El síndrome de la salvadora

😘👉Si aprendiste que la lealtad y el amor significa estar incondicionalmente🙌💗 dispuesto(a) para ayudar a otros a costo de tu propio bienestar 💔 entonces, ¿qué haces cuándo ellas no están dispuestos a recibir tu ayuda?😧👇.

Asumir el rol de ser "salvavidas"🛶 de amigos, familiares o parejas, porque quizás consideras que sólo tu esfuerzo será la clave de su cambio (recuerda sólo cambia quien decide cambiar) podría afectar tu bienestar😭.

Ya que una entrega desmedida🛑, te agota mental🧠 y físicamente💗 si no eres consciente de colocar y respetar límites😲 en tu ayuda.

☝️😍Una de las maneras de evitar lo anterior es preguntarte: esa persona ¿tiene sinceramente el interés por mover al menos una piedra por sí misma?, o definitivamente ¿tú tienes que mover toda la montaña?"

Si la respuesta es lo segundo,🚨 la señal de alarma debe ser inmediata🚨.

Mover toda la montaña podría llevarte al agotamiento, resentimiento y finalmente, el colapso de tu propia energía 😭 porque estás intentando "salvar" a alguien que:

💔 No quiere ser salvado(a).

💔 O aún no está preparado(a) para tomar la responsabilidad de su propio proceso.

Poner límites no es abandono, es un acto de respeto hacia ti y una invitación para que la otra persona asuma su responsabilidad.

Y si lo anterior no está “tan claro para ti”, una de las tantas señales para dejar de cargar responsabilidades de otros pueden ser

💔Bucle del consejo ignorado: Le das el mismo consejo, la misma solución, una y otra vez, y la persona te escucha, pero no ejecuta ninguna acción esperando que siempre tú lo hagas.

💔Observa si la persona te pide ayuda frecuentemente para resolver lo que ella/él por sí mismo(a) podría hacer. Esto indica una delegación de responsabilidad, no una necesidad genuina de apoyo puntual.

💔Si después de interactuar o "ayudar" a esa persona, te sientes drenado, irritado o con la energía por el piso.

Tu lealtad más importante es hacia tu propia salud y bienestar para así acompañar de mejor manera a otros en sus procesos sin descuidar de ti 😘.

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Escrito por: Equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Fecha de publicación: Noviembre 2025.

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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