤️ sin depender tu vida de los demás.

Atrévete a ser y disfrutar quien eres para tu autonomía y libertad emocional para seguir disfrutando tu vida y compartiendo relaciones más saludables.

Para todos quienes nos inspiran a seguir creando.

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emocion Felicidad Felicidad en los Adultos vida

Amor no correspondido

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/25/2020 No hay comentarios. 0

Si alguna vez tuviste un amor no correspondido 😩💔 y aunque hiciste tu mayor esfuerzo, aún así, fuiste invisible para su cariño? Si tu respuesta es si este contenido es para ti! 😍👇.

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Y es que cuando la realidad demuestra con los hechos que las películas románticas del cine y de la mente no siempre tienen ese final ideal, pareciera que todo se derrumbara.😣😖

Porque entre nosotros 🤗, no es nada agradable saber por experiencia propia que alguien pueda "OBVIAR a una belleza como tu".😘😍❤

Y sabemos que para llegar a una afirmación como la anterior debiste pasar por un proceso personal y con tus propios tiempos para sobreponerte a ese dolor 💪😜...

...recordaste que tu amor propio (quererte a ti misma/o) de un modo incondicional, comprobaron que viviste una circunstancia de tu vida de otras tantas que vendrán.

Además tu calma también te ayudó para evitar quedarte estancada/o 🥶 en el sufrimiento de lo que pudo ser 🥺😢😭 para poder dejar atrás las expectativas de esa idílica relación y dar espacio a tu olvido.

Mantener tu compromiso contigo misma/o y dejar que tu vida fluya es un trabajo permanente si deseas seguir escribiendo nuevas historias sin perder tus ilusiones y compensando en tu balanza emocional aquellos desencantos que forman parte de ti.

Por todos esos capítulos de tu vida y por lo que sigues escribiendo, ya que sea con o sin pareja, ¡a seguir disfrutando tu vida! 👏😘😍 (y así continuar juntos disfrutando).

<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Autoestima, Bienestar, Salud y Felicidad" ,¿Cómo y cuáles son los síntomas de la depresión y qué hacer para dar apoyo? o ver nuestro vídeo publicado: "¿Influyen tus emociones al comer?">>

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Celos de amistad

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/19/2020 No hay comentarios. 0

👉😲¿Y qué opinas?, y si bien en sus palabras respondieron con un “feliz por ti amiga” 😬, sus gestos decían todo lo contrario 😫- Es que Mariana, su amiga de la vida, experimentaba por primera vez en años “celos de su amistad”-😞😔😓

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Sabías que los celos pueden aparecer en el transcurso de tu vida, en las distintas relaciones: familiares, de pareja e incluso, como en nuestro ejemplo en tu amistad. Sí! ¡Así como lo lees!.

Y quizás llama tu atención, porque ¿cómo tu podrías tener celos de una amiga/o ? considerando que esa persona es tu hermana/o de otra familia🤔.Aquí te explicamos ☝️😁👇

Porque cuando interpretas la conducta de tu amiga/o es como un "no es” o “no será igual” por causa de otra persona / actividad / circunstancia, asumes que está “en riesgo del privilegio de tu persona en su vida” 💔.

Es ahí donde los celos podrían manifestarse en ti, ya que podrías interpretar que uds no están o estarán en igual posición en su amistad.

Si a lo anterior sumas que idealizas, sin darte cuenta - forma inconsciente- y te colocas en un lugar inferior a tu amiga/o (lo que debería ser un igual) pueden provocar en ti, sentimientos de menor valía e inferioridad, celos.😲😲😲.

Por lo tanto, para evitar que la falta de confianza en ti sea un motivo de celos, tu amiga/o debe reconocer en ti tú amor propio. Así para ella /el siempre tendrás un lugar importante en su vida (amar para poder amar)💪😍.

