¡Bienvenida(o)! Tal como comentamos en nuestro último cuento, para facilitar tu lectura en esta sección encontrarás:
a).-Cuento "Corazón de Hielo".
c).-Tips para tu salud emocional.
Con igual entusiasmo que nos caracteriza aquí como en todas nuestras redes sociales, esperamos que disfrutes tu lectura.
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"Corazón de hielo" - Cuentos para motivar tu vida
Francisco solía ser una persona muy expresiva. No era extraño verlo emocionarse hasta las lágrimas por cualquier suceso personal o de alguien cercano.
Los demás lo consideraban extremadamente sentimental y él en cambio, alguien muy normal.
Lo anterior llevó a los hombres de su entorno cuando su sensibilidad los incomodaba, llamarlo por el injusto apodo de "bebé llorón". Sin embargo, entre las mujeres, generalmente era admirado por su emotividad y algunas seriamente lo consideraban un fiel candidato a "algo más", porque las comprendía de mejor manera.
En su familia, no tenía igual suerte ya que desde pequeño en sus recuerdos en tenía grabada la voz de su padre cuando él o algunos de sus hermanos tenía una dificultad, recibir siempre como consuelo una frase: "los niños no lloran".
Por lo que sus hermanos, quizás por no contradecir aquellas palabras, se convirtieron en adultos poco demostrativos.
En cambio él, prefirió escoger expresar abiertamente lo que sentía; lo cual no era extrañar sentir una mayor conexión con su madre, quien lo aceptada, admiraba y respetaba como era él.
Un día cualquiera en su trabajo recibió una llamada inesperada y un desgarrador mensaje de un familiar, sólo logró escuchar "tu madre se ha ido...". Además de romper en desconsolador llanto, Francisco no lograba procesar aquel llamado.
Sin recordar el cómo llegó a la clínica, observó a su padre estoico en un rincón conversando con sus hermanos. Los cuales se abrazaban y entre sollozos, se apoyaban entre sí para escuchar las instrucciones de su progenitor.
Sin poder comprender como quién había compartido más de 40 años con su madre, podría estar en pie y sin la más mínima muestra de una lágrima... ¿Acaso no extrañaba su ausencia definitiva?. ¿Podría existir un hombre tan frío que ni una lágrima podía expresar por su pérdida ?.
Su hermanos al verlo, corrieron hacia a él para abrazarlo. Mientras su padre, en vez de contenerlo, agregó: "¡menos mal que llegaste! porque que hay que hacer........"
Francisco impactado al ver que sólo salía de su boca instrucciones y ninguna expresión respecto a lo que estaban viviendo como familia, exclamó: ¿es posible que en tu corazón de hielo exista tristeza por mamá?. Su Padre, respondió duramente: "no saco nada con llorar, porque tu madre se ha ido y mis lágrimas no cambiarán lo sucedido. Y si te vas a poner a lloriquear como tus hermanos, entonces hazte aún lado para hacer todo lo que implica enterrar a tu madre".
Con sus palabras, Francisco sumó a sus lágrimas el llanto de sus hermanos, los que sólo fueron contenidas en un gran abrazo grupal.
Pasaron los días, y aun cuando la tristeza acompañaban la vida de Francisco, hechos como los vividos suelen convertirse en un evento para recomponer heridas, ya que pudo acercarse más a sus hermanos, también demuestran la fragilidad de aquellas relaciones como la que mantenía con su Padre. Y cómo él había reaccionado, lo interpretó como falta de amor o apatía por el dolor de la pérdida, llevándolo a distanciarse aún más.
El tiempo corre por si sólo y sin darse cuenta llegaban las fechas de fin año: Navidad, una fecha tan emotiva para Francisco que por primera vez lograba sentir que su entusiasmo por celebrarla habían disminuido desde la partida de su madre.
Los preparativos fueron asumidos espontáneamente por sus hermanos, quienes dividieron las tareas para planificar una cena diferente a la de otras ocasiones. Y entre sonrisas compartidas en honor a su mamá, ya que siempre ella había sido el alma de la fiesta, cada uno de ellos intentaba a su modo recomponer sus corazones rotos y animarse entre sí.
¿"Corazón de Hielo" asistirá? preguntó Francisco, con algo de nostalgia refiriéndose a su padre.
Por supuesto! respondió Cecilia, su hermana menor. Me extraña Pancho, podría haber esperado una pregunta así por parte de Carlos o Mauricio pero de ti...¿aún guardas rencor?.
Sé que es nuestro Padre, pero después de como reaccionó cuando se fue mamá para mi es difícil no reprochar su comportamiento, sin embargo...y así se sintió un silencio.
Cecilia como sus hermanos, se miraron entre sí muy sorprendidos. Porque al menos la versión que ellos tenían de Francisco, era hasta ese entonces, quien tenía una gran inteligencia emocional.
Después de meses, se reunía toda la Familia. Francisco había reflexionado mucho respecto a la relación con su papá. Reconocía que había sido formado en una generación muy estricta donde la figura del hombre parecía ser más un proveedor del hogar, por lo cual compartir sus emociones era considerado como una debilidad. Y si bien no justificaba su reacción, había comenzado a comprender en parte los orígenes de su comportamiento.
