Expresiones faciales y bienestar

Expresiones faciales y bienestar - #sfyq

☝😍Sabías que tus expresiones faciales "dicen mucho de ti"😍👇.

Durante el 2024, se publicó en la revista digital  de ciencia "Iscience" un estudio realizado a 5.833 participantes de 6 países con 4 idiomas diferentes, donde se 📷fotografiaron sus expresiones, obteniendo como resultado 423.193 gestos donde clasificaron en 438 emociones.

🤓Ignorando la procedencia cultural, apariencia física y contexto de sus participantes, se logró determinar al menos 21 dimensiones compartidas😱.

Lo anterior, responde a una mezcla entre expertos del lenguaje y comportamiento más el uso de tecnología para su clasificación🧐, con la finalidad de disminuir los márgenes de errores en la aplicación de la muestra, metodología y sesgos en su análisis.

Todo con la finalidad de complementar estudios anteriores,  tan conocidos como los de:

💖Darwin, quién postulo expresiones con fundamentos evolutivos. 

💖Paul Ekman quién postuló seis expresiones faciales universales: ira, disgusto, miedo, felicidad, tristeza y sorpresa pero expresó una apertura a muchas otras expresiones universales y específicas de cada cultura.

Este estudio buscaba determinar qué nos transmiten externamente las emociones y la parte interesante fue el poder concluir en esas dimensiones cuáles expresiones faciales eran compartidas, donde en dicha muestra el  63%  de su significado y traducción es el mismo. 

Y el 37% restante,  su significado varía según la cultura, traducción imperfecta y error de la muestra😱.

La expresión facial😝😜😋😁 es central para cómo entendemos la emoción en nosotros mismos y en los demás🥰. Y ha sido parte de los debates científicos sobre la emoción🤔, más aún es para cada uno de nosotros🤣.

Por lo que es no es de extrañar, aquellos malentendidos como resultado de erróneas interpretaciones  al relacionarnos💔💖 las cuales afectan tu bienestar. Más cuando dichas personas están fuera del círculo de confianza😰.

Y ahí radica, la importancia de prestar atención al lenguaje verbal y expresión facial de quien nos habla, conversa o platica😌. 

☝️😍Ya que si logras notar ciertas incoherencias entre palabras como gestos y deseas evitar malas interpretaciones,  es recomendable validar junto a ella,  tu propia interpretación a sus dichos😘💗.

Ya sea además de poder contar con tu validación emocional y empatía, podrás verificar por ti su💗 coherencia entre sus necesidades,  significado y expectativa de quien te habla.

Entonces, mientras esperamos que nuestras palabras "dibujen en ti una sonrisa" por haber motivado más aprendizaje en el cuidado de tu bienestar, recuerda compartir este contenido para multiplicar 🙌💛💙💜🙌.

---------------------------------------------------------------------------

Redacción: Equipo #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Editado por: 
Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Mayo, 2025

---------------------------------------------------------------------------

Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas, esperamos que nuestro contenido te inspire a sus cuidados. Y si es así, déjanos tus ❤️❤️❤️ y a compartir este contenido con quien(es) pueda(n) necesitar este mensaje para sumarse y multiplicar su difusión. Mientras tanto... 

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

<<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: ✅"Migajas de afecto", ✅"Vivir una buena vida", ✅"Microagresiones",✅ "Herramientas emocionales", ✅"Cuidas tu salud mental?", "El poder de un no" leer nuestro cuento relacionado:✅"La caja de los recuerdos" o ver nuestro video ✅ "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>



Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉www.soyfelizyque.com 👈#sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

¿Dónde está tu atención?

Soy una delicia -  #sfyq

😲👉Te ha sucedido estar conversando con alguien y sin darte cuenta🙄, mientras te habla tu mente 🧠 te lleva a lugares sorprendentes 😲😲😲 para regresar a ti cuando escuchas el susurro de la otra persona pidiendo tu opinión acerca de lo compartido😲😮😗. Y en su pregunta, te das cuenta en ese tiempo🙌⏳🙌 sólo tu cuerpo estuvo allí😬👇.

✌️🤓👉Estar físicamente en un espacio y tiempo “del ahora” mientras tu mente está en cualquier otra parte😮: en un lugar de tu pasado🙄, en el mundo de tus sueños😯 o incluso en una dimensión alterna😲.