Además la comunicación es la base de toda relación, incluso en la amistad. Por lo tanto, conversar y reconocer lo que sientes / interpretas es un acto muy valiente y es el inicio de la solución 👏👏👏 para reconocer que no existen o existirán motivos para preocuparse por la calidad del vínculo entre Uds.

Por lo tanto, esperamos si los "celos de amistad" se presentan en tu vida, recuerda nuestros consejos y mantener la calidad de tus relaciones y "bienestar emocional".😘🥰😍🤗💗

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Ama tu vida

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/17/2020 No hay comentarios. 0

Si hoy al mirarte frente al espejo volviste a reafirmar " tu amor ❤️ a primera vista😍", ¡este contenido es para ti ! 😘👇

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Porque amarse a sí mismo a veces puede ser todo un desafío🤣, es MUY IMPORTANTE QUERERSE 👏😍 con toda tu belleza y cualidades que motivan a disfrutar tu vida al 💯%.

Y es que sentirse a gusto uno consigo mismo(a) contribuye a disfrutar de la estabilidad emocional para así también amar de igual manera a los demás, sin duda es uno de los secretos de tu felicidad 👏👏👏.

Además, en tiempos de cambios , te permite encontrar la fortaleza para enfrentar tus circunstancias de mejor manera y continuar 💪😍 confiando en TODAS tus capacidades y talentos. Y aún cuando tu entorno sea un caos, mantener tus relaciones emocionales y saludables.

Entonces mientras te cuidas y cuidas a los que más amas,😍👉¡ámate muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho! 👈 desde ahora y para toda tu vida 😘🥰❤️.

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Pasión para tu vida

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/06/2020 No hay comentarios. 0

Si aún siendo agradecida(o) 🙏 por todo lo que tienes y has vivido, aún sientes que “falta algo” para ser feliz 🥺, este post es para ti 😘👇

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Seguramente tus esfuerzos dejan aún lado “TU PASIÓN” 💗 y eso impide que cuentes con plena satisfacción de tus logros...con avances, estancamientos y retrocesos incluidos😲.

Y ¿cómo descubrir si eso te sucede? Existen varias maneras pero hoy compartimos algunos tips que podrían ayudarte en esa tarea:

1.- 🤔 Pregúntate qué te gusta hacer, cuáles son tus hobbies, cuál actividad podrías hacer por horas sin necesidad de recibir una remuneración o pago, qué habilidades tienes, qué soñabas ser cuando eras niña(o). Con tus respuestas, verifica si tienen o no relación con lo que estas haciendo hoy.

2.- 🧐 Verifica si puedes incorporar esa pasión en tu día a día y determina el “cómo”. Así podrás desarrollar un pequeño plan de acción 💪😍en función de tus tiempos, recursos y autocompromiso.

3.- 🤭 Evita juzgarte. Sin importar cuál sea tu verdadera pasión, tienes el derecho a hacer lo que te gusta, independiente de la opinión y gustos de los demás.

4.-🤪 Manos a la obra: motívate a aplicar tu plan de acción (punto 3) y sé constante para que puedas darte la oportunidad de intentar hacer lo que te gusta y te hace feliz. 😘🥰😍

5.- 😍 Evalúa tus resultados. Al tiempo de realizar lo que te apasiona podrás confirmar si tu satisfacción en lo que determinaste como “tu pasión” realmente lo es y sino darte un tiempo para encontrarla 🤓⠀.

¡Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas💗 en este periodo de cuarentena, recuerda mantener tu bienestar emocional!.

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Déjate querer...

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

7/31/2020 No hay comentarios. 0

"Déjate querer, te lo pido”…. Así dice la letra de un bolero que muchos viven diariamente ,¡Descubre aquí 😍👇 si es tu caso!.

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Si eres de las personas que ante la presencia del afecto – cariño u amor de otra persona hacia ti te incomoda 😝, de tal manera que desees huir, es posible que para ti el amor implica miedos 😱y conflictos 😔.

