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Por qué sucede y cómo trabajar esa parte?, no voy hacerme cargo de la parte científica de quienes podrán mencionar de una manera profunda el proceso (físico/psicológico) o bien recomendar una solución comprobada del tema, parte sólo me haré cargo de la parte más práctica de lo que provoca en mi el motivo y cómo he logrado trabajar en ello para vivir mi vida y ser más feliz :).
Sin duda esa vocecita que acude hacia a mi para decirme todas las tareas que vendrán y que dan paso a mi imaginación de las posibles consecuencias, emociones asociadas, generalmente constituyen una distracción. Es que veces la imaginación es más manipulable que la realidad y este puede ser uno de los motivos porque esta distracción me visita a menudo.
Y qué hablar de la nostalgia, también ocupa un lugar importante para hacerme presente los detalles de las situaciones vividas, bueno y malo, finalmente porque esas situaciones puedo repetirlas en mi imaginación, como una especie de director de cine, a esas historias puedo traerlas al presente con "lujo de detalles".
Sin embargo, el esfuerzo por mantener el foco en el AHORA es mayor cuando a lo anterior, sumas todas las distracciones que constituyen las exigencias del día a día donde las respuestas de hoy son para ayer, y donde pasar a un modo automático puede ser la opción. Y si agregas las sobre-comunicaciones de la tecnología que aparece en nuestras vidas con la conexión permanente a través de celulares, pc u otras aplicaciones, hacen que en unos segundos pueda estar compartiendo en forma simultanea mi realidad y las realidades de otros, haciéndolas propias.
Y honestamente, no ha sido fácil, porque como todo ejercicio se requiere disciplina - constancia para ver de a poco los resultados, mejorando mi bienestar y mi propia felicidad. Y si bien soy una persona común que lleva unos meses con esta alternativa, mi invitación es que tu también tu propia forma de vivir mejor el presente consciente....."
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Reflexión de un invitado
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