Frustración y bienestar

😍👉Si realizando un esfuerzo para cumplir una tarea y te das cuentas😢 que "no vas" como esperas o  bien a su término, no obtendrás los resultados deseados, probablemente como resultado te sentirás frustrado(a) si olvidas que...😲👇

En el proceso anterior existen aspectos de tu mundo interior🙌💗 , todo lo que sientes en el proceso  y en el "cómo tu mundo exterior" (aquello que te rodea) también influye.🥰

Y lo anterior puede reflejar la existencia de:

💔Frustración interna, sentirse infeliz con algún aspecto de uno(a) mismo(a) y/o comportamiento. 

💔 Frustración externa, implica estar estresado por algún suceso del entorno externo, donde no existe relación directa con los hechos ocurridos. 

La frustración puede ocasionar😲👉irritabilidad u molestia momentánea y efectos más duraderos  que podrían afectar tu salud y bienestar.😱

Ya que después de un evento frustrante, pueden persistir emociones como: ira, estrés, tristeza y rabia.😓

Por lo que  tener tolerancia a la frustración, permite enfrentar los desafíos de mejor manera💪 evitando afectar el propio bienestar emocional.

Todos nos sentimos estresados ​​y frustrados de vez en cuando, por lo que es necesario evitar que las emociones y sentimientos de esos momentos tomen el control de tu vida.💗

Por lo que identificarlos y administrarlos adecuada y oportunamente te ayudarán mantener los cuidados de tu bienestar.😘🥰😍

¿Te animas a intentarlo?.

Déjanos tus ❤️❤️❤️ si tu respuesta es sí y comparte este contenido para multiplicar 🙌💙💚💜🧡❤️💙. 

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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Septiembre, 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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