Y quizás no lo recuerdes, pero podría estar relacionado porque viviste alguna experiencia que te causó sufrimiento y/o dolor, llevándote a la convicción de que el amor 😍y /o afecto 😘, es una amenaza😵 peligro , riesgo para ti, reviviendo inconscientemente esa sensación cuando alguien quiere entregar su amor hacia ti 😘🥰😍❤️.

Por lo tanto en este tiempo juntos, has podido confirmar que para "amar saludablemente", además de entregar amor debes recibir y ¡estás a tiempo de poder hacer un cambio!.

Y para lograrlo, es necesario recocer esta barrera y enfrentarla con ayuda💪😍, poder trabajar este importante desafío de recibir y dar amor en cantidad, contribuyendo a tu bienestar personal y felicidad.👏😍

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Segundas oportunidades

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

7/21/2020 No hay comentarios. 0

"Por favor, dame otra oportunidad para demostrarte que si estoy frente a ti, he cambiado---y aún cuando creíbles eran sus palabras, era imposible no recordar el dolor provocado con sus actos😢".

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Si alguna vez viviste una situación similar, es porque la vida siempre nos sorprende. Y muchas veces, ciertos capítulos de tus historia de relaciones que creías cerrados, vuelven hacía ti en otro tiempo⏳ y en otras condiciones.

Y si creíste que no existen las segundas oportunidades, porque esa relación de pareja y/o amistad se dañó por las conductas de la contraparte, quizás te preguntes ¿por qué tendrías que invertir esfuerzos en un segundo intento? ...

…bueno, aquí compartimos una reflexión para considerar! 😍 👇.

Las "segundas oportunidades" siempre existen si tu estas dispuesta(o) a considerarlas, dejando aún lado todo el dolor o frustración que viviste y ambas partes, dispones de una real y honesta consideración, para no volver a repetir lo mismo.

Y es que así como la vida, todas las personas cambiamos con el el tiempo. No sólo por el aspecto físico que deja huella (a uno más u a otros menos 🤭), sino porque porque las situaciones de vida han motivado, por decisión, su “EVOLUCIÓN”.

Si tu corazón como razón deciden volver a incorporar a esa persona en tu vida, con perdón y sin recriminación, podrías comunicar a quién pide “una segunda oportunidad” tu decisión en forma asertiva y empática. Y de igual manera, todo lo contrario.

Recuerda, ser fiel a ti misma(o) y a tu decisión, es necesaria si deseas para ti mantener relaciones saludables, sin culpas y manipulación por dar gusto a otros para seguir disfrutando tu vida 😘🥰😍.

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Levantarse de malas...

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

7/06/2020 No hay comentarios. 0

Si alguna vez te levantaste de 😤 "malas", "de maletas" o "con tu pie izquierdo", probablemente a los minutos descubriste por experiencia propia u “empíricamente” que ese día debiste haberte quedado en cama 🛌.

Y porque todo lo que precedió fue un serie de “eventos desafortunados”😩

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es que al tener una actitud negativa, aumenta la predisposición 💪😍 a que todo lo que suceda, sea de igual manera.😢😭

Sin embargo para que lo anterior no se convierta en una profecía autocumplida, ¡te invitamos a leer! 😍👇

Disfrutar una semana completa, no siempre es fácil.

Si a eso sumas que algunos hábitos como rutinas diaria como resultado de la Pandemia se han modificado y sumas ➕ todas las tareas pendientes por cumplir, responsabilidades varias + expectativas, pocas horas de sueño (u reponedores de descanso), sin duda levantarse puede ya ser una tarea TITÁNICA.😓

Y como quizás volver a dormir, no es una posibilidad, considera algunas de estas acciones:

❤️ Una ducha tibia mientras cantas 🤩tu canción favorita, de a poco te animará para cambiar de a poco tu predisposición 🚿🛁.

❤️ Mientras te vistes, comienza a verbalizar un listado con aspectos de tu vida que merecen ser agradecidos 🙏 : “salud”, “hogar”, “pareja, “familia”, por nombrar algunos.

