Migajas de afecto

😍👉Si conoces la historia de Hansel y Gretel con sus migas de pan,  ¿sabías que en el mundo de las relaciones, existen personas que utilizan “'migajas de afecto” ?. Pequeños gestos, palabras o promesas para mantenerte enganchado(a), aunque sin interés sincero para desarrollar una historia real😓👇.

Entre nuestras búsquedas encontramos el término “breadcrumbing”, migajas de pan en inglés. 

Una forma de manipulación emocional la cual se desarrolla en el contexto de las relaciones “románticas virtuales”😲😲😲😲.

Es cuando una persona te demuestra su interés en ti aunque de manera intermitente😓 y poco comprometida😢 ,  lo cual su conducta se convierte en  "migajas de atención”😭.

Comienza con likes, corazones, me gustas 🙄,  los cuales aumentan su frecuencia😯, expresando en sus palabras:

💔 Halagos generales hacia ti.

💔 Proponer planes para realizar juntos sin una fecha concreta.

💔Comenta tus posts y envía mensajes públicos y privados de manera intermitente.

💔 Utilizar emojis como reforzamiento a la ambigüedad de sus conversaciones.

Para luego, por acto de magia, de un momento a otro “desaparecer por completo”.

Y cuando menos lo esperas, reaparece sin interés por “recordar su comportamiento anterior”. Por lo que no hay explicaciones, disculpas y arrepentimientos😓 y vuelve a repetir el mismo tipo de conducta.

Este tipo de interacciones, buscan mantenerte “enganchada(o)”. Generando tu expectativa de iniciar una “futura relación” aunque por parte de la otra persona, no tiene intención real de establecerla😭💦.

Es un tipo de comportamiento, afecta tu bienestar ya que 💔 puedes:

💔 Sentirte  confundida(o), frustrada(o) y emocionalmente inestable.

💔 Dañar tu autoestima, haciéndote sentir poco valiosa(o).

💔 Dificultar tu confianza en futuras relaciones.

Por lo que, para evitar vivir una experiencia similar, presta atención a estos comportamientos para evitar caer en ellos.

Y si te preguntas ¿cuál podría ser el motivo para comportarse así?, éstos pueden tener causas como:
 

💔Buscar validación en otros.

💔Mantener la atención de los demás.

💔Dificultad para realizar conexiones emocionales reales.

💔 Una forma de pasar su tiempo ⏰ (intención negativa).

Causas injustificadas las cuales forman parte de sus rasgos de personalidad, los cuales terminan dañando a quienes participan en su juego.

Detectar 🧐 a tiempo este tipo de relaciones podrán ayudarte a mantener los cuidados de tu bienestar🥰💖, por lo que recuerda compartir este contenido para ayudarnos a multiplicar su difusión 🙌🤎💛💜🧡💙🙌. 

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Febrero, 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Dejar vivir

 😍👉Sabías que aprender a diferenciar entre tu sincera intención de ayudar a quien amas🙌💗 y hacerte cargo de sus problemas, es el límite para mantener o no los cuidados de tu bienestar🥰👇.

Porque ayudar, desde escuchar activamente, empatizar, ofrecer (si lo permiten) posibles perspectivas para abordar un desafío determinado, entre otros; no es sinónimo de adueñarte de su situación 🙄 o  su vida.

Porque respetando las decisiones personales para enfrentar sus propios desafíos,  permites:

❤️ Respetar la oportunidad de crecimiento personal a quien vive una determinada experiencia como resultado de su decisión.

❤️ Mantener tus relaciones más saludables.

❤️ Cuidar de tu bienestar como de quien deseas ayudar.

Ya que por muy buenas tus intenciones, las metas como significados de la vida con sus procesos, son personales.

Así como también la vida de cada uno(a) es única, también el derecho y responsabilidad de disfrutarla según las propias decisiones❤️🙌💗.

Y ya sea para bien o menos bien en los resultados obtenidos, según tus percepciones si el lazo de ❤️ entre uds. existe, siempre contará contigo para complementar los resultados de sus propios esfuerzos.

Y porque definitivamente el respeto florece cuando evitamos imponer las propias expectativas en la vida de los demás y respetamos las decisiones de sus elecciones.😘🥰😍

Si nuestro contenido de hoy logró motivar cambios positivos en ti, déjanos tus ❤️❤️❤️ y comparte con para multiplicar 🙌💗💗💗💗.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: Actualizada, Abril 2025.

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Escudos emocionales

😢👉Cuando alguien te hiere, duele😭💔. Y en contenidos anteriores hemos comentado sobre las principales características de las heridas emocionales.

