Migajas de afecto

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/24/2025 No hay comentarios. 0

😍👉Si conoces la historia de Hansel y Gretel con sus migas de pan, ¿sabías que en el mundo de las relaciones, existen personas que utilizan “'migajas de afecto” ?. Pequeños gestos, palabras o promesas para mantenerte enganchado(a), aunque sin interés sincero para desarrollar una historia real😓👇.

Entre nuestras búsquedas encontramos el término “breadcrumbing”, migajas de pan en inglés.

Una forma de manipulación emocional la cual se desarrolla en el contexto de las relaciones “románticas virtuales”😲😲😲😲.

Es cuando una persona te demuestra su interés en ti aunque de manera intermitente😓 y poco comprometida😢 , lo cual su conducta se convierte en "migajas de atención”😭.

Comienza con likes, corazones, me gustas 🙄, los cuales aumentan su frecuencia😯, expresando en sus palabras:

💔 Halagos generales hacia ti.

💔 Proponer planes para realizar juntos sin una fecha concreta.

💔Comenta tus posts y envía mensajes públicos y privados de manera intermitente.

💔 Utilizar emojis como reforzamiento a la ambigüedad de sus conversaciones.

Para luego, por acto de magia, de un momento a otro “desaparecer por completo”.

Y cuando menos lo esperas, reaparece sin interés por “recordar su comportamiento anterior”. Por lo que no hay explicaciones, disculpas y arrepentimientos😓 y vuelve a repetir el mismo tipo de conducta.

Este tipo de interacciones, buscan mantenerte “enganchada(o)”. Generando tu expectativa de iniciar una “futura relación” aunque por parte de la otra persona, no tiene intención real de establecerla😭💦.

Es un tipo de comportamiento, afecta tu bienestar ya que 💔 puedes:

💔 Sentirte confundida(o), frustrada(o) y emocionalmente inestable.

💔 Dañar tu autoestima, haciéndote sentir poco valiosa(o).

💔 Dificultar tu confianza en futuras relaciones.

Por lo que, para evitar vivir una experiencia similar, presta atención a estos comportamientos para evitar caer en ellos.

Y si te preguntas ¿cuál podría ser el motivo para comportarse así?, éstos pueden tener causas como:

💔Buscar validación en otros.

💔Mantener la atención de los demás.

💔Dificultad para realizar conexiones emocionales reales.

💔 Una forma de pasar su tiempo ⏰ (intención negativa).

Causas injustificadas las cuales forman parte de sus rasgos de personalidad, los cuales terminan dañando a quienes participan en su juego.

Detectar 🧐 a tiempo este tipo de relaciones podrán ayudarte a mantener los cuidados de tu bienestar🥰💖, por lo que recuerda compartir este contenido para ayudarnos a multiplicar su difusión 🙌🤎💛💜🧡💙🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Actualización, Noviembre 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
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Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: ✅"Vivir una buena vida",✅"IA y bienestar",✅"Un líder emocionalmente inteligente", ✅¿Relaciones con “obsolescencia programada"? , ✅"¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?" y nuestra sección de ✅"Cuentos motivacionales" o ver nuestro video✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

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bienestar emocional nuevo

Disfruta tu compañía y mejora tus relaciones

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/20/2025 No hay comentarios. 0

Disfrutando plenamente la propia compañía - #sfyq

🥰👉Se siente muy bien estar compartiendo con las persona que uno ama🙌💗🙌, porque en su compañía el tiempo se congela y en las palabras, gestos o incluso la sola compañía, hace que esa distancia entre uno y otros no exista👉💖👈 así es individualidad se diluye en un “nosotros”👇.

Y en la instancia de decir adiós👋, aun cuando haya sido breve el paso del tiempo (percibido o real), se hacen evidentes las emociones compartidas como: gratitud, alegría, calma, por mencionar algunas😘💗.

Sin embargo, al regresar a ese momento de estar a solas, en pleno silencio con uno(a)🤫, donde la compañía física de los demás ya no está y las distracciones se desvanecen, es cuando la propia compañía se hace más evidente😍.

