Migajas de afecto

😍👉Si conoces la historia de Hansel y Gretel con sus migas de pan,  ¿sabías que en el mundo de las relaciones, existen personas que utilizan “'migajas de afecto” ?. Pequeños gestos, palabras o promesas para mantenerte enganchado(a), aunque sin interés sincero para desarrollar una historia real😓👇.

Entre nuestras búsquedas encontramos el término “breadcrumbing”, migajas de pan en inglés. 

Una forma de manipulación emocional la cual se desarrolla en el contexto de las relaciones “románticas virtuales”😲😲😲😲.

Es cuando una persona te demuestra su interés en ti aunque de manera intermitente😓 y poco comprometida😢 ,  lo cual su conducta se convierte en  "migajas de atención”😭.

Comienza con likes, corazones, me gustas 🙄,  los cuales aumentan su frecuencia😯, expresando en sus palabras:

💔 Halagos generales hacia ti.

💔 Proponer planes para realizar juntos sin una fecha concreta.

💔Comenta tus posts y envía mensajes públicos y privados de manera intermitente.

💔 Utilizar emojis como reforzamiento a la ambigüedad de sus conversaciones.

Para luego, por acto de magia, de un momento a otro “desaparecer por completo”.

Y cuando menos lo esperas, reaparece sin interés por “recordar su comportamiento anterior”. Por lo que no hay explicaciones, disculpas y arrepentimientos😓 y vuelve a repetir el mismo tipo de conducta.

Este tipo de interacciones, buscan mantenerte “enganchada(o)”. Generando tu expectativa de iniciar una “futura relación” aunque por parte de la otra persona, no tiene intención real de establecerla😭💦.

Es un tipo de comportamiento, afecta tu bienestar ya que 💔 puedes:

💔 Sentirte  confundida(o), frustrada(o) y emocionalmente inestable.

💔 Dañar tu autoestima, haciéndote sentir poco valiosa(o).

💔 Dificultar tu confianza en futuras relaciones.

Por lo que, para evitar vivir una experiencia similar, presta atención a estos comportamientos para evitar caer en ellos.

Y si te preguntas ¿cuál podría ser el motivo para comportarse así?, éstos pueden tener causas como:
 

💔Buscar validación en otros.

💔Mantener la atención de los demás.

💔Dificultad para realizar conexiones emocionales reales.

💔 Una forma de pasar su tiempo ⏰ (intención negativa).

Causas injustificadas las cuales forman parte de sus rasgos de personalidad, los cuales terminan dañando a quienes participan en su juego.

Detectar 🧐 a tiempo este tipo de relaciones podrán ayudarte a mantener los cuidados de tu bienestar🥰💖, por lo que recuerda compartir este contenido para ayudarnos a multiplicar su difusión 🙌🤎💛💜🧡💙🙌. 

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Febrero, 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Dejar vivir

 😍👉Sabías que aprender a diferenciar entre tu sincera intención de ayudar a quien amas🙌💗 y hacerte cargo de sus problemas, es el límite para mantener o no los cuidados de tu bienestar🥰👇.

Porque ayudar, desde escuchar activamente, empatizar, ofrecer (si lo permiten) posibles perspectivas para abordar un desafío determinado, entre otros; no es sinónimo de adueñarte de su situación 🙄 o  su vida.

Porque respetando las decisiones personales para enfrentar sus propios desafíos,  permites:

❤️ Respetar la oportunidad de crecimiento personal a quien vive una determinada experiencia como resultado de su decisión.

❤️ Mantener tus relaciones más saludables.

❤️ Cuidar de tu bienestar como de quien deseas ayudar.

Ya que por muy buenas tus intenciones, las metas como significados de la vida con sus procesos, son personales.

Así como también la vida de cada uno(a) es única, también el derecho y responsabilidad de disfrutarla según las propias decisiones❤️🙌💗.

Y ya sea para bien o menos bien en los resultados obtenidos, según tus percepciones si el lazo de ❤️ entre uds. existe, siempre contará contigo para complementar los resultados de sus propios esfuerzos.

Y porque definitivamente el respeto florece cuando evitamos imponer las propias expectativas en la vida de los demás y respetamos las decisiones de sus elecciones.😘🥰😍

Si nuestro contenido de hoy logró motivar cambios positivos en ti, déjanos tus ❤️❤️❤️ y comparte con para multiplicar 🙌💗💗💗💗.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: Actualizada, Abril 2025.