El timbre! Llegó papá! y para sorpresa de todos Francisco exclamó yo voy a recibirlo!. Los demás quedaron congelados por tal ofrecimiento. Y cuando vieron su figura alejarse, como sombras sigilosas ellos fueron detrás de él ya que instintivamente querían evitar una sobrerreacción mayor que terminará con toda celebración.
Asomados por la ventana vieron a Francisco dar instrucciones hacia el auto donde venía su padre para que se estacionara. Luego cautelosamente se acercó a su puerta para abrirla, y su padre sorprendido quedó perplejo al verlo.
"¡Francisco, tanto tiempo!" como saludando a un viejo amigo y Francisco en silencio se acercó extendiendo su mano para facilitar su bajada. Y cuando lo tuvo frente a frente al verlo a sus ojos, lo abrazó tan fuerte que su papá devolvió con igual gesto.
"Perdóname hijo!". ¡Perdóname tu a mi, papá!. Entre lágrimas su papá logró susurrar "ya perdí el amor de mi vida y no quisiera también perderte".
Francisco reconocía en él sus diferencias y similitudes. Porque así como él había guardado rencor hacia la actitud de su padre en un momento muy doloroso, sin darse cuenta su corazón también se había congelado.
Sin embargo, a través del fuego amoroso de un perdón mutuo, se derretía cualquier distanciamiento entre ambos...
En ocasiones, como resultado del contexto actual donde la Pandemia con todo lo que implica en los ámbitos que ha impactado en nuestra vida, la gestión emocional ha sido para quienes hemos tenido alguna pérdida, una manera de poder administrar de mejor manera los cambios que se hacen más presentes por sus factores multidimensionales actuales.
Ya que si bien los accesos para poder aprender y fortalecer actualmente están disponibles (como nosotros que compartimos aquí y en nuestras redes contenidos relacionados con tu bienestar emocional) siempre depende de ti poder aplicarlo en tu vida.
Y para lograr una mejor comprensión de tu propia persona desde tu mundo emocional, mantener una relación saludable y conexión contigo mismo(a) para así replicar igual calidad a todas tus otras relaciones interpersonales.
Cierto, quizás las características de los personajes consideran personalidades muy extremas en cuanto al propio conocimiento de su mundo emocional y expresión del mismo.
Sin embargo, poder comprender a modo de ejemplo algunas de los efectos que pueden tener en la vida personal y en los demás, es importante (por eso mi énfasis) sin desconocer el impacto que también podría tener en la salud física como resultado de una gestión emocional inadecuada, la cual dejaré para otro relato.
Entonces, para motivar tus primeros pasos en tu gestión emocional, considera los siguiente...
Tips para tu salud emocional
❤️ Reconocer tus emociones y aprender a gestionarlas es una tarea personal no delegable y para lograrlo, dedica tiempo a tu autoconocimiento.
❤️ Aprender a ser consciente de los sentimientos provocados para gestionarlo y expresarlos permiten desarrollar tus propias habilidades de percibir los sentimientos propios como la de los demás. Lo cual te permitirá cuando se presentan frustraciones, controlar tus impulsos, regular tus propios estados de ánimo para que éstos no controlen decisiones e interfiera en razonar aquello que te involucra y actuar, sin perder la capacidad de empatizar con los demás.
❤️ Además de motivarte para perseverar, confiar en ti para continuar tu camino curando heridas emocionales que podrían manifestarse en actos de violencia, aislamiento, perdidas u otros como resultado de los tiempos actuales que estamos viviendo; evitando estados depresivos, ansiedad, estrés, entre otros que podrían afectar tu salud física.
❤️ Y si en tu vida, por formación nunca estuvo en consideración la importancia de este tema y sin importar tu sexo, edad, procedencia, historia de vida, siempre estas a tiempo de considerar los cambios necesarios para aplicar inteligencia emocional en tu vida, respondiendo a una de mis tantas frases favoritas: "querer es poder".
Lograr lo anterior, no te hará más fuerte ni débil, sino a través de tu inteligencia emocional podrás mantener una relación más cercana saludable y de calidad contigo mismo(a) como también, con los demás.
Por lo que te invito, así como mantienes el cuidado por la salud física, también mantener los autocuidados en tu propia salud emocional e invitarte a apoyar a quienes se motivan a incorporar este cambio para seguir derritiendo corazones :) y seguir disfrutando la vida.
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Autora: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Material Actualizado Marzo: 2023
"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"
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Te invitamos a conocer una nueva sección de nuestro Podcast "Cada historia tiene su propio cuento" donde además de escuchar este relato, podrás conocer su origen y cuándo se puede aplicar algunas de sus enseñanzas
Y recuerda si deseas compartirnos tu experiencia en este u otro tema relacionado, hazlo a contacto@soyfelizyque.cl, estaremos felices en conocer tu opinión. Mientras tanto...
<<Te recomendamos leer : "Feliz, 4 simples pasos para expresar", cuento relacionado "Linda, belleza a toda prueba" o nuestra nota o ver nuestro video: "Carencias afectivas">>
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