☝️😍Porque la mente te distrae con diversos pensamientos, los cuales siempre comienzan con un “por qué no hice…”, “y si hubiese…”, “los podría hacer…”, entre otros.

Y en cada distracción mental afectas a tu bienestar 😢💔 ya que sometes a tu mente y cuerpo a una dualidad😭. La cual considera estar en el momento físico del momento presente en cuerpo y mente más estar de igual manera, en las experiencias propuestas por tu mente😲. 

Las cuales, restan tu tiempo y energía porque en esa doble intención, tu cuerpo intenta responder de igual manera a ambos al plano físico y mental😲😲😲.

Al aumentar la frecuencia de este hábito podrías:
💔 Alterar tu percepción de la realidad.
💔 Alterar tus estados de ánimo.
💔 Aumentar tu cansancio , ya que si deseas responder de igual manera tendrás que hacer un doble esfuerzo para sostenerlo (sentimientos y emociones asociados).
💔 Alterar tu toma de decisiones, conductas y desempeño.
💔 Perjudicar tus relaciones interpersonales.
💔Entre otros.
Los cuales afectan tu calidad de vida y de tu entorno😢😭. 

Incluso cuando estás solo(a) realizando alguna labor “cualquiera de tu rutina” porque cuando tu mente comienza a divagar de manera frecuente y “no intencionada” (Ojo👀) desviando tu atención en lo que estás realizando con los efectos ya mencionados.

Por lo tanto, la única manera de evitarlo es estar atento(a) a tu estado mental durante tu día y vida 😘, como una manera de demostrarte a ti mismo(a) cuánto te importas 😘💗, para volver a colocar tu atención en el momento vivido.

Además, podrás incentivar este hábito saludable con las personas que amas, para evitar conductas donde tú seas el protagonista de vivir las consecuencias de una experiencia similar, donde la persona estuvo físicamente contigo al mismo tiempo de estar “en otra”.

Esperamos motivar tus autocuidados en beneficio de tu bienestar y de las personas que amas  para seguir disfrutando de mejor manera,  todos los momentos de la vida🥰😘😍💖. ¡Comparte para multiplicar 🙌🧡💛💙💜🙌🙌.

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Abril, 2025

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Licencia Creative Commons
Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: ✅"Una vida plena", ✅"Migajas de afecto", ✅"Vivir una buena vida", nuestra sección de ✅"Cuentos motivacionales" o ver nuestro video ✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉www.soyfelizyque.com 👈 #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Soy una delicia

Soy una delicia -  #sfyq

😋👉Si te gustan los bombones* y si sorpresivamente ☺️ recibes tus favoritos😍 en la diversidad de sus presentaciones, formas y sabores, todos ellos, juntos o por separado, deleitarán con sus sabores tu experiencia.

Y dicha diversidad ¿podría aplicar a la vida?🤔. Sí! y aquí te comentamos "el cómo"😘👇.

Cada bombón o persona de este planeta es tan diferente, no solo por su envoltorio y forma (el cómo se presenta al mundo)🥰 sino también por su relleno (esencia, combinación especial de sus ingredientes para lograr su delicioso sabor).

Ser un preciado chocolatín por naturaleza, el cual endulza su propia existencia y de “quien decida probarlo”. Ya que si coincide con sus gustos, ese match será inolvidable o bien confirmará ser del gusto de otros paladares. 

☝️😍Así aquel bombón de menta, cuya frescura y jovialidad es una de sus cualidades no tendría para qué agregar almendras 😬 solo “para demostrar al resto” ser más fuerte🚫💪. 

Tampoco, quitar su peso “para otros”. Porque en cada gramo⚖️, refleja una proporción justa para lograr su sabrosa textura😘.

Y en su forma, se aprecia como tal 🥰💖, por lo cual evitará teñirse de colores para hacerse ver “para otros” de una manera diferente a su esencia natural, ser de cacao💖.

Aunque reconoce su libertad en decidir por su “propio gusto” y no por el gusto de los demás para cambiar algún día  💝 , en su madurez evitará perderse en los 🌟brillos🌟 adquiridos o texturas coloridas🧡💜💙, porque sabe que estos elementos son solo un complemento a lo que ya es, un “bombón"😘💗.