Comenzamos a escucharnos y en ese tiempo, si la magia de conexión con uno(a) es saludable, logramos dar espacio para congeniar con esa parte de uno(a) que fue cómplice en el día pero con la presencia de esas personas significativas🖤💙❤️ suele hacerse a un costado, en silencio, para dar suficiente espacio como enfoque con quien compartimos🤗💖.

Solo entonces, cuando le dedicamos tiempo⏰, empezamos a entender de verdad por qué nos sentimos como nos sentimos.

A veces, se convierte en un silencio que no siempre es fácil de habitar ya sea porque acarreamos aún el estado de las vivencias diarias 💖 y dar espacio 💓 a esa compañía fiel, obliga a “estar”.

Y dependiendo del día, si tiene suficiente espacio y/o compresión, puede convertirse en más o menos cómoda - cercana -querida para uno(a) su presencia😘.

Estamos tan acostumbrados al ruido, a las listas interminables de tareas, a la sensación constante de estar ocupados, que cuando todo se detiene o queda ese espacio para uno(a) si no tenemos la costumbre de dedicarnos un tiempo, nos sentimos vulnerables😢.

Y para evitar esa incomodidad creamos múltiples parches❤️‍🩹: buscamos distracciones y planes huyendo constantemente de nosotros mismos. Es nuestra forma de silenciar a quien pide desde dentro ser escuchado(a).

Aunque sería más natural, si tuviéramos el hábito de disfrutar tiempo a solas,de igual manera como lo hacemos con esas personas significativas 💗.

Si no podemos soportar esos momentos, si nos incomodan hasta el punto de evitarlos, viviremos siempre atrapados en el bucle de formas para escapar o evadirnos de nosotros mismos💔. Aunque ¿adónde iremos?

Si en el camino de la vida🤗💗 de una relación saludable con uno(a), siempre regresamos al mismo punto de estar y disfrutar de la propia compañía .

Esperamos que nuestras palabras te inspiren para mantener tu conexión contigo mismo(a) para seguir fortaleciendo desde allí, con bienestar, relaciones saludables🙌💗🙌.

Si con nuestro contenido de hoy logramos motivar tus autocuidados, recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Noviembre, 2025.

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Películas emocionantes

"Frankenstein"- Película emocionante

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11/17/2025 No hay comentarios. 0

"Frankenstein" - Película emocionante #sfyq

😍👉Cuando un guión de una película🎬 se considera una y otra vez en múltiples versiones es porque ha sido un éxito de “taquilla” (comercial) 🎞️o porque su narrativa (guión,contenido, actuación, dirección, fotografía, formato, entre otros) es tan atractiva para el público😍, que en sí misma, puede dar espacio para un “algo más” en una nueva versión audiovisual❤️💙🖤. Y este es el caso de Frankenstein, la versión de Guillermo del Toro, la cual cumple con creces ambas condiciones💖🥰👇.

Su perspectiva es emocionante🥰, ya que en una historia conocida ☝️😍propone una bocanada fresca en su reinterpretación😍😍😍. Y en el descubrimiento de su narrativa, pasarás a ser testigo de cómo el desarrollo de relaciones de sus personajes influyen en sus decisiones y conductas, permiténdote comprender y en ocasiones empatizar, con algunas de ellas como también dudar hasta el final de quién verdaderamente ha sido “ el monstruo” en la historia😱.

Y para poder confirmar o rebatir nuestras palabras, solo tienes que verla 👀😘.

La propuesta audiovisual es fascinante tanto por sus aspectos estéticos, actuaciones y propuesta reflexiva de su director plasmada durante toda la historia.

La cual invita a vivir una experiencia inmersiva 😊 donde el tiempo ⌛ transcurre ágilmente (porque son más de 2 horas😮😮😮 aunque ni las notas porque fluyes en la historia🥰) aunque te deja horas de reflexión y conversación posterior al verla más una sensación de gratitud por la vida🙌🙌💗.