❤️ Evita saltar tu desayuno y por el contrario, cuando vayas a probar tu delicia mañanera, inhala y respira profundamente (mínimo unas 3 veces) para luego a comenzar a disfrutar cada bocado por muy simple que sea.🙌

❤️Mientras consumes, lleva a tu mente aquellos momentos que provocaron sonrisas y al terminar agradece por esa(s) experiencia(s).

❤️ Después de comer lo anterior, al lavar tus dientes frente a tu espejo de baño, bolsillo, pieza, comienza a repetir hoy será una GRAN DÍA y termina con besos y autoabrazos para iniciar tu rutina normalmente.😘🤗

¿Te animas a intentarlo?.

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Cómo influye una crítica - Articulo Completo Blog Tienda

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

7/03/2020 No hay comentarios. 0

¿Has recibido alguna vez una crítica en tu vida? y recuerdas ¿cómo te sentiste?

Quizás no muy confortable pero ¿a quién le gusta recibir críticas?

Sin embargo, sabías que algunas críticas pueden ser positivas para tu crecimiento personal. Y si te sorprende nuestra afirmación, descubre aquí el por qué!

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Porque las criticas cuando son sinceras y comentadas en forma “empática”, permiten mejorar y conforman lo "críticas constructivas". Las cuales te permiten evolucionar en tu pensamiento, decisión como acción. Por lo tanto si deseas mejorar en tu vida, aunque tu ego pueda afectarse en un principio, es críticas son siempre bienvenidas!

Pero aquellas críticas que son opiniones de valor hacia tu persona y sumas el valor o peso que otorgas a esas palabras, terminan convirtiéndose en verdaderos “misiles”, incomodan y pueden llegar a ser dolorosas. Además, no tienen como objetivo mostrar una alternativa de mejora, ni tampoco abre opciones para el aprendizaje, lo cual constituyen "críticas destructivas". Y esas emociones incómodas puedes acompañarte por laaaaaargo tiempo.

Clifford Nass, un profesor de comunicación en la Universidad de Stanford, mencionó que “"el cerebro maneja la información positiva y negativa en diferentes hemisferios. Las emociones negativas generan mayor pensamiento para ser procesadas, por ello la tendencia de analizar más y tener en cuenta lo negativo más que lo positivo”, lo que podría confirmar por qué muchas veces las críticas “destructivas” quedan en nuestra mente por más tiempo. (razones fisiológicas de todo cuerpo humano).

Ahora, volviendo al tema que nos convoca, entonces si ya podemos determinar y clasificar las críticas, quizás te has hecho la siguiente pregunta, ¿es posible disminuir el impacto de una crítica? Y ¿cómo? Con tu control respecto al peso emocional que das cuando recibes una crítica. Ya que tu eres capaz de elegir EL COMO TE SIENTES, más aún cuando estas son de tipo "destructiva"

Y es en esos momentos, para ambos tipos de críticas recibidas, debes ser muy honesta(o) contigo mismo(a) y reconocer que parte del contenido de esa crítica dolió.

Así podrás sentir las emociones que acompañan ese proceso donde tu ego puede resultar afectado y permite reconocer tu vulnerabilidad con la intención de mejorar (si lo deseas). Este paso requiere gran madurez, ya que logras en un marco de respeto y empatía, conectar con la otra persona y acoger su retroalimentación para mejorar, sin colocarte a la defensiva, interpretando en su contenido, de forma adecuada y positiva el proceso . Como también, pedir sugerencias de mejora para que esta experiencia sea para ti un regalo, donde te facilite la oportunidad para ser mejor y agradecer a quién , se preocupa por ti y te ayuda a crecer.

De hecho, si el ego se incomoda incluso con una "crítica constructiva", es señal de que probablemente esa persona que expresa, tiene razón.

