"Flow" - Película emocionante

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/14/2025 No hay comentarios. 0

"Toy Story" - Película emocionante - #sfyq

🎬🎥🎬Una película sin palabras😲, la cual al verla te dejará igual manera😍👇.

Esta producción audiovisual irlandesa, ganadora de prestigiosos concursos de cine Europeo y Americano, inicia su narrativa en el despertar de un gato😽 quien se da cuenta que el confort y la calidez de su hogar se ven afectados cuando el agua🌊 comienza a inundar todo. Por lo cual para salvar su vida, se ve forzado a huir🏃 e iniciar un viaje en un bote🛶.

En su aventura, se sumarán a otros diversos animales🐕🦢, tan diferentes a su especie aunque con igual temor y esperanza de “llegar a un lugar”🙌🌈 .

Esta cautivante historia animada sin palabras,😍👉porque sus personajes respetan las características del lenguaje y comportamiento de cada especie animal representada👈, te conquistará al:

💖Reflejar temáticas tan humanas como: amistad, miedo, inclusión, colaboración, diversidad, flexibilidad, supervivencia, resiliencia, entre otros.

💖Aprender a considerar las diferencias de los demás, ya que también pueden contribuir a “estar mejor”.

💖Aceptar cambios y ser flexible frente a ellos suele ser una de las mejores opciones para adaptarse a ellos.

💖Recordar la fragilidad de la vida y el impacto del medio ambiente en la existencia de todos.

Además de la calidad de su historia y factores técnicos como la animación, banda sonora y manejos de cámara, las cuales te involucran de tal manera 🤗💗que al final de esta aventura podrás encontrar material para profundas reflexiones y conversaciones con quienes amas🙌💗🙌🙌.

Ya que la riqueza de su trama💜 está en sus personajes, sus historias de vida y la nueva “que deben compartir” en su aventura forzada por su subsistencia.

Y donde en más de alguna situación podrás verte reflejada(o), ganándose un espacio en tu corazón🙌💗 de inicio a fin😘💗.

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Creado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras redes sociales.
Fecha de Publicación: Agosto, 2025.

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¿Relaciones con “obsolescencia programada"?

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/11/2025 No hay comentarios. 0

Relaciones con “obsolescencia programada” - #sfyq

😍👉Si desde su diseño y fabricación la vida útil de un determinado producto o servicio (tecnología, electrodomésticos, moda rápida, etc) está programado para fallar, se dice que tiene caducidad u “obsolescencia programada”😮. Entonces, ¿se podría aplicar igual principio en las relaciones?🤔👇.

En aquellas relaciones laborales 🔨💉🧰se generan “por un periodo determinado” ⏰ con el objetivo de realizar una labor y así obtener a cambio una contribución monetaria por los resultados comprometidos🤑. Por lo cual, si estas relaciones solo son transaccionales, pueden tener una vida útil programada😱.

Aunque en ciertas relaciones familiares, sociales, de pareja donde existen amor, sentimientos, sentido de pertenencia, entre otros ¿podría aplicar igual condición?🤔🤔.

Si existe una disminución gradual del interés de quienes participan en ella probablemente el afecto u compatibilidad en alguna de las partes o en todos a la vez, podría aplicar😮😮😮😮.

Por ejemplo, cuando te das cuenta en alguna de tus relaciones que las diferencias, por intereses /expectativas se hacen insostenibles en el tiempo⏰, lo cual por mutuo acuerdo y/o conductas involuntarias de los involucrados, dan lugar a un distanciamiento mutuo💔😱.

Si tu entorno constantemente presiona para que tus relaciones sean constantemente "actualizadas" o "mejoradas", podrían condicionar a encontrar permanentemente “nuevas experiencias” con nuevas personas😮, por lo que esas relaciones podrían tener una fecha de expiración😱😱.

En estos dos últimos casos, similar a la necesidad de adquirir un nuevo modelo de teléfono, serían relaciones con una vida útil programada🤨.

Las relaciones, como cualquier, son sistemas complejos ya que están sujetas a un desgaste natural.

☝️😍Por otra parte si los costos de una relación (tiempo, esfuerzos, herramientas emocionales dedicadas) son superiores a los beneficios personales y proporcionalmente inverso al grado de compromiso de la(s) otra(s) persona(s) involucrada(s), lo más probable que esa relación en su calidad se deteriore con el tiempo 😪 hasta llegar a cero, teniendo así una fecha de caducidad😮😮😮.

