"En busca de la felicidad" - Película emocionante

🎬Si buscas una historia de vida💖🙌,  real e inspiradora🥰, esta película cumple con todo lo anterior y más!😍👇.

Esta conmovedora historia nos comparte una relación entre padre e hijo, quienes se ven obligados a volver a comenzar juntos🙌💗🙌, tal como su título lo indica, su propio camino hacia su felicidad💖.

Quienes viven una serie de sucesos, algunas forzosas por el entorno y otras como resultados de las decisiones de sus personajes, deben enfrentarlo todo 💪😍 y conseguir su sueño de una vida mejor😘💗.

Aventuras forzadas por las carencias materiales, las cuales se diluyen en la riqueza de su amor compartido🙌💖🙌, brindándoles fuerza y entereza para sobrellevar sus diversas vivencias🥰. 

Inspiradora película del 2006, donde las actuaciones de Will Smith con Jaden Smith(su hijo en la vida real) brillan ⭐⭐⭐ por su autenticidad y quienes interpretan la vida real de Chris Gardner y su hijo. 

Para evitar dar detalles de su trama🤫 que puedan restar a tu experiencia🙌💗 y puedas sorprenderte en cada minuto al verla😍🎥🎞️,  en su contenido podrás encontrar evidencia sobre :

✅Cómo el amor es el punto de encuentro para todo tipo de relaciones y su energía entrega “fuerza” para superar los desafíos de la vida.

✅La importancia de cultivar el respeto, perseverancia, resiliencia, autoestima, creer en uno(a), determinación para gestionar cambios.

✅ Argumentos suficientes para volver a comenzar, incluso desde 0.

✅Contenidos  para compartir conversaciones saludables como profundas con quienes amas💗💗💗 , las cuales contribuyen a tu bienestar😘💖.

Te invitamos a emocionarte y disfrutarla para que nos comentes tus apreciaciones. Y en una de esas, encontrar en ella 🧐 suficiente inspiración para lo que desees iniciar ahora en tu vida😘💖.

Y en caso de que la hayas visto, ¿cuál es, para ti,  la parte más emotiva de la historia? 😍💗.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Junio, 2025

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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Cuando la ansiedad se hace sentir

🥳👉Si tu excesivo entusiasmo por saber, controlar y actuar por lo que viene, te aleja de tu ahora, podrías estar viviendo “ansiedad”👇.

Emociones intensas❤️, a ratos eufóricas❤️💗💖, donde sientes que el tiempo no avanza o por el contrario, no se detiene lo suficiente 🙄tal cómo te gustaría.

La ansiedad es un estado emocional,  una respuesta normal como adaptativa 🥰frente a una situación de estrés u amenaza frente a un cambio💓, la cual ayuda a tu cuerpo para obtener energía⚡ y fuerza 💪 para que puedas dar🙌en un momento,  una respuesta de:afrontamiento🤲, lucha🤜 o huida😲. 

Sin embargo, cuando es frecuente, intensa, duradera e interfiere con tus actividades habituales😲😲😲 es tiempo de prestar tu 👉atención 👀y tomar acción al respecto💪.

💔Ya sea porque permanente tu mente y cuerpo está enfocado en lo que podría suceder, te mantiene con los nervios de punta e incapaz de relajarte o permanecer quieto(a)  consumiendo los recursos de tu mente, restando tu atención y/o a recordar sucesos cotidianos impidiendo a vivir plenamente tu ahora.

💔O bien, tus respuestas irritables y en modo automático son cada vez más frecuentes y sin motivo para quien solo te hace una consulta o comentario sin provocación.

💔Constantes preocupaciones, las cuales impiden tu descanso reparador y provocan cansancio.

💔Tensión física constante la cual se manifiesta físicamente en dolores de cabeza, cuello o espalda.

💔 Por mencionar algunas.

