Si existen dos tipos de sufrimiento, físico y mental, 🤔 👉¿por qué , a veces, son tan difíciles de sobrellevar?👇.
Esta pregunta incómoda surgió en una de nuestras conversaciones, considerando que a nadie le gusta sufrir por sufrir😔, al menos de tener una condición psicológica donde se confunda el sufrimiento con el placer; ni menos desear igual condición a otros, este estado puede visitarnos en más de alguna vez en la vida 😮y uno afecta al otro😲😲.
Aunque, ¿qué es el sufrimiento?🤔. Es una interpretación anímica del dolor. Y el dolor es una respuesta biológica del organismo para avisarnos 😯 que “algo no funciona bien” para “ocuparnos” de ello💪😊.
☝️😍Por ejemplo, un malestar incómodo en tu estómago el cual al analizar sus posibles causas concluyes haber comido "algo" que provoca su incomodidad. Sin embargo como éste persiste decides consultar a un médico, quién al realizarte algunas preguntas y exámenes, en tus resultados no logra encontrar algún indicio de intoxicación alimenticia o falla orgánica causante de tu malestar 😲.
Sin embargo, tu médico al verificar contigo si has estado viviendo "alguna situación de estrés" en algún ámbito de tu vida últimamente, en ese momento recuerdas estar viviendo "algunos cambios familiares"significativos para ti 😓💔.
Entonces, al considerar su pregunta, qué significan esos cambios para ti y los tuyos, logras precisar en una revisión más profunda el impacto en tu vida de esos cambios. Donde la tristeza😥 o melancolía por dejar una situación más el miedo a lo "nuevo", suman peso a tu "sufrimiento mental". Por lo cual, te afecta 😓💔.
Y la historia, podría ser al revés😲. Reconocer el "sufrimiento mental" de ese cambio, y manifestar ansiedad y estrés en tu cuerpo, provocando tu "sufrimiento físico" a través de un dolor estomacal. La diferencia está en el punto más identificable en el origen de tus síntomas🙌💖.
Entonces los límites entre un tipo de sufrimiento y otro, se diluyen.
Ahora ¿cuántas situaciones de este tipo podemos experimentar diariamente?, muchas si no se logra determinar las causas de ese sufrimiento y cómo se impactan entre ambos.
Además, este ciclo puede ser adictivo 😮💔ya que si no logras:
💖Detener a tiempo ⏰.
💖Determina causas💖🧠.
Cuerpo y mente "pueden generar en ti, un nuevo hábito: sufrir por sufrir". Lo cual explicaría en gran parte el por qué es difícil abandonar este estado y respondería la pregunta inicial que dio origen a nuestro contenido🙄.
Es ese ciclo sin fin, el desgaste del cuerpo y mente, finalmente se “siente”💔, dificultando aún más la decisión de gestionar un cambio por sí mismo(a)😢😭.
Por lo que si alguna vez logras detectar algún tipo de hábito en ti relacionado a los mencionados, es el primer paso para iniciar un proceso de cambio y encontrar acciones facilitadoras que ayuden a alejarse del hábito de sufrir tales como:
💖Iniciar un autoproceso “simbólico de sanación” o “duelo” donde comienzas desde tu aceptación para dejarlo ir, según tus tiempos y formas.
💖Intercambiar por otros hábitos saludables que habías dejado de hacer o incorporar nuevos.
De lo contrario, siempre estás a tiempo de pedir ayuda profesional 🙌💖🙌 para evitar profundizar en las consecuencias en tu persona y así seguir disfrutando tu vida💖🥰.
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Fecha de publicación: Septiembre 2025.
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