Conflictos no resueltos, cambios en las prioridades de vida o simplemente la rutina pueden erosionar los lazos afectivos💔. Es decir, a los factores propios se suman variables externas (sociales, culturales, políticos, entre otros).

Sin embargo, las relaciones saludables, aquellas que son un aporte al bienestar de los involucrados🙌💗🙌, son duraderas, flexibles y estables en el tiempo.

Y muchas de ellas, pese a todos los sucesos de la vida, permanecen inalterables e infinitamente en el corazón de quienes la comparten🥰.

Entonces, ¿cómo cuidas tus relaciones?😘.

✅Te recomendamos nuestro contenido relacionado: “¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve? “✅

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Este contenido ha sido creado con muuuuuuuucho❤️ como todas las creaciones de nuestra web .

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de publicación: Actualizada, Agosto 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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bienestar emocional nuevo

Emociones de otros

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/08/2025 No hay comentarios. 0

¿Gestionar emociones de terceros? - #sfyq

"Si un barco se hunde no es por el agua que lo rodea, sino por el agua que ingresa en él" 😲, una frase para aplicar en tus relaciones diarias en relación a su impacto en tu mundo emocional 🥰.

En este mundo, gestionar tus emociones requiere un trabajo constante. Ya que si sumas tus exigencias y compromisos diarios, sin perder los cuidados de tu bienestar💪, deberás moverte junto a él😍.

Y una de los mayores desafíos para el cumplimiento de lo anterior, es cómo convives y te relacionas 🙌💗💔🙌🙌 con personas diferentes a ti, las cuales además de tu red de apoyo, podrían ser cercanas, conocidas o desconocidas para ti. Las cuales, al igual que tú, viven igual desafío 😮😮😮😮.

No obstante, algunos de ellos por falta de tiempo, interés o ignorancia, la "gestión de sus emociones" quedan en un segundo plano😯😲.

Y si por algún motivo interactúas con alguien con la condición anterior, emociones sin gestión, si no logras darte cuenta a tiempo de cómo sus emociones modifican tu estado emocional, podrían convertirse en "esa agua que desea inundar tu bote". Es decir, tu .

¿Por qué es importante que las emociones de otros no te definan?.

Contagiarte con las emociones de otros como resultado de la imitación de sus señales verbales y no verbales, conductas (conductas espejo), sin darte cuenta de ello podrías ☹️:

💔Alterar tu autorregulación emocional, lo cual afecta tus percepciones, pensamientos, decisiones y conductas.
💔 Disminuir tu predisposición a enfrentar tus propios desafíos.
💔 Afectar tu equilibrio emocional, dejas de reconocer tus propias necesidades y límites.
💔 Disminuir tu entrega para acompañar y ayudar a quien escuchas, como el resto de las personas que amas.
💔 Fomentar tu dependencia emocional.

Las cuales aumentan las posibilidades de afectar tu salud mental como física😲😲😲.

¿Cómo lograrlo en la práctica?.

En muchas otras ocasiones hemos comentado la importancia de cómo la empatía, compasión, entre otras pueden contribuir a tener relaciones más saludables con personas con las cuales mantienes o no, un vínculo emocional.

Algunas de las tantas herramientas facilitadoras para:

💖Comprender la manera en que otra persona puede estar percibiendo y viviendo el mundo(realidad).
💖Considerar la existencia de innumerables otros factores los cuales afectan el cómo piensan, sienten y actúan de la manera que lo hace.
💖 Lograr una mayor comprensión y entendimiento de lo que "vive y siente💖" otra persona en un momento determinado.

Y puedes o no, compartir sus apreciaciones, opiniones, decisiones y conductas. ☝️😍 Aunque reconocer a tiempo 👉⏰👈cuando las emociones y sentimientos no son tuyos, te evita llevar a diario la carga emocional de otros. Facilitando la manera en cómo te relacionas.

Por lo tanto, si decides brindar algún tipo de ayuda podrás realizarlo🧐sin perderte en ese profundo mar de la vida, donde cada uno(a) es capitán de su propio barco🛳️.

Podrás ayudar🙌💗🙌, ya sea orientando hacia el faro compartiendo algunas palabras de apoyo o brindar un salvavidas mientras llega la marina (ayuda profesional - red de apoyo), evitando hundirte al intentar ayudarla.

