😍👉Sabías que existen situaciones en la vida donde deberás ser portador(a) de malas noticias?😮👇
O enfrentar situaciones complejas con personas donde podrías tener o no, un vinculo emocional con las personas involucradas y asumir un rol muy distinto a los que sientes en ese momento.
Y lo anterior, implica que tu lenguaje verbal como corporal deberá diferente a tu estado actual, el cual además de producir tu incomodidad, podría tener como resultado una "disonancia emocional" 🥴.
😮👉Ya que ese rol, exige dejar aún lado tu cotidianidad. 👈🤔Y muchas veces de un momento esas circunstancias, incómodas, pueden incluso afectar el retorno a tu vida😪.
Y si tienes una profesión u oficio relacionado con atención a público, seguridad, periodismo, entre otros, podrás comprender más profundamente las palabras anteriores porque podrías ejercer ese rol en forma más frecuente 😲.
Por lo que si esa disonancia emocional es recurrente, es necesario tener las consideraciones en el cómo afectan tu vida 🙌💗.
☝️😌 Ya que si como resultado de una disonancia emocional provocan tu estrés, ansiedad u cansancio, en algún momento tu cuerpo te indicará estar a tiempo ⏰para pedir ayuda a un(a) experto(a) en salud mental para encontrar la manera de gestionar las emociones provocadas al asumir ese rol y así evitar tus fricciones.
O bien, en el caso de desarrollar ese rol, tener en consideración las siguientes preguntas:
❤️¿Cuál es la situación que necesitas comunicar?.
❤️¿Cómo planeas manejar las reacciones emocionales de quien(es) reciba(n) la noticia?.
❤️¿Has considerado la preparación previa para afrontar preguntas y posibles reacciones?.
❤️¿Qué medidas puedes tomar para cuidar tu bienestar emocional mientras compartes información difícil?..
❤️¿Cómo puedes crear un entorno de apoyo para ti mismo/a después de comunicar la noticia?.
Con este ejercicio previo podrás al menos tener mayor preparación de los aspectos a onsiderar y que podrían impactar en tu bienestar al regresar a tu rutina.
Entonces para seguir disfrutando tu vida, recuerda cuidarte😘❤️.
Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tus autocuidado y comparte para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡
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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Noviembre, 2023
"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"
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