Y porque sabe, con quien decida compartir su existencia 🙌💗🙌 apreciará  de igual manera todo su valor.

Esperamos que nuestra metáfora de hoy ayude a recordar la importancia de cultivar tu amor propio durante tu vida y así “endulce” el momento de decidir con quién(es) compartes tu vida 🤗💖🤗en beneficio de tu bienestar🥰💖.

Te recomendamos nuestro contenido relacionado: 

“Autoconfianza y bienestar”
"Migajas de afecto"
"Conexión emocional"

* Bombón: pieza de chocolate - chocolatín la cual puede contener en su interior un relleno de crema, frutas, entre otro.

------------------------------------------
Escrito porMarisol Molina - Fundadora #sfyq
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de Publicación: Abril, 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Licencia Creative Commons
Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<Te recomendamos otras notas inspiradoras tales como: ✅"Herramientas emocionales", ✅ "Creatividad y bienestar",✅“Encuentra un trabajo que te haga feliz y no trabajarás ningún día de tu vida”, nuestro cuento relacionado ✅"La caja de los recuerdos", o ver nuestro video ✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉www.soyfelizyque.com 👈#sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Reanudar actividades pendientes

Reanudar actividades pendientes - #sfyq

Poder retomar aquellas actividades que alguna vez tenías pensado realizar y por cuestiones de la vida debiste postergar😌, pueden ser un reto personal 💪😍.

Aunque en el camino de intentarlo, tendrás altas probabilidades de encontrar grandes satisfacciones por animarte a llevarlo a cabo💖.

Porque pasar esa etapa de reconocer que existe el tiempo ⏰, si te lo propones,  como el interés 😘 por iniciar aquello postergado, podrás dejar atrás las excusas tales como:edad, falta de tiempo, etapa de vida, entre otros; las cuales suelen esconderse en emociones como:

💔 Temor y falta de autoconfianza para intentarlo, podrían disminuir tu intención de dar ese primer paso.

💔 Distracción por otros temas de interés, generalmente no son los propios.

💔 Tedio probable por mantener rutinas.

💔 Miedo respecto a poder cumplir con las expectativas de los demás(roles), dejando aún lado lado las propias.

Permitirse a retomar actividades de interés personal considera superar algunos desafíos, éste incluye el cansancio físico como mental,  si existe la suficiente voluntad para intentarlo. 

Más aún si en tal decisión, cuenta con el suficiente apoyo de aquellas personas más significativas🙌💗🙌 de tu vida.

En este tipo de decisiones también son formas de cultivar la salud mental 🧠y física 💗.

Ya que gran parte de las actividades requieren tener la flexibilidad para aprender 🤓 como aplicar nuevos conocimientos🧐, desarrollar nuevas habilidades, por mencionar algunos de los motivadores a continuar con su práctica💪😍.

Entonces, si observas tu vida, 🤔👉 ¿cuales son las actividades de tu gusto que hasta hoy por diversos motivos no pudiste realizar y te gustaría iniciar o retomar?👈.

☝️😍 Al responderte podrás identificar, priorizar para animarte a intentarlo. Ya que  “la vida es una oportunidad para dejar tu huella de amor, al vivir con autenticidad y compartir momentos que trascienden”😘💖.

Te recomendamos nuestro contenido relacionado: 

“Experiencias memorables”
"Cuidas tu salud mental"

---------------------------------------------------------------------------

Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Abril 2025

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Licencia Creative Commons
Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
---------------------------------------------------------------------------

¡Estemos conect2!

* Campos requeridos

Por favor confírmanos cuál(es) de los siguientes email(s) deseas suscribirte

Recuerda, puedes desuscribirte en cualquier momento haciendo clic en el enlace que aparece en el pie de página de nuestros correos electrónicos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Más información sobre sus políticas, click aquí.

Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: ✅"Autoconfianza y bienestar", ✅"Vivir una buena vida", ✅"¿Cambios?, ¡qué emoción!" nuestra sección de ✅"Cuentos motivacionales" o ver nuestro video ✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

 Facebook / Instagram Pinterest / YouTube / Podcast

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉www.soyfelizyque.com 👈 #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq