Involúcrate con tu vida y disfruta lo cotidiano

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

12/11/2025 No hay comentarios. 0

😍👉Así como practicar tu deporte favorito😁💗, experimentar cómo disfrutar las múltiples dimensiones de la vida, requiere tu involucramiento🙌💗👇.

Una entrega por completo🥰, así como cuando vives ese deporte que tanto disfrutas🤗💖 aun cuando seas titular, hincha o espectador(a)😍.

Tener una mirada curiosa por contemplar e involucrarte en cada momento sin perder tu esencia🥰, te permite ser consciente de que eres parte de algo más grande que tu 🥰🙌💗 y tú existencia como desde dónde te encuentras (etapa que estás viviendo), siempre aportas a su desarrollo🙌💖.

Y es mucho más enriquecedor cuando tu predisposición “a estar” es coherente entre lo que sientes 🧠como piensas💗en ese momento.

Si bien, podrían existir ocasiones donde el cansancio puede restar a lo anterior, tanto en la parte mental como física😢.

Como también las distracciones de tu entorno (tecnológicas, informativas, entre otras) pueden desviar tu atención😌… ☝️😍aunque el solo hecho de hacer un esfuerzo por “intentar vivir esa entrega”, te permite “estar e involucrarte” con la vida🙌💖.

Porque cada momento de tu vida, es único e irrepetible😲.

Ya que podrás reiterar ciertas circunstancias como tu entorno físico (objetos) aunque el tiempo⏰, las personas 😍🥰😊, clima ⏰💦💥más todos los organismos vivientes 🦋🐝🌳🐦🌺🐕que lo componen (incluso aquellos imperceptibles a tus sentidos🧐) junto a ti😘, cambian constantemente✨.

Por lo que distinto sería la vida, si esta consideración estuviera más presente en cada momento, seríamos mucho más conscientes acerca de las experiencias vividas🥰 y donde la gestión emocional😘💖 nos entrega una posibilidad para facilitar todo lo anterior🙌💗.

Entonces, ¿cómo te encuentras para vivir ahora tus nuevas experiencias?💖.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Diciembre 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
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Mientras tanto, <<Te recomendamos leer nuestras notas relacionadas: ✅"Migajas de afecto",✅"Cómo gestionar la decepción",✅"Escudos emocionales" , ✅"¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?" y nuestra sección de ✅"Cuentos motivacionales" o ver nuestro video✅"Cómo levantar tu ánimo en segundos">>

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El miedo, aprende a transformarlo de un obstáculo a un aliado

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/28/2025 No hay comentarios. 0

Gestión del miedo, avanza con seguridad en un entorno incierto - #sfyq

😲👉El miedo es, junto con la alegría☺️ y la tristeza😞, es una de las emociones básicas de la experiencia humana ya que nos acompaña desde el primer día de vida, transformándose y madurando con nosotros hasta el final de nuestra existencia🥰👇.

Por ejemplo ese miedo de la infancia😩 representado al monstruo bajo la cama, a la oscuridad, a separarse de mamá y papá. Para esa etapa tenías grandes miedos que se desvanecían con un abrazo, un beso o palabras de mimo😘.

Luego en la juventud se volvieron más existenciales con matices sociales😮. Miedo al rechazo✋, a no encajar con los amigos, a la primera decepción amorosa, a fallar en un examen crucial. Aquí, con el apoyo de la familia y amistades más la propia experimentación y resiliencia, suele debilitarse💪🥰 .

Ahora en la adultez éstos suelen ser internos, profundos, incluso más abstractos. El miedo😫 a la incertidumbre financiera, a la soledad, a no ser "suficiente", al cambio o a la pérdida. Miedos que obligan a detenerse, observar e identificar en cómo está nuestro “yo interior” para superarlos o simplemente, convivir de manera saludable junto a ellos.

Si nos sigues, esta emoción aporta a la protección;

💖Te mantiene alerta.

💖Te ayuda a evitar peligros innecesarios.

💖Te impulsa a desarrollar nuevas habilidades y prepararse mejor.

Sin miedo, la imprudencia sería un estado natural🥰.

El objetivo no es vivir sin miedo, sino aprender a convivir de forma saludable con él a través de la gestión emocional🥰💗.

Y si bien la madurez no elimina el miedo; lo que te da es la capacidad de actuar junto a él para seguir creciendo, disfrutando de tu vida.

Por lo que para gestionarlos de mejor manera considera:

☝️😘👉Cuando sientas miedo, identifica el qué. Por ejemplo, evita decir "tengo miedo" ya que es muy genérico. Intercambialo por "Siento miedo al fracaso si lanzo este proyecto." Nombrarlo quita su importancia para poder abordarlo😍.

Una vez que lo has nombrado, pregúntate: "¿Qué necesito hacer para sentirme más preparado(a)?" En tu repuestas podrás encontrar soluciones como respuesta por ejemplo: "Necesitas investigar más", "Necesitas practicar", entre otros.

💗Frecuentemente realiza alguna acción que te incomode ligeramente. ¿Miedo a hablar? Haz un comentario breve en la reunión. El éxito de esa micro-acción alimenta tu confianza para la siguiente.

💗Motívate a seguir trabajando en esos temores que aún te detienen. Tu vida más grande está justo al otro lado de lo que te da miedo.

Porque el miedo puede ser el motor de tu propia superación personal en las diferentes etapas de tu vida, recuerda de ti depende saber gestionarlo y mantener una saludable convivencia.

Si con nuestro contenido de hoy logramos motivar tus autocuidados, recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Actualización, Noviembre 2025.

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bienestar emocional nuevo

Disfruta tu compañía y mejora tus relaciones

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11/20/2025 No hay comentarios. 0

Disfrutando plenamente la propia compañía - #sfyq

🥰👉Se siente muy bien estar compartiendo con las persona que uno ama🙌💗🙌, porque en su compañía el tiempo se congela y en las palabras, gestos o incluso la sola compañía, hace que esa distancia entre uno y otros no exista👉💖👈 así es individualidad se diluye en un “nosotros”👇.

Y en la instancia de decir adiós👋, aun cuando haya sido breve el paso del tiempo (percibido o real), se hacen evidentes las emociones compartidas como: gratitud, alegría, calma, por mencionar algunas😘💗.

Sin embargo, al regresar a ese momento de estar a solas, en pleno silencio con uno(a)🤫, donde la compañía física de los demás ya no está y las distracciones se desvanecen, es cuando la propia compañía se hace más evidente😍.

Comenzamos a escucharnos y en ese tiempo, si la magia de conexión con uno(a) es saludable, logramos dar espacio para congeniar con esa parte de uno(a) que fue cómplice en el día pero con la presencia de esas personas significativas🖤💙❤️ suele hacerse a un costado, en silencio, para dar suficiente espacio como enfoque con quien compartimos🤗💖.

Solo entonces, cuando le dedicamos tiempo⏰, empezamos a entender de verdad por qué nos sentimos como nos sentimos.

A veces, se convierte en un silencio que no siempre es fácil de habitar ya sea porque acarreamos aún el estado de las vivencias diarias 💖 y dar espacio 💓 a esa compañía fiel, obliga a “estar”.

Y dependiendo del día, si tiene suficiente espacio y/o compresión, puede convertirse en más o menos cómoda - cercana -querida para uno(a) su presencia😘.

Estamos tan acostumbrados al ruido, a las listas interminables de tareas, a la sensación constante de estar ocupados, que cuando todo se detiene o queda ese espacio para uno(a) si no tenemos la costumbre de dedicarnos un tiempo, nos sentimos vulnerables😢.

Y para evitar esa incomodidad creamos múltiples parches❤️‍🩹: buscamos distracciones y planes huyendo constantemente de nosotros mismos. Es nuestra forma de silenciar a quien pide desde dentro ser escuchado(a).

Aunque sería más natural, si tuviéramos el hábito de disfrutar tiempo a solas,de igual manera como lo hacemos con esas personas significativas 💗.

Si no podemos soportar esos momentos, si nos incomodan hasta el punto de evitarlos, viviremos siempre atrapados en el bucle de formas para escapar o evadirnos de nosotros mismos💔. Aunque ¿adónde iremos?

Si en el camino de la vida🤗💗 de una relación saludable con uno(a), siempre regresamos al mismo punto de estar y disfrutar de la propia compañía .

Esperamos que nuestras palabras te inspiren para mantener tu conexión contigo mismo(a) para seguir fortaleciendo desde allí, con bienestar, relaciones saludables🙌💗🙌.

Si con nuestro contenido de hoy logramos motivar tus autocuidados, recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🙌.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Noviembre, 2025.

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Películas emocionantes

"Frankenstein"- Película emocionante

Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

11/17/2025 No hay comentarios. 0

"Frankenstein" - Película emocionante #sfyq

😍👉Cuando un guión de una película🎬 se considera una y otra vez en múltiples versiones es porque ha sido un éxito de “taquilla” (comercial) 🎞️o porque su narrativa (guión,contenido, actuación, dirección, fotografía, formato, entre otros) es tan atractiva para el público😍, que en sí misma, puede dar espacio para un “algo más” en una nueva versión audiovisual❤️💙🖤. Y este es el caso de Frankenstein, la versión de Guillermo del Toro, la cual cumple con creces ambas condiciones💖🥰👇.

Su perspectiva es emocionante🥰, ya que en una historia conocida ☝️😍propone una bocanada fresca en su reinterpretación😍😍😍. Y en el descubrimiento de su narrativa, pasarás a ser testigo de cómo el desarrollo de relaciones de sus personajes influyen en sus decisiones y conductas, permiténdote comprender y en ocasiones empatizar, con algunas de ellas como también dudar hasta el final de quién verdaderamente ha sido “ el monstruo” en la historia😱.

Y para poder confirmar o rebatir nuestras palabras, solo tienes que verla 👀😘.

La propuesta audiovisual es fascinante tanto por sus aspectos estéticos, actuaciones y propuesta reflexiva de su director plasmada durante toda la historia.

La cual invita a vivir una experiencia inmersiva 😊 donde el tiempo ⌛ transcurre ágilmente (porque son más de 2 horas😮😮😮 aunque ni las notas porque fluyes en la historia🥰) aunque te deja horas de reflexión y conversación posterior al verla más una sensación de gratitud por la vida🙌🙌💗.

100% recomendada para disfrutar de un tarde en familia, con amistades o disfrutando de solo tu compañía para que puedas compartirla con quien(es) amas para descubrir juntos en parte:

💖El significado del amor y relaciones. Cómo éstas impactan en uno(a) en nuestras decisiones y conductas.

💖La persistencia, resiliencia, obstinación por alcanzar metas y el costo de las ambiciones personales.

💖La importancia de encontrar el propio “sentido de vida”.

💖Y lo más importante, el poder del perdón.

Entonces, si logras una cita con esta película, según tu opinión ¿quién sería el monstruo de la historia?.

Recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡 🙌

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras redes sociales.
Fecha de publicación: Noviembre, 2025.

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Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
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