En algunos casos, la ansiedad puede ser el resultado de una condición médica en tratamiento❤️🧠🙌(trastorno cardiaco, hormonal, pulmonar) o una situación pasajera🙄 (estado febril, situación de estrés).

Y recurrir a la automedicación para poder gestionarla, es solo una solución momentánea que podría ser tratada de mejor manera con terapias enfocadas a encontrar causas y estrategias únicas para ayudar a la mente🧠 y cuerpo ❤️ por igual para sobrellevar de mejor manera situaciones determinadas.

☝️😍La evidencia científica demuestra que la ansiedad frecuente puede tener un impacto profundo y multifacético en la salud física y mental. La parte sorprendente 😮es que una puede influir y agravar a la otra, afectando el bienestar emocional.

Por lo que su detección temprana de experiencias recurrentes de estados de ansiedad para su gestión con ayuda (red de apoyo y/o profesional🙌❤️🙌🙌), son fundamentales para prevenir cuidar y mejorar la calidad de vida. Entonces, ¿cómo gestionas tu ansiedad?.

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Redacción: Equipo #sfyq.
Creado para nuestras RRSS.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de Publicación: Junio 2025

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¿Relaciones con “obsolescencia programada"?

😍👉Si desde su diseño y fabricación la vida útil de un determinado producto o servicio (tecnología, electrodomésticos, moda rápida, etc) está programado para fallar, se dice que tiene caducidad u “obsolescencia programada”😮. Entonces, ¿se podría aplicar igual principio en las relaciones?🤔👇.

En aquellas relaciones laborales 🔨💉🧰se generan “por un periodo determinado” ⏰ con el objetivo de realizar una labor y así obtener a cambio una contribución monetaria por los resultados comprometidos🤑. Por lo cual, si estas relaciones solo son transaccionales, pueden tener una vida útil programada😱.

Aunque en ciertas relaciones familiares, sociales, de pareja donde existen amor, sentimientos, sentido de pertenencia, entre otros ¿podría aplicar igual condición?🤔🤔.

Si existe una disminución gradual del interés de quienes participan en ella probablemente el afecto u compatibilidad en alguna de las partes o en todos a la vez, podría aplicar😮😮😮😮.

Por ejemplo, cuando te das cuenta en alguna de tus relaciones que las diferencias, por intereses /expectativas se hacen insostenibles en el tiempo⏰, lo cual por mutuo acuerdo y/o conductas involuntarias de los involucrados, dan lugar a un distanciamiento mutuo💔😱.

Si tu entorno constantemente presiona para que tus relaciones sean constantemente "actualizadas" o "mejoradas", podrían condicionar a encontrar permanentemente “nuevas experiencias” con nuevas personas😮, por lo que esas relaciones podrían tener una fecha de expiración😱😱.

En estos dos últimos casos, similar a la necesidad de adquirir un nuevo modelo de teléfono, serían relaciones con una vida útil programada🤨.

Las relaciones, como cualquier, son sistemas complejos ya que están sujetas a un desgaste natural. 

☝️😍Por otra parte si los costos de una relación (tiempo, esfuerzos, herramientas emocionales dedicadas) son superiores a los beneficios personales y proporcionalmente inverso al grado de compromiso de la(s) otra(s) persona(s) involucrada(s), lo más probable que esa relación en su calidad se deteriore con el tiempo 😪 hasta llegar a cero, teniendo así una fecha de caducidad😮😮😮.

Conflictos no resueltos, cambios en las prioridades de vida o simplemente la rutina pueden erosionar los lazos afectivos💔. Es decir, a los factores propios se suman variables externas (sociales, culturales, políticos, entre otros).

Sin embargo, las relaciones saludables, aquellas que son un aporte al bienestar de los involucrados🙌💗🙌, son duraderas, flexibles y estables en el tiempo.

Y muchas de ellas, pese a todos los sucesos de la vida, permanecen inalterables e infinitamente en el corazón de quienes la comparten🥰.