Somos seres sociables y las críticas es la retroalimentación que nos entregan las personas con las cuales nos relacionamos a diario y sí, son un aporte a nuestra vida, ya que si son expuestas y recibidas en forma asertiva, son cruciales para mantener relaciones sociales más saludables y felices.

Entonces, así como recibes críticas tú también las haces. Y quizás no te habías dado cuenta, pero descuida porque a todos nos pasa y la idea es ser más conscientes del tipo de crítica compartida.

Sin embargo, tal como puedes clasificar una crítica recibida como “constructiva” o destructiva, debes prestar atención a su naturaleza, ya que muchas veces éstas si son explosivas, recurrentes y “destructivas” con las personas que te relacionas y vienen de tu parte, ocultan algunas situaciones como las que describimos en nuestro artículo completo: "El poder de las críticas" en nuestro blog de nuestra tienda.soyfelizyque.com

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Limites para tu LIMITACIÓN

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7/01/2020 No hay comentarios. 0

Es tiempo de cuarentena y tus rutinas diarias probablemente hoy tienen una "LIMITACIÓN", la cual limita tus esfuerzos por disfrutar día.

Si te identificas, ¡entonces este motivante contenido💪😍 para tomar acción, es para ti! 👆😍.

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“LIMITACION” hoy se hace presente en muchos aspectos de tu vida, principalmente porque su rol es recordar tus autocuidados y cuidados de quien(es) amas ❤️.

Para lo anterior, diariamente te ha influenciado a incorporar nuevos hábitos y limitar otros tantos.

Sin embargo “LIMITACIÓN” ojo con “ELLA”. Porque cuando se siente cómoda, te puede hace creer que TU CREATIVIDAD debe ser “guardada” para otro momento😥😰😱…

…Y siendo sinceros contigo, entre nosotros🤫, es porque "ELLA" considera que ESE atributo en ti pueden “HACER SOMBRA", perdiendo su importancia en tu vida.

Entonces cuando “LIMITACIÓN” logra ser “TU INVITADA ESTRELLA⭐️” porque recuerda importante visita pero descuidas es pasajera😁 y tiene relación con conductas no con tus pensamientos😘.

Así probablemente tu vida comience a tener un sabor amargo🤢 que hace que de a poco ya no la disfrutes de igual manera😔.

Por lo tanto, ¿Cómo recuperar esa “CREATIVIDAD” y perdida sin afectar a “LIMITACIÓN”?.

¡En tus sueños!🤨, Nos referimos a esos espacios de reencuentro en tu mente 🧠 para tu inspiración a creativa que facilitará sobrellevar de mejor manera tu día, dando ese “sabor” o “gustito” perdido que cobra mayor fuerza 💪😍 con la fuerza de tus pensamientos y corazón. Y la mejor parte, en “SALUDABLE” convivencia con “LIMITACIÓN”.

Y la mejor parte, es que “CREATIVIDAD” siempre espera por ti!. Entonces ¿te animas a intentarlo?.

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El control de tu vida

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6/28/2020 No hay comentarios. 0

“….Por favor! Déjame respirar! y sus frías palabras congelaron la calidez de su corazón, derrumbando sus buenas intenciones que se traducían en su excesivo control a una vida que no es propia….”

En tiempo de cuarentena muchos hábitos han impactado nuestra vida y entre esas, la forma de tus relaciones interpersonales.

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A diario escuchas “Mantén tu distancia social” y aún cuando se lea extraño, sabías que ¿también es necesario mantener de por vida, la distancia con la vida de los demás?😲 Si te impresiona nuestra pregunta, te invitamos a conocer a qué nos referimos👆😊.

Nuestra vida se distribuye en los espacios, propios como aquellos que compartimos y si te encuentras en cuarentena, colocar límites con quién(es) amas es más difícil porque comparte tu espacio físicamente contigo 😩o bien, porque están lejos🥺.

Entonces ¿cómo saber cuando tus límites consideran el tener el control sobre la vida de los demás? 🤔Existen varias, sin embargo hoy compartimos una de las más importantes😍👇.

