Según un reciente estudio, los jóvenes que viven una adolescencia feliz tienen una mayor probabilidad de disfrutar de una mejor salud psicológica y física cuando sean adultos.
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Según datos de Unicef, el 70% de los trastornos mentales comienzan antes de los 24 años de edad. Y este no es el único estudio que pone el acento en la adolescencia como una época de vital importancia para el futuro adulto.
La Universidad de Cambridge (Reino Unido) publicó en el año 2011 los resultados de una investigación realizada con voluntarios de entre 13 y 15 años de edad. Y se dieron cuenta de que al alcanzar la edad adulta, quienes habían sido más felices durante la adolescencia tenían mejores relaciones personales, más satisfacción en su trabajo, una mejor salud mental y una vida social más rica.
La importancia de cultivar el bienestar en una época que se caracteriza en muchos casos por la angustia, intensos cambios hormonales y una complicada transición entre la seguridad de la infancia y las responsabilidades de la vida adulta. Sin embargo, los investigadores de la Universidad del Noroeste, en Evanston, identifican varios factores psicológicos que facilitan el paso a la adultez y permiten que el adulto futuro afronte la vida con mejor salud.
Uno de esos factores es la felicidad, pero también señalan disfrutar de la vida, la confianza, sentirse capaz, el optimismo y la esperanza con respecto al futuro. El problema radica en que, según citan los expertos en su artículo, "muy pocos estudios de la salud en los adolescentes han examinado las características psicológicas positivas. La mayoría de los estudios tienden a enfocarse en factores negativos.
Una perspectiva positiva de la salud en la adolescencia orientada al bienestar es una forma de aumentar la probabilidad de gozar de una vida adulta sana durante muchos años. No hay una fórmula de la felicidad que funcione a todo el mundo. Pero sí que hay una serie de factores que contribuyen a que estos disfruten de una transición a la vida adulta saludable, con calidad de vida y feliz.
Los siguientes factores se han extraído del mencionado estudio y del informe 'Bienestar y felicidad de la juventud española', realizado por el Instituto de la Juventud (Injuve):
Para los jóvenes españoles, la felicidad se asocia primero a la satisfacción con la situación económica, segundo con las relaciones de pareja, tercero con el trabajo y cuarto, y en menor medida, con el físico.
Las actividades sociales con pareja, amigos y leer son frecuentes, inducen placer y son fuente de felicidad.
Los jóvenes felices tienen personalidades de mayor asertividad e implicación, de mayor control del entorno y le atribuyen más sentido a la vida, son más estables emocionalmente, optimistas y creen que el mundo es justo.
Pareciera que las bases en la adolescencia contribuyen a una vida de adulto más sana y feliz.
¿Qué te pareció esta nota? Gran parte de los factores que inciden en la felicidad de los adolescentes pueden ser fortalecidos motivando algunos hábitos comentados y los cuales parecieran dejarse aún lado, o ¿no?. ¿Cuál es tu opinión al respecto?.
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