Entonces, ¿cómo cuidas tus relaciones?😘.

✅Te recomendamos nuestro contenido relacionado: “¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve? “✅

Si con nuestro contenido de hoy logramos motivar tus autocuidados, recuerda compartir para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🙌.

Este contenido ha sido creado con muuuuuuuucho❤️ como todas las creaciones de nuestra web 

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de publicación: Actualizada, Junio 2025

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Vivir una buena vida

🤔👉“Vivir una buena vida” a quien no le gustaría🥰, aunque para poder comprendernos mejor primero debemos ponernos de acuerdo respecto qué significa para ti como para nosotros, esa frase😮👇. 

Con un poco de paciencia, empatía, compasión podríamos encontrar puntos en común en nuestras respuestas compartidas 🙌para lograr definir una respuesta común👉💗👈.

Y si lo anterior no hubiese sido posible por interés😲, tipo experiencias para cada uno(a)😟, tiempo para llegar a acuerdo😔, entre otros; quizás nuestras definiciones serían tan diversas 🥴que podríamos sorprendernos mutuamente al compartir nuestras perspectivas.

Aunque en esa respuestas, ni tan perfectas, ni únicas, intentaríamos llegar a un acuerdo🤝.

Y en nuestra búsqueda diaria por compartir perspectivas reflexivas como inspiradoras de un modo práctico en cada una de nuestras publicaciones son una invitación para ti 💖🙌💖a seguir disfrutando de tu vida y con quienes compartes tu vida, con bienestar🥰💗.

Y puedes o no 🤔…

❤️Compartir nuestros puntos de vista.

❤️Considerar los estudios científicos compartidos.

❤️ Considerar estos temas para realizar cambios en tu vida.

Aunque si o si, cada vez que decides compartir junto a nosotros🙌💖🙌 siempre encontrarás opciones 🙃🙂 para seguir disfrutando a tu manera tu vida, con más bienestar😘💗.

Esperamos que nuestras palabras puedan motivar tus autocuidados y recuerda compartir para multiplicar 🙌💙💜🧡💚❤️🙌.

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Redacción: Equipo #sfyq.
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Fecha de Publicación: Actualizado, Junio 2025

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Aprendizajes heredados

😍👉Cuando fuiste un adorable pequeño(a) en tu entorno cercano contaste con personas mayores que tú, quienes con sus palabras y acciones guiaron tus primeros pasos 🦶 para descubrir el mundo😍🔎🌍.

Así en tu proceso de llegar a ser una persona adulta, algunos de esos aprendizajes heredados influyeron en tus formas de pensar🧠, sentir💗 y actuar🙌.

Por lo cual, si alguno de esos aprendizajes😍 afectó la manera de relacionarte💔😮❤️, debiste verificar en tus propias experiencias si esa herencia debías:

✅Reafirmar.

✅Modificar.

✅Rechazar.

Y al decidir qué hacer con dichas creencias, tú también cambias😘❤️ ya que podrías encontrar suficiente evidencia para mantenerlas o no, en tu vida.

Y lo que antes no era tema para ti, hoy sí lo es…. como viceversa 🙃🙂. Porque según en la etapa de vida en la cual tomas esa decisión y tu madurez emocional de ese momentos, determinas qué es lo más importante para ti🙌💗.

Lo cual te llevará a concluir cuánto creciste o deberás aprender a reformular para seguir disfrutando el camino que has decidido trazar en tu vida.

Y en la aceptación de tu identidad, de quién eres, hacia dónde vas y cómo decides sentirte en tu camino, encuentras flexibilidad para adaptarte a tus circunstancias sin descuidar de tu bienestar🥰❤️. 

Permitiéndote, si lo deseas, estar y compartir tu propia sabiduría de vida, así como lo hicieron en su oportunidad contigo, a las próximas generaciones🙌💗🙌🙌🙌. 