Cuando no respetas las decisiones de los demás o bien, minimizas sus capacidades, evitando que la otra persona pueda decidir por ella misma lo que considera mejor para sí mismo(a) y no por darte en el gusto.

Y si adicionalmente censuras/ realizas juicios o críticas, es hora de trabajar en tu "control" 💪😍.

Ya que así, mejorarás la calidad de tu amor incondicional y tus relaciones interpersonales 🤗 dando el espacio que las decisiones de terceros sean independientes a vivir su propia experiencia y aprendizaje. Entonces, te animas a intentarlo?.

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Cuestion de EGO

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

6/26/2020 No hay comentarios. 0

=>>Gracias! Sin embargo yo lo hubiese hecho de otra manera<== - este fue mi cara 👉😫👈 después de tanto esfuerzo"

¿Te gusta recibir críticas? A nosotros, depende! y si te sorprende 🤭 nuestra respuesta, descubre aquí el por qué! 😍👇.

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Porque las criticas cuando son sinceras y comentadas en forma “empática” son constructivas. 👏👏👏 Ya que te permiten evolucionar en tu pensamiento, decisión como acción.💪😍

Por lo tanto esas críticas, si deseas mejorar en tu vida, son incómodamente bienvenidas! 🙌.

Pero aquellas críticas que son opiniones / juicios de valor con la finalidad de sólo hacer daño, son destructivas. Ya que en el momento que das importancia a esas palabras se convierten en “misiles”💣🧨 (como en nuestro ejemplo) incomodan y pueden llegar a ser muy dolorosas.😭

Entonces, si te preguntas: ¿tienes alguna forma de poder disminuir el impacto de éstas ultimas? Por supuesto que sí y ¿cómo? Con tu control acerca del peso emocional que das cuando otros te critiquen sin fundamento o razón.🤔

¡tu eres capaz de elegir EL CÓMO TE SIENTES!💪😍

Así es que la próxima vez que recibas una crítica, identifica su tipo (+ o -) para seguir disfrutando de mejor manera tu vida. ¿Te animas a intentarlo?.

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El error más grande

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6/24/2020 No hay comentarios. 0

Si el temor a equivocarte te impide disfrutar tu vida, es tiempo de hacer un cambio y para motivarte a dar tu primer paso, ¡te invitamos a leer! 😍👇

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Si alguna vez estas en la duda, antes que te inmovilices, considera que Intentar hacer algo y equivocarse, es mucho mejor que no hacer nada y quedarse con “las ganas” más conocida como esa sensación de no haberlo intentado.

Además, si postergas y acumulas posibles decisiones por miedo equivocarte, sumas frustraciones que aumentan “el peso emocional” del ejercicio anterior, afecta tu autoestima y como consecuencia tu bienestar y como consecuencia, tu felicidad.

Y si observas con detención las historias de éxito, generalmente son el resultado de fracasos. Los cuales sirvieron, no para abandonar o avergonzarse, sino para poder aprender de ellos.☝️😌

Así la sumatoria, de tu propio perdón , perseverancia, autoconfianza y aprendizaje, contribuyeron a su éxito. Entonces permítete hacer lo que te propongas sin temor a tus errores. Y sí lo hay, ¡a aprender de ellos para superarlos!.

Fallar nos enseña sobre nosotros y sobre el mundo, nos ayuda a clarificar quienes somos, lo que deseamos y lo que no. Nos muestra qué acciones nos llevan a la felicidad y cuales a la frustración. Sólo así podrás disfrutar el ser la persona que quieres ser.😘🥰😍❤️

Entonces, te animas a vencer el miedo de cometer errores?.

Mientras te cuidas y cuidas a los que amas, esperamos que este contenido te inspire en estos días 😘❤️ y coméntanos tu experiencia con este tema a contacto@soyfelizyque.cl. Estaremos felices de leerte!. Mientras tanto...

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