100% recomendada para disfrutar de un tarde en familia, con amistades o disfrutando de solo tu compañía para que puedas compartirla con quien(es) amas para descubrir juntos en parte:

💖El significado del amor y relaciones. Cómo éstas impactan en uno(a) en nuestras decisiones y conductas.

💖La persistencia, resiliencia, obstinación por alcanzar metas y el costo de las ambiciones personales.

💖La importancia de encontrar el propio “sentido de vida”.

💖Y lo más importante, el poder del perdón.

Entonces, si logras una cita con esta película, según tu opinión ¿quién sería el monstruo de la historia?.

Recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡 🙌

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras redes sociales.
Fecha de publicación: Noviembre, 2025.

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Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestra sección de películas emocionantes:✅"Harta",✅"Gran Pez", ✅ "En busca de la felicidad", ✅ "Toy Story", nuestra sección de ✅"Cuentos motivacionales" o ver nuestro video ✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

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bienestar emocional

Relaciones, círculos en movimiento

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/17/2025 No hay comentarios. 0

red-apoyo-mujeres-bienestar-emocional - #sfyq

🤔👉Creer cualquier tipo de vínculo, pareja, amistades o un familiar es una relación inmutable y requiere poco esfuerzo para mantenerla es un error muy común😲👇.

Las relaciones se construyen a lo largo de la vida y eso permite mantenerlas vivas🙌💖🙌🙌y si no dedicamos tiempo, amor y protección activa a esas conexiones, omitiendo los cambios en nuestra vida y en la vida de los demás, todo tipo de relación se debilita😓.

Además, todos estamos en evolución constante💫 por los cuales prioridades, expectativas e intereses cambian.

Y es natural que lo anterior modifique nuestros intereses, perspectivas y necesidades, explicando el por qué incorporamos nuevos vínculos más afines a nuestra versión actual, y nos distanciamos de otros sin necesidad de dramas o "quiebres en el significado de la relación" porque en el fondo, el vínculo emocional pese a todos los cambios se mantiene😲.

Por ejemplo, una amistad se hace más esporádica y sigue siendo igual de valiosa por su historia, aunque ya no sea el pilar de tu día a día🙌💗.

Por otra parte, quienes se integran a tu círculo actual de amistades puede ser que en tu juventud jamás hubieses imaginado mantener🤣 aunque sabes que enriquecen tu existencia, dando sus propios méritos para considerarlas.

Sin embargo, tener una red diversa te expone a perspectivas diferentes, te enriquece 🥰 y enseña que el afecto 🤗 puede tomar muchas formas, incluso aquellas que no son tu espejo💖.

Comenzar a nutrir tus relaciones no es solo un acto de amor, sino es una inversión en tu propia salud.

Múltiples estudios de larga data (como el Estudio de Harvard sobre desarrollo adulto el cual hemos comentado en otros contenido) han demostrado que la calidad de las relaciones sociales es el predictor más fuerte de una vida larga y saludable, incluso más que la dieta o el ejercicio.

Además, contar con personas de apoyo🙌💗🙌🙌 reduce significativamente la producción de cortisol (la hormona del estrés) y ayuda a regular el sistema nervioso.

Sentirse amado(a) y conectado(a) ayuda a que tu cuerpo se defienda mejor💪.Y como toda relación saludable es recíproca, evita esperar una fecha especial para reconocer su aporte en tu vida.

Reforzar los vínculos compartidos con esas personas significativas de tu vida, fomenta la aceptación y gratitud mutua. Por lo que enviar un mensaje o compartir un gesto que diga: "Me acordé de ti y estoy agradecido/a de que estés en mi vida" son detalles para lograr lo anterior😘.

Sin olvidar que el cambio es constante tanto en tu vida como en la vida de todas las personas de tu red. Y si cuidas de ellas con tu atención y gratitud, no solo las proteges, sino que construyes un soporte vital inquebrantable para tu propia vida.

Si te gustó nuestro contenido de hoy, recuerda compartir para multiplicar 🙌💛🧡💙💜🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
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Fecha de publicación: Noviembre, 2025.

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