Entonces, ¿cuál ha sido el aprendizaje heredado que debiste dejar atrás para ser quien eres hoy?.

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Escrito por: Equipo #sfyq para nuestras Redes Sociales.
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq.
Fecha de publicación: Junio, 2025.

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Creatividad y bienestar

😲👉“Tan original como todo lo conocido”☝️😊Cada creación,  pese a considerarla como inédita,  es el resultado de la adaptación y mejora de ideas de otros😮, de manera intencionada o sin darnos cuenta😲.

Ya que cada creación está influenciada por tus aprendizajes y experiencias de vida. Como parte de  una familia, como resultado de tus relaciones sociales, cultura a la cual formas parte, entre otras interacciones donde se mezclan tus percepciones y asociaciones de tu memoria. 

Lo anterior, es solo un hecho, por lo cual otorgar un grado de valor positivo o negativo solo perjudicaría tu proceso y resultado de crear.

La parte interesante es  😍👉ese agregado extra 👈, toque personal, huella o como desees llamar a ese aporte 😊, donde creas algo "nuevo".

Nuevo como significativo, porque buscas mejorar lo que ya existe y cuyo origen puede ser el resultados de: 

💖Buscar desarrollo personal, donde tus habilidades se colocan a disposición para un fin.

💖Proporcionar funcionalidad a través de la resolución de problemas que pueden tener una relación contigo o las personas de tu vida.

💖Favorecer la estética, donde tu aporte subjetivo a la belleza y enriquecimiento cultural contribuyendo a una mejor comprensión de la experiencia humana en un tiempo determinado.

💖Buscar innovación, ya que deseas proponer mejoras creativas con  alto valor percibido.

💖Aportar a la creación de nuevos productos, servicios y empresas para contribuir a la generación de empleo y estimular el crecimiento económico de tu comunidad.

Ya sea uno o todos estos factores, contribuyes con tu "nueva solución creativa".

Sin embargo, reconocer en las bases los aportes de quienes contribuyeron a tu proceso de manera directa o indirecta, permite desprenderse del ego. El cual solo desvía la atención a tus logros.

Por lo cual, desde tu sencillez, logras  compartir y agradecer a quienes influenciaron tu proceso creativo🙌💖🙌. Una manera de incentivar a otros a repetir dicho comportamiento o al menos intentarlo😘💖 .

Ser creativo o creativa, es una condición inherente en todo ser humano🥰, aunque con distintos niveles de desarrollo según habilidades💪, intereses🧐, administración de las expectativas💖 y gestión emocional durante el proceso😲😲😲.

Muchos teniendo las tres condiciones primeras mencionadas éstas solo quedan en intenciones, ya que por miedo al fracaso evitan intentar😓 crear. O bien, dan espacios a sus propios sesgos, limitando su proceso creativo para su posterior abandono.

Todo proceso creativo comienza con una idea y solo se hace realidad en la(s) accion(es)🙄 donde tu aporte es facilitar con una solución en concreto.

Y ahí está otra diferencia entre quienes resultan ser más creativos que otros😬 o bien.

Por lo que para saber cuán creativo(a) eres, recuerdas:

💖 ¿Cuándo fue la última vez que tu creatividad ayudó a resolver un problema?.

💖 ¿Cómo te sentiste cuando lo lograste?.

Si sonríes al recordar 👉😍👈 es que tu memoria emotiva trae hacia ti esas emociones y sentimientos del momento💖🥰, los cuales en su mayoría son satisfactorios.

Porque aun cuando tu solución haya sido sencilla, sorprendente o ambas, aportar con soluciones siempre "se siente bien"🥰💖🙌.

Por lo cual esperamos expresar en nuestras palabras, suficiente inspiración para el uso de tu creatividad en tu vida y desde allí seguir contribuyendo a los cuidados de tu bienestar como de las personas de tu entorno, ya que al crear:

💖Te sientes más motivado(a), realizado(a), capaz porque en una solución parte logras expresar parte de ti (pensamientos, emociones, resultados).