Sin embargo, sabías que cuando no logras dedicarles tiempo⏰ y atención 🙌en sus cuidados para sanar 💗podrían obligarte a esconderlas a través de “escudos emocionales” con un alto costo físico y emocional😫.

Y qué son esos “escudos emocionales”?. Son comportamientos intencionales, los cuales buscan desviar tu atención como de quienes amas, de tu herida, para que no “duela” más de lo que ya duele😫.

Este tipo de conductas es una especie de “protección”, lo cual te permite:

💔Complacer: dar en gusto a los demás, a cualquier costo y  sin considerarte en esa decisión en lo más mínimo. Así evitas presentar opiniones contrarias a las del resto y que puedan mostrar tu herida.

💔Perfeccionismo: presentar a cualquier costo  y de manera permanente, tu mejor versión en todos los aspectos de tu vida. Lo cual te sobreexige sin considerar tus tiempos para sanar tu herida.

💔Invisibilidad: velar por reservarse solo para ti su existencia, ocultando todas tus habilidades como vulnerabilidades frente a los demás, convirtiéndote en una sombra con tu herida.

💔Éxito: demostrar permanentemente a terceros tus logros materiales, ocultando el dolor de tu herida.

💔Ira: vivir en un estado permanente de enojo con el mundo, donde tu perspectiva siempre negativa intenta esconder la incomodidad de tu herida.

Todo este tipo de comportamientos, incrementados en su frecuencia y permanencia, además de generar más distancia con los demás y contigo mismo(a) porque tu herida y su dolor siguen en ti😞💔, suman conductas forzadas las cuales sólo podrían desviar tu atención y agravar tu situación😓.

El proceso de curación 🙌❤️‍🩹es un proceso personal donde se debe enfrentar el dolor, miedo, ansiedad, vergüenza, entre otras emociones y sensaciones asociadas ☝️😍. Sin embargo, permitirse la oportunidad de hacerse cargo 💪 facilita  cambiar el significado de ese abandono -rechazo - humillación, principales causas de las heridas emocionales,  para ir al reencuentro con uno(a) 🤗💗. 

En un propio acto compasivo, donde el amor propio se reconstruye nuevamente y en forma saludable 💖💞y donde el apoyo de esas personas significativas para cada uno(a) pueden facilitar aún más ese proceso🥰.

Esperamos que nuestras palabras contribuyan a tu reflexión por si alguna vez vives una situación similar o alguien de tu red de apoyo, para considerar hacerse cargo y  evitar la negación-represión y evitación del mismo.

Conductas muy frecuentes en el momento de tener una herida emocional y  que lamentablemente solo podrían 😮👉afectar negativamente el bienestar de quién las utiliza👈.

Si con nuestro contenido de hoy logramos motivar tus autocuidados, recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🙌.

Este contenido ha sido creado con muuuuuuuucho❤️ como todas las creaciones de nuestra web 🤗#sfyq 

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Redacción: Equipo #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Abril, 2025

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Vivir una buena vida

🤔👉“Vivir una buena vida” a quien no le gustaría🥰, aunque para poder comprendernos mejor primero debemos ponernos de acuerdo respecto qué significa para ti como para nosotros, esa frase😮👇. 

Con un poco de paciencia, empatía, compasión podríamos encontrar puntos en común en nuestras respuestas compartidas 🙌para lograr definir una respuesta común👉💗👈.

Y si lo anterior no hubiese sido posible por interés😲, tipo experiencias para cada uno(a)😟, tiempo para llegar a acuerdo😔, entre otros; quizás nuestras definiciones serían tan diversas 🥴que podríamos sorprendernos mutuamente al compartir nuestras perspectivas.

Aunque en esa respuestas, ni tan perfectas, ni únicas, intentaríamos llegar a un acuerdo🤝.

Y en nuestra búsqueda diaria por compartir perspectivas reflexivas como inspiradoras de un modo práctico en cada una de nuestras publicaciones son una invitación para ti 💖🙌💖a seguir disfrutando de tu vida y con quienes compartes tu vida, con bienestar🥰💗.

Y puedes o no 🤔…

❤️Compartir nuestros puntos de vista.

❤️Considerar los estudios científicos compartidos.

❤️ Considerar estos temas para realizar cambios en tu vida.

Aunque si o si, cada vez que decides compartir junto a nosotros🙌💖🙌 siempre encontrarás opciones 🙃🙂 para seguir disfrutando a tu manera tu vida, con más bienestar😘💗.

Esperamos que nuestras palabras puedan motivar tus autocuidados y recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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Redacción: Equipo #sfyq.
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Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Actualizado, Abril 2025

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