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¿Dónde está tu atención?

😲👉Te ha sucedido estar conversando con alguien y sin darte cuenta🙄, mientras te habla tu mente 🧠 te lleva a lugares sorprendentes 😲😲😲 para regresar a ti cuando escuchas el susurro de la otra persona pidiendo tu opinión acerca de lo compartido😲😮😗. Y en su pregunta, te das cuenta en ese tiempo🙌⏳🙌 sólo tu cuerpo estuvo allí😬👇.

✌️🤓👉Estar físicamente en un espacio y tiempo “del ahora” mientras tu mente está en cualquier otra parte😮: en un lugar de tu pasado🙄, en el mundo de tus sueños😯 o incluso en una dimensión alterna😲.

☝️😍Porque la mente te distrae con diversos pensamientos, los cuales siempre comienzan con un “por qué no hice…”, “y si hubiese…”, “los podría hacer…”, entre otros.

Y en cada distracción mental afectas a tu bienestar 😢💔 ya que sometes a tu mente y cuerpo a una dualidad😭. La cual considera estar en el momento físico del momento presente en cuerpo y mente más estar de igual manera, en las experiencias propuestas por tu mente😲. 

Las cuales, restan tu tiempo y energía porque en esa doble intención, tu cuerpo intenta responder de igual manera a ambos al plano físico y mental😲😲😲.

Al aumentar la frecuencia de este hábito podrías:

💔 Alterar tu percepción de la realidad.

💔 Alterar tus estados de ánimo.

💔 Aumentar tu cansancio , ya que si deseas responder de igual manera tendrás que hacer un doble esfuerzo para sostenerlo (sentimientos y emociones asociados).

💔 Alterar tu toma de decisiones, conductas y desempeño.

💔 Perjudicar tus relaciones interpersonales.

💔Entre otros.

Los cuales afectan tu calidad de vida y de tu entorno😢😭. 

Incluso cuando estás solo(a) realizando alguna labor “cualquiera de tu rutina” porque cuando tu mente comienza a divagar de manera frecuente y “no intencionada” (Ojo👀) desviando tu atención en lo que estás realizando con los efectos ya mencionados.

Por lo tanto, la única manera de evitarlo es estar atento(a) a tu estado mental durante tu día y vida 😘, como una manera de demostrarte a ti mismo(a) cuánto te importas 😘💗, para volver a colocar tu atención en el momento vivido.

Además, podrás incentivar este hábito saludable con las personas que amas, para evitar conductas donde tú seas el protagonista de vivir las consecuencias de una experiencia similar, donde la persona estuvo físicamente contigo al mismo tiempo de estar “en otra”.

Esperamos motivar tus autocuidados en beneficio de tu bienestar y de las personas que amas  para seguir disfrutando de mejor manera,  todos los momentos de la vida🥰😘😍💖. ¡Comparte para multiplicar 🙌🧡💛💙💜🙌🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Abril, 2025

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Tecnología y bienestar

En los tiempos actuales las noticias positivas 💖son escasas 😩. Y compartir contigo una perspectiva más optimista de la vida actual como futura, nos desafía a investigar para encontrar una novedad del mundo, la cual te inspire a disfrutar aún más con bienestar 😘💖.

Y hoy iniciamos con los avances de la tecnología para mejorar la calidad de vida en pacientes con ELA, considerando su impacto en el bienestar emocional del paciente, familia y amistades 🙌💗🙌.

Imagina ser maratonista y junto con cientos de corredores como tú, entregan su mejor esfuerzo físico y mental para llegar a la meta.

 ¿Qué es el ELA y cuál son sus implicancias?.

Se conoce a la esclerosis lateral amiotrófica. Una enfermedad neurodegenerativa donde las neuronas del cerebro 🧠 y médula espinal,  de manera progresiva debilitan los músculos del cuerpo, disminuyen su masa muscular😯 y producen su parálisis progresiva.

El desarrollo de la enfermedad es por etapas y con un ritmo poco predecible, dependiendo de cada persona.

Frecuentemente, el habla y respiración del paciente, se ven afectados. Así como su comunicación verbal y corporal.

Mientras corres, la meta y condiciones de la carrera también lo hacen.

