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Autorreflexion

La importancia de la autorreflexión en tu vida para el beneficio de tu bienestar. Descubre aquí en tu tienda emocional #sfyq

Autorreflexión - sfyq

☝️😊 Enfocar intencionalmente tu atención hacia adentro de ti para examinar tus pensamientos, sentimientos, acciones y motivaciones es aplicar la autorreflexión🧐👇.

Y lo anterior es importante porque te ayuda a formar un concepto de ti mismo(a), desempeña un papel influyente en tu estado de ánimo, juicio y patrones de comportamiento permitiéndote identificar como evaluar aspectos fuertes y débiles en ti para poder trabajar en ellos.💪😍

Así mejora la autoconciencia, el poder identificar y comprender tus propias emociones e identificar el impacto en tus pensamientos como comportamientos🤗💗.

Logrando un mayor mejor control 😌 ya que puedes comprender en qué crees y por qué, permitiéndote una mayor coherencia entre tus palabras y acciones como también brinda una oportunidad para ser más responsable de tus actos🥰.

También contribuye a mejorar tu comunicación😍 ya que al comprender lo que sientes, puedes expresar con honestidad y empatía 🙌💗

Sin embargo, como todo en la vida debe ser en equilibrio, deberás  evitar los diálogos internos negativos y comparación con los demás. Y cuando comiences solo a juzgar negativamente tu vida, practicar la autocompasión permite redirigir tus pensamientos para recuperar ese equilibrio en beneficio de tu bienestar.😘🥰😍

Entonces, ¿con qué frecuencia aplicas la autorreflexión en tu vida?🤔.

Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas, recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tu día. Y recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💛💚🧡❤️🤎

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Editado porMarisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en RRSS
Año: Junio, 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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