💖Aprendes a gestionar tus emociones durante y en el resultado, lo cual mantienes como fortaleces tu bienestar emocional.

💖 Y todo lo anterior, puedes aplicarlo a los diferentes desafíos de tu vida 👏🥳.

Al celebrar tus propios logros creativos y de los demás🙌💗🙌, contribuyes a crear una cultura de apoyo y reconocimiento, permites fortalecer el autoestima y el bienestar emocional de todos los involucrados.

Entonces, cuando creas que todo está hecho siempre con tu creatividad puedes contribuir a mejorar. ¿Te animas a intentarlo?😘💖.

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Escrito por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Fecha de Publicación: Actualizado, Junio 2025.

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Atención y bienestar

Si por el exceso de información de tu entorno, alguna vez te sentiste agotado(a) 😔 descuida porque ese síntoma suele reconocerse como infoxicación o síndrome de fatiga informativa la cual podría afectar tu bienestar😲👇. 

Porque el resultado de tu proceso mental frente a tooooodos los datos recibidos durante tu día☀️🌛, de diversas fuentes (redes sociales, televisión, radio, amistades, entre otros), ya te imaginas la cantidad. Y tú 🧠 en su mejor esfuerzo, intenta procesarlos aunque de igual manera tu cuerpo comienza a “sentir” cansancio😔, manifestando algunos síntomas tales como:

💔Dificultad para concentrarte.

💔Fallos en tu memoria.

💔Problemas para decidir.

Y cada información recibida🙌, suelen aparecer dudas tales:

✅ cómo poder profundizar.

✅ cómo verificar si es o no real o solo un chisme mal intencionado.

✅ entre otros.

Exceso de datos como carencia de profundidad de los mismos.

Lo cual confunde tus pensamientos racionales 🚫🧠 y motiva tus respuestas emocionales intensas como agotadoras💔.

💔Entre las más comunes, ansiedad por tener una “única respuesta definitiva” donde incluso puede afectar tu calidad de sueño o por el contrario, activar tu temor a perderte algo: FOMO💔.

Por ende, para mantener los cuidados de tu bienestar🥰, es necesario reconocer una herramienta útil para ayudar en tu decisión🙌🙌 y se basa al responder:
💖 a qué das tu atención.
💖en qué nivel de prioridad:
En relación a cuánto contribuye a tu vida.

Si decidiste dar tu atención👀, recuerda siempre considerar la fiabilidad de la fuente.

Conocer sobre quién lo dice, sus argumentos y antecedentes para apoyar sus dichos, los cuales deberían estar disponibles para ti en el caso de tener interés por investigar por tu parte más profundamente el tema🧐.

☝️🤓Y por último, recordar que las opiniones de un tema aún con todo sus fundamentos, son siempre desde una perspectiva🙂🙃, la cual siempre puede modificarse. Ya sea porque el ángulo de quien expone el tema cambia o bien porque aparecen nuevos datos, cambia de opinión, entre otros😮😲.

Y si por alguna razón, tu salud mental está en estado de transición a una “óptima salud mental”💪😍, un estudio publicado en Noviembre de 2024 en la revista Nature Human Behaviour. Donde la University College de Londres (Reunido),  señala que las personas con una salud mental “en proceso de sanación”💔 son más propensas a navegar por contenidos negativos en línea😮, lo cual agrava aún más sus síntomas😭😭😭😭. Por lo que en esos casos es recomendable aún más, alejarse de las fuentes con ese tipo de contenidos😘💗. 

Y tooooooooodo lo anterior, también aplica cuando el/la portavoz son personas😱😱😱😱. Entonces, ¿a qué/quién decides dar tu atención?.

Recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tu día y comparte para multiplicar 🙌💜💙💚💛🧡❤️🤎🙌.

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