Sin embargo, su diagnóstico oportuno, además de mejorar la calidad de vida actual 🙌💗🙌, permite preparar al convaleciente como a toda su red de apoyo.

 ¿Cuál es la buena noticia?.

En agosto del 2024, se presentó un dispositivo tecnológico muy pequeño conocido como BC1.

Un procesador el cual se instala en el cerebro del paciente con ELA 😲y permite traducir con un sensor sus señales cerebrales para enviar esos datos, a un ordenador donde se decodifican y se convierten en palabras escritas ✍️.

La parte más increíble, es que son las palabras exactas del paciente y puede ser pronunciadas con una voz muy similar a la que tenía, ya que se entrena con una Inteligencia Artificial (IA) con audios de la persona antes del desarrollo de su enfermedad😮.

Lo anterior, podría convertirse en una herramienta fundamental para quienes por condiciones de enfermedades neurodegenerativas, han perdido la posibilidad de hablar y expresar sus intenciones como emociones 💗.

Y en este tipo de diagnósticos, para el enfermo(a) y su círculo más cercano, sus estados emocionales pueden ser confusos.

Ya que dependiendo de su edad y etapa de desarrollo de su enfermedad, las emociones pueden ir desde la tristeza, miedo, ira, aversión.

Estados comprensibles si consideramos el proceso de buscar ayuda,  comprender y lograr aceptar sus implicancias a futuro, además de lidiar con los cambios  en la vida actual.

Hasta llegar al optimismo, cuando en el desarrollo de su enfermedad encuentra apoyo, tratamientos y noticias como ésta.

Y pese a todos los cambios de la carrera, tu esencia sigue siendo la misma.

 ¿Cuál es el nivel de exactitud en la interpretación?.

Considerando el caso de investigación, antes ser intervenido el paciente, éste ya poseía inconvenientes para comunicarse y mover sus extremidades, por lo cual este ensayo clínico de BrainGate demostró una exactitud de un 97%👏🥳.

Es decir, solo con los movimientos cerebrales fueron codificados a un nivel de exactitud muy cercana a la intención de cada palabra del paciente.

En los registros audiovisuales de las pruebas, se puede observar la emoción compartida por todos quienes fueron partícipe de todo el proyecto.

Y en esa multitud, tu fiel barra compuesta por las personas significativas e incondicionales de tu vida🙌💖, te brindan agua, toalla y palabras de aliento para continuar😘💗.

 ¿Cuáles son las reflexiones positivas de esta noticia?.

Este tipo de soluciones también entregan una nueva fuente de conocimiento respecto al funcionamiento del cuerpo 💗 y mente 🧠.

Y si la tecnología sigue avanzando, podría ayudar a este tipo de casos como otros relacionados, compartiéndonos esperanzas en el desarrollo de nuevos tratamientos complementarios🥰.

Además brinda una oportunidad para visibilizar esta enfermedad, reconocer a los  pacientes y círculos cercanos sus desafíos enfrentados.

Quienes se convierten en personas resilientes al hacer frente a su diagnóstico y tratamiento, demostrando su flexibilidad al cambio en el ámbito físico, emocional como social.

Y así, mientras este estudio avanza, reflexionar junto a ti en "cómo" desde la realidad donde te encuentras y estamos en el equipo #sfyq, con educación, visibilidad, empatía sobre ELA podemos contribuir aún más a su inclusión como apoyo 😘💗. 

Así respiras profundo,  agradeces 🙏 la oportunidad de estar en la carrera para correr a tu ritmo, a tu manera y concluyes que la meta es importante aunque es más lo es disfrutar cada paso al correr🥰.

 Esperamos inspirar tu día y se así, recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜❤️🙌. 

Fuentes: Estudio de Universidad de California, EEUU.
Presentados a la prensa en Julio 2024.
Paciente Casey Harrel.
Neurocientífico a Cargo Sergey Stavisky
Publicaciones https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2314132.
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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de Publicación: Actualizada,Abril 2025.

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Mientras tanto, <<Te recomendamos otras notas inspiradoras tales como: ✅"Herramientas emocionales",  ✅"Creatividad y bienestar", ✅“Encuentra un trabajo que te haga feliz y no trabajarás ningún día de tu vida”, nuestro cuento relacionado ✅"La caja de los recuerdos", o ver nuestro video✅ "Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

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