En esa autenticidad, los demás también podrán reconocer en ti, además de tu habilidad para contener, ser más neutral para brindar mejor apoyo.

¿Y si no me resulta posible?

Aunque si por algún motivo, lo anterior es difícil para ti, es necesario recordar que algunos estudios demuestran la existencia de personas más sensibles😲💖.

Quienes frente a otros, podrían contagiarse más fácilmente con estados emocionales de terceros 😔lo que podría incrementar las sensaciones de ella como de quien acompañan, aumentado el efecto recíproco.

☝️😍Y para estos casos, es necesario acudir a un(a) profesional de la salud mental para encontrar las mejores herramientas para reforzar este ítem. Sobretodo para aquellas relaciones donde no se pueden evitar y "debes" mantenerse (familia, laborales, entre otras).

Por lo que para ayudar de mejor manera, es necesario darse cuenta donde están las emociones de uno(a) en relación con los demás, para seguir disfrutando del océano de la vida🚣‍♂️🚣‍♀️ en su propio barco.

Esperamos inspirar tus autocuidados🤗💖, por lo que ¿alguna vez te contagiaste" con la emoción de otra persona?, ¿en qué contexto?, ¿cómo te diste cuenta? y ¿qué hiciste para evitarlo?.

Y si consideras este contenido una fuente para ayudar a otros, recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de publicación: Agosto 2025.

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® #sfyq desde 2016

Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
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bienestar emocional nuevo

Autoconfianza y bienestar

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

8/01/2025 No hay comentarios. 0

😍👉”Si tu no crees en ti, ¿quién podría hacerlo por ti?”🤔. Una frase para inspirar nuestra reflexión de hoy, la cual tiene mucha relación con tu bienestar🥰👇.

La autoconfianza, es esa firme creencia en las propias capacidades, la cual se construye a lo largo de la vida 🙌💗a través de una compleja interacción de las propias experiencias💗, pensamientos 🧠y emociones💕.

Por lo cual cada experiencia, donde superas tus obstáculos a través del uso de tus habilidades personales, van conformando los cimientos de tu confianza.

Si consideras lo anterior, cada desafío diario, junto a tu autoconocimiento podrás fortalecerla. Ya que a través de ellas puedes utilizar tus habilidades innatas para sobrellevarlos sin olvidar aquellas debilidades pendientes a trabajar al terminar dicho momento.

Cabe destacar si logras entregar a tus propias experiencias, un significado desde el punto de vista de tu crecimiento personal, podrás reforzarla💪😍.

Y lo anterior, aplica tanto para tus resultados favorables como desfavorables😮.

Ya que desde el enfoque de tu desarrollo personal, siempre podrás encontrar en cada experiencia tus propios aprendizajes🥰💖.

Comprendemos que es mucho más desafiante descubrirlos cuando el proceso como su resultado, desde tu apreciación personal y sin evaluación más profunda para cuestionarla, es de un absoluto fracaso😌... o al menos eso crees hasta cuando comienzas a preguntarte:

💖¿qué podría haber aprendido de todo esto?🤔.

También es necesario considerar como ciertos factores externos podrían alterar tus creencias en ti, entre los cuales encontramos:

💔Violencia psicológica o física.

💔Discriminación (sexo, edad, migración, clase social).

💔Problemáticas para el acceso y tratamiento a la salud mental - física.

💔Dar cumplimiento a multiplicidad de roles.

💔Comentarios negativos, juicios y críticas respecto a tu decisiones🙌💗🙌 provenientes de personas significativas de tu vida. Sí lo que lees, muchas veces intentar dar el gusto a personas importantes podrán desgastarte en justificaciones y hacerte dudar de tus acciones como decisiones futuras, afectando tu confianza en ti.

O dar importancia a ciertos propios procesos internos tales como:

💔 Tus pensamientos negativos, autocríticas, emociones como el miedo al fracaso y sentimientos de inferioridad. El síndrome del impostor, incluso, puede jugar en contra cuando se obtienen logros personales y sientes que "no es merecido"😮.

💔Mantener solo tu enfoque hacia tus resultados, podrían provocar ciertas emociones y sentimientos, los cuales podrían impulsar tu estrés y ansiedad perjudicando tu desempeño de afrontamiento.

Ya sean factores externos o internos, si no estas atenta(o) también podrían hacerte dudar 🤔.

