¿Te ha pasado al abrir tu clóset y sentir que esa ropa ya no te queda. Y no por la talla, sino porque ya no representa tu estilo actual? 👗🤔 Soltar a esa "antigua(o) yo" - porque es lo que todos conocen 😱🚫- es un desafío
➡️💎 Y ese cambio no es traicionarte; es tener la valentía de actualizar todo tu ser (interno y externo) para que ¡coincida con quien deseas ser hoy! 💗.
Construimos nuestra identidad a través de un proceso llamado "Narrativa de Identidad". Es decir cada persona se construye👷♂️👷♀️ así misma(o), consciente o inconscientemente, con las historias sobre su pasado, presente y futuro para dar sentido, coherencia y propósito a su vida personal🚧❤️.
Es un proceso dinámico y subjetivo ⬆️⬇️ donde cada uno(a) es autor(a) y protagonista de su propia historia, integrando experiencias más las propias narrativas vividas.
Sin embargo si prestamos atención a aquellas diferencias con el hoy, acogiendo necesidades, expectativas y cómo uno(a) se siente frente a ello(significado emocional), en ese instante podemos comenzar a cambiar💫.
Comenzar a reescribir una nueva historia, con un propósito alineado a los deseos actuales, considera adoptar nuevos hábitos y dejar atrás los antiguos 🧬📈, a través de la neuroplasticidad del cerebro 🧠, reforzado por la intención del corazón 💖demostrando en la práctica de poder construir de a poco, una nueva identidad .
Entonces ¿cómo empezar ? 🥰.
1️⃣ Haz una auditoría de etiquetas: 🏷️ Escribe 3 cosas que siempre dices de ti ("soy desordenada(o)", "soy miedosa(o)"). ¡Rómpelas! 📑✂️ Ahora escribe 3 verdades de tu "nueva(o) yo" y empieza a hablarlas en presente.
2️⃣ Elige un "pequeño paso de identidad": 👣 Si tú nueva versión es alguien que se prioriza, hoy apaga el celular 30 minutos antes de dormir. Actúa como quién quieres ser, hasta que lo seas. 👑
3️⃣ Honra tu pasado, pero no vivas ahí: 🏛️ Agradece a tu antigua versión por haberte traído hasta aquí, pero dile: "Gracias, ahora yo me encargo".
🌟 No tengas miedo de ser "diferente" a quien fuiste porque cada uno(a) tenemos la posibilidad de evolucionar sin importar la edad. 🏰🔥
Entonces, ¿Qué parte de tu "antiguo yo" dejas ir hoy?👇💬💕.
Esperamos que nuestra reflexión de hoy logre motivar cambios a favor de tu bienestar emocional. Y si es así, recuerda compartir para multiplicar🙌❤️🧡💛💚💙💜🙌.
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Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Abril 2026.
"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"
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