Por lo cual, si dedicas un tiempo desde una mirada compasiva y empática contigo 🤗💖😘 del proceso vivido, independiente de su resultado esperado, sumas tus redes de apoyo🙌💗🙌 para lograr un enfoque desde " el aprendizaje personal en dicha experiencia" facilitará encontrar y desarrollar estrategias de afrontamiento (a favor de tu resiliencia💪🥰) de cómo mantener tu creencia en ti, incluso en los momentos más adversos.

En la vida, con buenas y menos buenas experiencias, si también logras sumar a tu propio reconocimiento, aquel proveniente de personas significativas para ti, también te ayudarán a seguir fortaleciendo tu autoconfianza🥰.

Recuerda, ☝️😍la autoconfianza se modifica diariamente y puede o no fortalecerse. Todo dependerá de ti.

Además, tener autoconfianza es creer en uno(a) siendo auténtico(a) y estar dispuesto(a) a compartir con los demás defectos y virtudes para disfrutar una vida más plena. Y en ella encontrarás aportes para tu:

Bienestar mental:

✅ Fortalece tu autoestima, ya que ayuda a enfrentar diversas situaciones sin depender de la aprobación constante de los demás, lo que incrementa tu autonomía y libertad personal para cumplir metas personales.

✅ Facilita tu desarrollo emocional (mejor gestión de ansiedad, estrés, resiliencia) y satisfacción personal, ya que te permite mantener una actitud dispuesta al aprendizaje continuo, incluso desde los propios errores.

✅Mejora tus habilidades sociales, al incentivar tu aceptación personal y de los demás, promoviendo mantener comunicaciones abiertas y sinceras.

Bienestar físico:

✅ Motiva la consideración díaria de hábitos saludables para conservar tu autocuidado. Porque al reconocer la importancia de tu salud mental, necesitas de igual manera cuidar tu salud física.

✅ Con lo anterior, refuerzas tu sistema inmunológico para impedir lesiones o desarrollo de enfermendades autoinmunes o incrementas tu energía para procesos de recuperación en caso de accidentes físicos u otros tipos de problemas de salud.

En definitiva junto a ella, colaboras a mejorar tu calidad de vida.

Por lo tanto, situaciones dónde tus circunstancias se conviertan en momentos desafiantes, esperamos que puedas recordar estas palabras para recuperar tu autoconfianza😘💖,incluso con ayuda profesional si lo necesitas, ya que la vida son la suma de momentos y así junto a ella, estos siempre pasan.

Por tal motivo, hoy compartimos un ejercicio de visualización 😍 y refuerzo positivo 💪😘 para motivar tus autocuidados🥰.

Una combinación práctica de una técnica mental para lograr tu enfoque y una técnica conductual para mejorar motivar comportamientos a favor de tu autoconfianza.

Esperamos que sean para ti, como lo es para nosotros, de gran utilidad💪😍👇:

💖Imagina tus metas y logros futuros con detalle, como si ya los hubieses alcanzado.

💖Visualiza cómo te sientes, qué estás haciendo, qué ves a tu alrededor, qué comentan las personas significativas de tu vida(familia, amistades).

💖Asegúrate de que estas imágenes sean positivas y fuertes.

💖Luego, con dicha inspiración a flor de piel, escribe dichas metas y logros en un diario o una tarjeta y guárdalos en un lugar visible para ti.

💖Cada vez que pases por el lugar, recuerda tus metas y visualiza alcanzarlas.

Esto ayudará a reforzar tu creencia en ti y tus capacidades👏😍.

Y si la visualización no te acomoda, aplica el ejercicio con una experiencia de tu pasado, siguiendo desde el punto 2 en adelante. Así te ayudará a reconocer en tus logros anteriores, sin arrogancia u ego, para tenerlos muy presentes cuando comiences a dudar de ti😘💖.

Esperamos que nuestras palabras puedan motivar tus autocuidados para construir una vida más plena🥰💖donde puedas incondicionalmente creer en ti😘

Si te gustó este contenido, ¡recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚🙌! .

Este contenido lo hemos creado con muuuuuucho ❤️, como todas nuestras creaciones 👉🌐www.soyfelizyque.com🌐 👈, ¡nos encontramos allá! 🤗💗 #sfyq

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Redacción: Equipo #sfyq.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Actualizado Agosto, 2025

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